なんとなく不調は、現代のライフスタイルに原因あり？

現代って、実はカラダに厳しい

こんにちは木村です。

前回、自律神経のお話をしましたが…
今回は［なぜ今こんなに不調が増えてるのか」について少し。

昔に比べて、私たちの生活はめちゃくちゃ便利になりました。
でも体の構造って、そんなに急に進化はしていません。

温暖化による気温差、働き方の変化、スマホやPCによる業務効率化の代償で目～脳神経の酷使…。

便利なものが増えた分、脳神経にはかなりの負担がかかっています。

食事と内臓の疲れ

もちろん食生活も同じです。
好きなものを、好きなときに、簡単に食べられるようになったけど…

ファミレス、コンビニ、カップ麺、インスタント食品などの加工食品まで。

ちなみに〇クドナルドのポテトは塩加減が絶妙です。（好き）

便利な反面、内臓にかかる負担も大きくなり、内臓が疲れれば、筋肉に栄養を送れなくなる。
その筋肉が栄養不足になれば、痛みも出てくる。

「肩が痛い」「腰がつらい」っていう症状だけを見てても、
本当の原因はもっと奥にあるかもしれません。

人のカラダは、全部つながってる

私はよく、こう例えます。
「痛いところだけ見ると、全体が見えなくなるよ」って。

カラダを少し引いて、俯瞰してみると、点が線につながっていきます。

少し専門的な話になりますが、筋肉・骨・内臓・神経、それぞれがバラバラじゃなくて、ちゃんとリンクして私たちが生きている。

そう考えると今の生活に、たまには優しい選択を加えてみることもいいかもしれませんね。