9月のお知らせ

こんにちは木村です!!
 
 
少し暑さも終わりをみせて、少しだけ過ごしやすくなりましたね。
 
 
しかし、まだまだ隠れ脱水にお気を付けくださいませ。
 
 
脱水は筋痛に直結するので、最低でも「日/1リットル」は目安にしたところです。
 
 
体の循環・排泄をうながすために!あ・・・浮腫み防止も♪
 
 
コーヒー、ジュース類は、嗜好品としてお召し上がりください!(笑)
 
 
1人で運転中にマスク姿を方を見かけますが、体にプラスではありませんのでお勧めいたしませんw
 
 
1人じゃ車内で感染しませんからね・・・
 
 
 
 

===9月のお知らせと休業日===
 
 

 
 
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尚、第4週に関しては決定次第、お知らせいたします。