自分の真ん中センタリング＠terakoyaセミナー

自分の真ん中に戻るということ

こんにちは、wat51木村です。
11月のterakoyaセミナーでは「センタリング」と「歩行テスト」をテーマにお届けしました。

「センタリング」とはその名の通り、体の中心軸に戻すこと。シンプルだけど、実はとっても奥が深いテーマです。

体のクセと重心バランス

体って、思っているよりクセに引っ張られています。
・重心が片方に寄っている
・足のどちらかに体重をかけやすい
・歩くときに足音が左右で違う

そんな日々のクセが、少しずつ不調につながっていくこと、よくあります。

そこで今回は…

センタリングでは…

舌骨の位置、肩関節の動きとバランス、全身の神経反射まで優しく整えていくことで、自然に立ちやすく、歩きやすい体に戻していきます。

これから整体を学ぶ方へ。

治すより先に、気づく目と戻せる手を持つこと。それが、長く活躍できるセラピストになるための一歩です。

体の中心が安定すると、気持ちまで落ち着くことってあるんです。
だからこそ、自分の真ん中に戻る感覚って、大切なんですよね。

次回、いよいよ12月の舌骨筋群と感情ストレスの関係です！

最終回も、もちろん本気でやさしく。

よろしく哀愁。