こんばんは木村です。
 
 
よくマッサージや整体に行って、施術中に、はい、○○さん…「リラックスしてください」って言われた事ありませんか？
 
 
腕や足を揺らされたくらいにして。
 
 
自分はリラックスしてるつもりなんだけど何故か言われる・・・
 
 
心当たりがある方は意外と多いんじゃないでしょうかね。
 
 
筋肉の緊張が慢性化してる人は「意識的」にこの動作ができないんですよ実は。
 
 
意識しても抜けないんです。
 
 
それもわからず一生懸命、抜いてください！って言う人もどうかと思いますがｗ
 
 
逆をかえせば、軽い緊張が続けば、ずっと歯を食いしばる行為と同じ現象がカラダでおこってる訳なんで当然ですが疲れやすくなりますよね。
 
 
意味がわからん！という方は5分ほど、歯を噛みしめてください。
 
 
1分…
 
 
2分…
 
 
3分…
 
 
忍び寄る恐怖…
 
 
………………………
 
 
………………………
 
 
 
 

 
 
 
 
そして5分後…
 
 

きっと表情が…
 
 

 
 
 
 
こんな感じに…
 
 
ならないと思いますが、それなりの疲労感を感じていただけるかと。
 
 
前フリ長くなりましたが、軽い筋肉の緊張が続けば疲れなんて当然ですが取れにくいし、慢性的なムクミの原因にもなります。
 
 
筋肉の緊張は揉んでも取れないんですよ。
 
 
緊張が抜けない方、ご相談ください。