今日は、3大栄養素の「糖質・脂質・タンパク質」の糖質と血糖値、そして身体との関係性を少し。     世の中で糖質OFF、糖質制限、ダイエットなど健康ブームもあり、悪者扱いされている糖質     なにせ自分自身が糖質ジャンキーだった経験を踏まえてお伝えします。笑     糖質って身体の中で少しだけ蓄えれるエネルギー源であり、人間の脳や筋肉にも大切なエネルギーとして使われてます。     男性に比べ筋肉量が少ない女性が、極端に糖質制限するとエネルギーが不足して、代わりにタンパク質がエネルギーとして使わるため、結果として代謝の問題がおこる場合も多い。     よくある事…（続きを読む）

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なぜ、涙が流れるのか。     涙の意味、考えたことありますか・・・     その涙は、3種類にわける事ができます。     １、目の保護や酸素供給するために分泌される涙     ２、煙やゴミが目に入ったとき、玉ねぎを切った時に出る刺激性の涙     ３、情動の起伏により出る感情性の涙     では、３タイプとも味は、同じなんだろうか・・・     人は外界から何らかメッセージを受けとったとき、脳で「好き・嫌い」「快・不快」といった感情に基づき自律神経を通じて体が反応します。     ※…（続きを読む）

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一昨日は、terakoyaアドバンスクラスのスキルアップセミナーでした。     内容は、MMT（徒手筋力検査法）で、いわゆる筋肉の異常を見つけるための重要なテスト。     腰痛の場合、その腰痛に関係する筋肉を探し出す必要があります。     検査もしないで施術するって、道を調べず目的地まで行こうとするようなもので、言うなれば破天荒・・・ではなく無謀。     ニュアンスは、似ているが中身が全く違いますよね。医療の現場でも使われておりセラピストにとって必須です。     無事にセミナーが終わり、ストレッチの話題に・・・     じゃ、ブ…（続きを読む）

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先日、うれしい口コミを頂きました。     言うなれば「他人に理解されずらい」感情系のトラブルもある方でした。     幼少期からの感情ストレスがあるケースは、少なくないと感じています。     何か行動する時、基本的には感情が伴います。     毎朝ベッドから起きる行動も「仕事に行かなきゃ！」とか、もう朝が来たなぁ～とか、人により感じる感情は様々でしょうし、腰痛ならば痛みを感じ、何だよ…またかよ。。。なんて情動で起きたりする事もあるでしょう。     感情って目と耳が主にアンテナとなり、瞬時に脳に情報が届き自律神経が働き悲しければ、泣き涙が出ます。  …（続きを読む）

先日、うれしい口コミを頂きました。     言うなれば…（続きを読む）

つい先日のご相談。     「姿勢が悪くて困っています。普通に立つと傾いているようです。最近は体調不良が続き、腰が痛くなることもあり改善したいのでよろしくお願いします。」     このメッセージだけを読むと、体調不良が続き腰痛もあり姿勢が悪くなっているのかなと。     しかし、実際に伺うと数ケ月前から喘息も始まり、眠ねれない日々で睡眠薬も服用するも眠りが浅く、いつも疲労感が抜けないとのこと。     椅子に座っていると、腰痛と何とも言えない表現しがたい苦しい感覚にも見舞われ、首～肩は触られるだけで「くすぐったいような違和感」も発見。     足や背中を触ら…（続きを読む）

つい先日のご相談。     「姿勢が悪くて困って…（続きを読む）

４日は、CBSスキルアップセミナーを受講するため福島へ。     セミナー前日に気合が入り、少しお酒が過ぎたようで朝は倦怠感とランデブー     ※お酒を飲むと体内では、脱水を感じ道中に水をグイグイ飲みました。     しかし、飲みすぎたせいか福島西ICを降りた頃には、膀胱に赤ランプが灯り、やむなくコンビニに不時着。     何かの活動中と思われる団体さまがトイレの順番待ちしてる、悪夢のような光景に「一瞬」この世の終わりを肌で感じる。     まったく笑顔など作れない状況、神はまだ俺を見捨てなかったが、10分ほど遅刻するという失態を演じてみた。  …（続きを読む）

４日は、CBSスキルアップセミナーを受講するため福島へ。   …（続きを読む）

昨日は、横浜CBSベーシックセミナーに参加。     テーマは「股関節」     腰痛に深く関係したり、上半身と下半身をつなぐ「インナーマッスル」も存在する重要な部分。     そのインナーマッスルには腎臓や副腎との関係性が強く、この臓器に炎症が起こると腰背部痛が起こりやすいという特徴もあることから、非常に楽しみにしていました。     午前は座学で股関節の機能解剖を学び、午後の実技で股関節に関係する筋肉テストを実施。     最近は、受講歴が浅い先生とペアになり、順序や感覚を優しく伝えますが「答え」は言わないよう心がけてます。     …（続きを読む）

昨日は、横浜CBSベーシックセミナーに参加。     …（続きを読む）

先日もアドバンスクラスのセミナーが無事終了。     10月お題は・・・     ・舌骨の機能解剖 ・歩行テスト ・排泄腔という考え方　     舌骨の機能解剖・・・                 整体に舌骨なんて関係ないでしょ？なんの意味が？イカレテる？そう考えるのが普通です。     舌骨まで調整する整体なんて僕ですら、聞いたこと無い。笑     僕ら？CBS（僕が使う検査法）では、舌骨と尾骨の歪みは感情が関わることが実は多い。   &nb…（続きを読む）

先日もアドバンスクラスのセミナーが無事終了。     …（続きを読む）

先日、初めて担当させていただいた患者さん。     3年くらい前から続く腰痛で、痛みに波がありストレッチでも張り感に左右差があったり、座ってカウンセリングシートを記入していても違和感が消えないetc・・・     普段からランニングで走り始めて身体が温まると痛みが和らぐが、10キロを超えると痛みが出始める。     日頃から食事も気を使い、糖質制限まで行い運動もしている・・・はて。     こんなケースは、「使い過ぎ、姿勢が悪い」と考える人も多いようですが僕は、違う角度で思考します。     使い過ぎ　：ランニングは、持続系のスポーツで繰り返す腰痛を起こすような負…（続きを読む）

先日、初めて担当させていただいた患者さん。     3…（続きを読む）

こんな荒れた日でもご利用いただきまして有難うございました。     本当に有難い気持ちで感謝申し上げます。     風が強くなってまいりましたので、気を引き締めて私も帰宅します。笑     新潟は、洪水や浸水は無いと思いますが停電はあるかも知れません。     懐中電灯は用意されてますか？     いざという時のために「サラダ油のランプ」もいけるようですね。     懐中電灯と乾電池の備蓄があれば、それに越したことはありません。     サラダ油ランプの材料は、灯心に使うティッシュペーパー、灯心を固定するアルミホ…（続きを読む）

こんな荒れた日でもご利用いただきまして有難うございました。   &…（続きを読む）