凸凹エクササイズWP＠Npoはぐハグ

開催を終えて

こんにちは、wat51木村です。

先日、NPOはぐハグさん主催のワークショップにて講師を務めさせていただきました。

当日のテーマは、心と身体のつながり。
内容としては…

など、少し本質的な切り口でお話させていただきました。

五感は情報を受け取るアンテナ

私たちは、日常で五感を通してさまざまな刺激を受け取っています。

視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚。

それぞれの感覚は、言うなれば「情報をキャッチするアンテナ」のようなもの。

でもアンテナが大きすぎたり、過敏な状態だと、ちょっとした刺激も強烈に感じてしまい、ストレスに変わります。

たとえば、他の人にとっては気にならない音が、「うるさくてつらい」と感じる。
そんな感覚のズレが、生きづらさの原因になることもあります。

今より少しでも、楽に生きるために

支援が必要な子どもたち、大人の方々、そしてそれを支える方々。

すべての人が、もう少しだけ楽に過ごせるように。

私たちはこれからも、教育・療育の現場と連携しながら、「こころ・身体・栄養・神経」のつながりを伝えていきたいと思っています。

当日いただいた質問やご相談も、とても貴重で、私たちにとっても学び多き時間となりました。

ご参加いただいた皆さま、主催者さま、本当にありがとうございました。