繊細さんのSOSサイン

小さな音が気になるあなたへ

こんにちは、木村です。今日は”お耳ピクピク問題”、つまり耳から入る「音」のストレスについてお話しします。

耳からのSOSサイン

人が感じるストレスの80％は目と耳から入ってくるんです。突然クラクションを鳴らされて「ドキッ！」とした経験、ありますよね？あれ、実は体内で小さな花火大会が起きているようなもの。音というストレスが耳から脳にダイレクト配信され、自律神経が「大変だ！対応せよ！」と心拍数を上げちゃうんです。

「地獄耳」という言葉もありますが、これ、けっこう褒め言葉かも？だって感度が良すぎるんですから。こんな音が気になったりしませんか？

• 人混みの騒音（まるでオーケストラの不協和音のよう…）
• 換気扇やエアコンの音（シャワシャワ…いつまで続くの？）
• ドアをバタンッ！と閉める音（心臓がバクッ！と反応）
• 人の話し声が気になる（隣の席の内緒話が丸聞こえ…）
• 大声で話されるのが苦手（お耳に優しく…お願い…）
• 映画館の大音量（臨場感より恐怖感？）
• 生活音や周りの音（夜中の冷蔵庫の唸り声、あなたも聞こえますか？）

さらには、苦手な人が視界に入ると「キーン」と耳鳴りがするケースも。あなたの耳、すごい忠実なセンサーなんです！

繊細な感受性の贈りもの

小さな音でも「あれ？なに？」と気になるのは、実は感受性という素敵な贈り物を持っているからかもしれません。でもその贈り物、ときどき重たくなりますよね。

日常的な音や光のシャワーを浴び続けると、体は緊張しっぱなし。その結果「寝ても寝ても疲れが取れない」「朝、布団が重力増しているみたい…」という状態に。これが不登校気味になる隠れた原因のひとつだったりします。

医療機関では「検査の結果、異常なし！」と言われても、あなたの体は「いやいや、本当につらいんです〜」と叫んでいるかも。その声、わたしには聞こえていますよ。

音の感受性でお悩みなら、ぜひ一度ご相談ください。あなたの「聞こえすぎる耳」と「感じすぎる心」、それは素敵な才能でもあるんです。その才能と上手に付き合えるよう、そっと寄り添います。