春は心も体もゆれやすい

春のドキドキ

明日は定休日ですが、味噌づくりワークショップの第一弾を開催します。
お天気も晴れ予報。どんなお味噌ができるのか、今から楽しみです♪

今は入学シーズン。
「明日が入学式なんです」という声も届いています😊

体も感じている

ソワソワ、不安、ワクワク…

大切なイベントや、新しいスタートが近づくと、なんだかソワソワしませんか？
自分では気にしていないつもりでも、体はちゃんと感じ取っています。

・なんだか動悸がする
・肩や腰が突然痛くなる
・眠りが浅くなる

それ、もしかすると心の緊張が体に伝わっているのかもしれません。

緊張がゆるむと、体もゆるむ

行事が終わったり、ホッとひと息ついた瞬間に「あれ？体が軽くなった気がする」と感じたこと、ありませんか？

それは、心がゆるんだことで体もゆるんだから。

心と体は、いつも繋がっています。

「いつもと違うな」と思ったら

ふとした不調や違和感は、体からのサインかもしれません。

そんなときは、無理をせず、ちょっと立ち止まってみてください。

頑張るのをお休みして、体の声に耳をすませてみましょう😊