センサイ会議@9月のお知らせ
こんにちは新潟CBS整体wat51です。 9月もセンサイ会議を開催します🌱 前回に続き、公認心理師の神田ともこさんをお招きして、心理からHSPに光を当てていきます😊 前回の様子はこちらからご覧ください↓ 8月センサイ会議のブログ【HSPを受け入れる編】 講師のプロフィール【神田ともこ】 看護師として…(続きを読む)
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心の安定は腸で作られる
こんにちは木村です。 「心療内科の予約がとれない」 そんなお話を最近は、何度も伺いましたので。 生理的なロジックを交えながら「心の安定」ってどうやって成り立っているのか、少しお伝えします。 コロナ過の影響はあると思いますが、それだけでは整合性がとれない、、、気がしてます。 医療の進歩、AI(人工知能)チャットGTPなど、 これだけ時代は、進化しているのに「心が不安定」な人が増加している。 「症状は薬で抑える」ことも大切ですが、改善しない方が一定数いることも事…(続きを読む)
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低気圧と不調
こんにちは木村です。 最近は、立て続けに頭痛~首の痛み、めまいのご相談が増えました。 その中でも自分が思うより改善の度合いが、低い方が一定数おられる。 時期的なモノ、気圧の変化も関係はあると思います。 この時期、「気圧の変化・低気圧が…」毎日のように天気予報で目にします。 季節の変わり目に起こる不調を「天気痛や気象病」そんな呼び方があるようですね。 あまりラベリングの興味がないので、恥ずかしながら知りませんでした(笑) 人により感じる不調はバラバ…(続きを読む)
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6月のセンサイ会議
こんにちは木村です。 日常で困っていること、世の中こんな風だったらいいのに・・・ 生きにくさを感じたり、悩みを一人で抱え込んだり、自分の殻に閉じ込められている時・・・ 心の息抜きができる場、相談できる人がない、という声もたくさん耳にはいります。 繊細さんといわれるHSPの人が安心して話せる場所、分かりあえる安全なスペースをつくりたい。 そんな想いから生まれたセンサイ会議。 6月21日は第二回目の開催日でした。 プライバシー保護のためお写真を掲載で…(続きを読む)
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目まいと感覚過敏のお話
こんにちは木村です。 めまいや耳鳴りなど、お悩みの場合は・・・ 丁寧にお話を聞いていくと「感覚過敏」になってしまってる方は意外と多い。 そして私たちは、平衡感覚がうまく取れないと、感覚が過敏になることがあります。 平衡感覚が不安定な状態は、動物としてピンチです。 ピンチだから自律神経を緊張させてアンテナである目・耳・鼻など感覚を研ぎ澄まし、自分を守ろうとする。 感覚過敏は、自分を守るための防御反応の一つと考えています。 かすか…(続きを読む)
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センサイ会議はじめました。
こんにちは木村です。 日常で困っていること、世の中こんな風だったらいいのに・・・ 生きにくさを感じたり、悩みを一人で抱え込んだり、自分の殻に閉じ込められている時・・・ 心の息抜きができる場、相談できる人がない、という声もたくさん耳にはいります。 繊細さんといわれるHSPの人が安心して話せる場所、分かりあえる安全なスペースをつくりたい。 そんな想いから、5月30日にセンサイ会議を開きました。 &…(続きを読む)
コミュニティって??
こんにちは木村です。 前回コミュニティを始めます!とブログで書きました。 コミュニティって実際、どんなことをするのか? どんな意味があるのか、疑問に思う方も多いと思います。 どこか生きづらさを感じたり、人とのコミュニケーションが苦手、心身の不調、いろいろな不安があるetc・・・ 自分や子ども、そして家族の悩みなど、生きているうちは悩みはつきませんよね。 私自身もこれでよいのか?不安になることだってあります。 &nb…(続きを読む)
こんにちは木村です。 前回コミュニ…(続きを読む)
パニックや不安感を知る
こんにちは木村です。 今日のテーマは「パニックや不安感を知る」 例えば・・・ ・心配しすぎて考えがグルグル回る ・不安や緊張で身体がこわばる ・怖くて電話に出れない ・息切れ、動悸が頻繁におこる いわゆるパニックという状態で、感受性が強い方はより症状を強く感じるかもしれません。 不安やパニックを和らげたり減らすには、先ずは知ることも大切。 今回は現代医療で限界を感じたり、自分なりに前に進みたい方、感受性が強いに向けてお伝えしたいと思います。 …(続きを読む)
こんにちは木村です。 今日のテーマ…(続きを読む)
ハイリーセンシティブパーソン(繊細なひと)
こんにちは木村です。 今日のテーマは「繊細なひと」 端的にいえば、とても敏感なひと。 そして親から受け継いだ体質、生まれ持った気質的なもの。 幼少期から落ち込みやすかったり、周りに気を使い過ぎて疲れやすいなどetc 成長して大人になっても悲しい出来事もないのに、急に涙がでてしまう人もいます。 だからといって忍耐力がないわけでもない。 感受性が高いので色々なことにプラスにも働き…(続きを読む)
コミュニティを作る
こんにちは木村です。 ずっと以前から、ほんの少し心の違和感がありました。 間違えてはいないけど、何となく僅かにピントがずれているような感覚です。 お悩みや辛さ苦しさを抱えた方々が毎日を笑顔で過ごせるよう、今ある痛みや不調を取り除くことをのお一人ひとり全力でサポートしてきました。 果たしてそこが本当の、自分たちのゴールなのだろうか。 以前にある、お悩みを聞きました。 その方は当初、身体の不調をなんとかしたいと思っていました。 ご本人の努力もあり、少しずつ辛さが…(続きを読む)
こんにちは木村です。 ずっと以前から、ほんの少…(続きを読む)