エナジードリンク、それって興奮剤ラブストーリー

エナジードリンク、元気と引き換えにしてない？

こんにちは、wat51木村です。
今日は「元気になりたいときの飲み物」のお話。

コーヒー？　いいでしょう。
でも…エナジードリンク？
それ、ちょっと話し合いましょう。

カフェインの量が桁違い

エナジードリンクは、見た目のわりに
カフェインと砂糖の爆弾みたいなもの。

一瞬「目が覚めた！」ような感覚になりますが、それってカフェインが脳のブレーキをぶち壊してるだけかもしれません。

カフェイン vs アデノシンのラブバトル

中世ヨーロッパ風に例えるなら…

①アデノシン（優しい鎮静物質）は、恋人（受容体）といい関係

②突然やってきたカフェイン（異国のイケメン）に、恋人がフォーリンラブ

③フラれたアデノシン、怒って脳を興奮させまくる

はい、これがカフェインの働きです（笑）

だからって、全部ダメじゃない

1本飲んだから不健康になるわけじゃない。
でも、毎日のように飲んでいたら？
脳は疲弊し、自律神経はパニックになり、心も体もブレてきます。

特に妊娠中やHSP体質の方は、カフェイン感受性が高いので注意を。

エナジーは欲しい。

でも、それが「神経興奮の前借り」になっていないか？
一度、自分の元気の出どころを見直してみても良いかもしれませんね。