お知らせ
ギックリ腰の正体、実は脳疲労？
2025.05.20
突然の痛みの裏にあるもの
こんにちは、wat51 木村です。
ここ数年、「ギックリ腰になる人の質が変わってきた」と感じています。
以前なら、「重たいものを持ったとき」「スポーツ中に」など、明確な原因が多かった。
でも今は、「何もしてないのに、朝起きたら突然動けない」そんなご相談も増えています。
この変化、実は身体より“脳の疲れ”も関係していることが多いんです。
ギックリ腰の裏にある“神経の誤作動”
慢性的なストレス、情報過多、画面の見すぎ、寝ても疲れが取れない…
現代人は思っている以上に、自律神経のON/OFFがうまく切り替えられなくなっています。
常に交感神経優位（緊張状態）になると、筋肉はリラックスできず、ある日ふとした瞬間に「バキッ」と崩れる。
ギックリ腰は“筋肉だけのトラブル”ではなく、心身全体のバランスが崩れた結果。
いわゆる慢性疲労の状態です。
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2025年のキーワードは「神経ケア」
これからは、「筋肉をゆるめる」「骨格を整える」だけでは足りません。
神経の働きにも着目してケアをしていくことが、腰痛をくり返さないためのカギになります。
「以前よりギックリ腰になりそうなこと増えた」
「年々回復が遅くなってる気がする」
そんな方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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今の体で何が起こっているのか？一緒に見ていきましょう。
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