こんにちは木村です。
 
 
初夏と梅雨を同時に感じるこの季節…
 
 
ジメジメして、少し苦手です。
 
 
日中に限らず就寝中も汗を出し、人は体温調節をおこなっています。
 
 
こまめな水分補給が必要な時期になりましたので、ご留意くださいませ。
 
 
お茶類、コーヒー、清涼飲料水は、水分補給にカウントしません。
 
 
また飲み過ぎも、ミネラルバランスを崩すため何事もバランスとタイミングですね。
 
 
◆◇◆◇◆7月のお休み◇◆◇◆◇◆
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22日（月）
29日（月）
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