お知らせ

食卓を少し見直す日に｜味噌作りワークショップ開催のお知らせ＠wat51

こんにちは。wat51 木村です＾＾味噌は買うもの。たぶん、そう思っている方の方が多いと思います。でも自分で作ってみると、これがまた楽しいんです。ということで…2026年4月20日（月）、味噌作りワークショップを開催します。今回も講師は、管理栄養士の若木さん。毎年お願いしていますが、食のこ…

2026.04.01

お知らせ

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こんにちはwat51 木村です＾＾スパイスカレーって、作る前からちょっと楽しい。今日は、なんかいい感じの食事ができそうと思わせてくれます。しかも、ルーを使わずに作る… ちょっとだけ料理上手になったような気分にもなる。クミン、コリアンダー、チリ、ターメリックなど。カレーの基本のスパイスらしい。…

2026.03.18

プライベート

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こんにちはwat51 木村です＾＾ wat51に来ると、体が楽になる。そんなふうに感じていただけることは、私たちにとって何よりうれしいことです。体がつらいとき、不安なとき、安心して来られる場所がある。それだけでも、人は少し力が抜けるのだと思います。今回いただいたお声の中にも、「不調があると来た…

2026.03.06

お客様の声

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こんにちはwat51 木村です＾＾今日はちょっと宣伝です。 3月8日（日）、新潟テルサ大ホールで「第19回東日本大震災チャリティダンスフェスタ百花繚乱 2026」が開催されます。開場は12:00、開演は12:30、入場は無料です。 ▼詳しくこちら▼ 今回この案内を書こうと思ったのは、知り合…

2026.03.01

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産後の心身は、深呼吸だけで解決するほど甘くはない「まずは深呼吸して、リラックス」もちろん、深呼吸は体にいい。もし、周りの人からそう声をかけられるたびに、言いようのないモヤモヤを感じるなら、それはあなたが誰よりも今の現実と戦っている証拠です。一度深く息を吸ったからといって、授乳の間隔が伸びるわ…

2026.02.24

マタニティ体のこと

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