こんにちは新潟CBS整体wat51です。

先日は、脳と神経系をつなぐエクササイズのセミナーを受講してきました。

もっと知識と理解を深め、実践に落とし込む。

自分の中で「脳と身体、心のつながり」は永遠のテーマです。

ブレイン・エクササイズのブレインとは・・・脳

私たちが自由に身体を動かせるのは脳と身体がつながっているからです。

その橋渡し役が神経系

全身に張り巡らされた神経系は、まるで首都高速のようです。

車と同じように身体も交通渋滞が起こること、ご存知ですか？

私たちの身体で脳と神経系の渋滞が起こると、簡単に言えば「痛み・違和感」などを感じ、もっと言えば慢性的な不調や神経過敏につながります。

この部分を解消するのが私たちCBSの施術ですが、日々のお手入れとして良い状態をキープする方法がブレイン・エクササイズです。

身体を使うこと＝神経系を活性化させることで、交通渋滞を解消する。

渋滞がなくなりスムーズになると、脳からの信号が正常に働き心身が整う。

簡潔に説明していますが、実際は脳科学に基づいたエクササイズで、小さなお子さん～大人まで幅広く応用が可能です。

私も以前に特別支援学校で上手くバランスが取れない、身体がうまく使えないない等の子どもたちに指導もしていました。

活用できる幅が広いエクササイズなので今後も発信していければと思います😊