こんにちは木村です。     初夏と梅雨を同時に感じるこの季節…     ジメジメして、少し苦手です。     日中に限らず就寝中も汗を出し、人は体温調節をおこなっています。     こまめな水分補給が必要な時期になりましたので、ご留意くださいませ。     お茶類、コーヒー、清涼飲料水は、水分補給にカウントしません。     また飲み過ぎも、ミネラルバランスを崩すため何事もバランスとタイミングですね。     ◆◇◆◇◆7月のお休み◇◆◇◆◇◆ 1日(月) 8日(月) 14日(日)研修のためお休み 22日(月) 29日(月) ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇