最近、あんまりブログを書いてないですね…   そんな、ご指摘をいただきましたので。笑   読んでいただけるだけ、幸せですね本当に。   最近はあまり書いて無かった、カラダのことについて。   自分のカラダにちゃんと向き合いたい方に向けた内容です。   整体なんて揉んでナンボ…とお考えの方には時間の無駄となりますので、画面を閉じてください。笑   ふと、思いました。整体ってカレーと同じなんじゃないか?   ほぐし専門整体から、うちみたいに不調改善専門まで、さまざま   カレーも同じでインド、タイ、ミャンマー、スリランカ、シンガポール、イギリス、ドイツまで多国籍にカレーが存在する。   インド、タイカレー辺りがベタな線でウチ…さしずめドイツカレーくらい、一般的じゃないかも知れませんね。笑   で、話に戻りますが世間でカラダに良いとされる発酵食品。   例えば…   パン、鰹節、イカの塩辛、チーズ、生ハム、ヨーグルト、キムチ、ザーサイ・メンマ、納豆、味噌、醤油 etc…   カラダに良いからって、食べ過ぎにはご注意くださいませ。   善玉菌が増えすぎて、腸内環境のバランスが崩れて調子が悪くなります。   善玉菌も悪玉菌も要は「バランス」です。   筋肉も骨格や内臓から腸内環境まで全てバランスが大切。   同じ筋肉だけ使ってたらアンバランスになりせんか?ずっと変な姿勢でいると歪みますよね?   毎日コンビニ弁当食ってたら、不調になりませんか?   医療機器の進歩で、今まで過敏性腸症候群などと言われてきた症状…   「シーボ=腸内細菌増殖症」という事がわかるようになりました。   今まではストレスで腸が過敏に動いてると言われてきた症状が、実際は菌の増殖が原因だったとか。   今までの非常識が今後の常識となる、良い事例ですね。   それくらい腸内環境は大切で、カラダに酔いとされる発酵食品もほどほどに。   日本でも、まだまだ知られていない「シーボ=腸内細菌増殖症」の方って意外と多いんです。   どうもお腹の調子が優れない、体調が良くならない…   お気軽にご相談ください。原因から調べまっす。   ちなみに栄養吸収のメインは小腸で、吸収した栄養は門脈という血管を通り、肝臓に送られるのでカラダに悪いモノばかり食べてると、酒なんて飲まくても肝臓は疲れます。   肝臓が疲れると右首~右肩のトラブルに…。