春の動悸、お腹の調子、メンタルの波。実は…

実はぜんぶ、つながっています。

「動悸＝病気」ではない場合もある

動悸とは、心臓の拍動を強く感じる状態のこと。パニックや強い緊張のときに「ドキドキ」「バクバク」と感じる、あの症状です。

まず大切なのは、医療機関での検査。
心電図などで異常がないと確認されたら、「じゃあ何が原因なの？」と悩まれる方も多いです。

実は「頑張り屋さん」に多い動悸の訴え

「緊張でお腹が痛くなる」は、ちゃんとした理由がある

PCやスマホでもフリーズすることがあるように、人の体もストレスでバグを起こすことがあるんです。

実際は、え～嘘～という顔をされますが(笑)

再スタートのヒントは「生活の見直し」と「理解者」

そんな小さな見直しが、再スタートのヒントになるかもしれません。

それでも改善しにくい場合は、身体と心のつながりを理解してくれる人に相談してみてくださいね。

お困りごと、ご相談はいつでもお気軽に。

これから私は、2回目の洗濯を…そんな休日。