こんにちは木村です。
今日は「HSP」について
HSP:ハイリ―センシティブパーソン(繊細な人)という意味で数年前から、少しずつ理解が広まっていますね。
生まれつき感受性が強く敏感な気質をもった人のことです。
性格は後天的なもので環境によって左右されますね。
5人に1人はいると言われるHSP、芸能人でもロンドンブーツ1号2号の田村淳さんもHSPであることをSNSで公表しています。
細かいところが気になりすぎて仕事に時間がかかったり、仕事や飲み会の誘いを相手に気をつかいすぎて断れなかったり、、、
仕事や人間関係に悩み毎日、生きづらさを感じている人たちって意外と多いと思います。
統計的には人口の15%~20%。5人に1人ですが、裏を返せば約8割の人はこの性質にはあてはまらない。
そのため、意外と共感を得ることが難しい場面が多く、周囲との差を感じたり、まわりに合わせようとして生きづらさや違いを感じることもあるでしょう。
僕自身、小さい頃は「人が握ったおにぎりを食べられない」などありましたが、気に留めませんでした。
成長するにつれて潔癖症だと思っていたけど、平気で外に座れるから潔癖症ではない。
2018年くらいに自分が感受性が強いと自覚してからは、HSPの特徴でもある季節の変わり目での体調変動や過去の慢性腰痛などが重なることに妙に納得(笑)
コロナ第一波の時も他の人よりもアンテナが大きく感度が高いから、自覚が無くても些細なことでストレスを感じて落ち込んだりしてしまう。
自覚なくて、気づかずに不調をくり返して一生懸命に整形や整骨院に通っている方もきっと多いでしょうね。
今後も理解が広まるよう、情報発信していきたいと思います。
他では改善しない不調、自律神経系、HSPなどは、専門的な知識が必要になりますので、お気軽にご相談くださいませ。
5月11日、新潟市江南区に移転オープンさせて頂きました。
〒950-0121
新潟県新潟市江南区亀田向陽3丁目1−15
沢山の方々に支えて頂き無事に移転オープンできたこと、心より感謝しております。
誠にありがとうございました。
5月より毎週月曜日を定休日にさせて頂きます。
「本来の自分に戻る」という想いから施術や栄養アドバイス、そしてエクササイズを通じてココロと身体を研究しています。
どこへ行って改善しない不調、自律神経系の不調、HSP(繊細な人)の方やグレーゾーンの子供たちが、どうしたら笑顔で過ごせるのかを毎日考え、挑戦し続けます。
どうぞよろしくお願いいたします。
代表セラピスト 木村行一
こんにちは木村です!
このたび新潟CBS整体wat51は、5月11日(火)より亀田駅東口に移転オープンする運びとなりました。
移転オープンができましたのも、ひとえに皆様方のお引き立てと深く感謝申し上げます。
「本来の自分に戻る場所」をコンセプトに、どこへ行っても改善しない不調・HSPといわれる繊細な方の心身のリセット、こどもの発達支援にも力を入れながらお客様に愛される場所として邁進してまいります。
皆さまのご来店を心よりお待ち申し上げております。
セラピスト 木村行一
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新潟CBS整体wat51
〒950-0121
新潟市江南区亀田向陽3-1-15
ヴィラシャルムA(駅側の左端)
Googleマップはこちらをクリック→https://bit.ly/3xSbnzg
Tel:025-385-6619
e-mail:niigata.cbs@wat51.com
定休日:月曜日
open:10:00
close:20:00
《移転のお知らせ》
時下ますますご清栄のこととお慶び申し上げます。
平素は格別のご高配にあずかり心より御礼申し上げます。
急ではございますがこの度、新潟CBS整体wat51は、移転することとなりました。現在の女池では4月30日までの営業となります。
新店舗は、JR亀田駅東口より徒歩1分、走れば30秒と大変、交通の便が良い場所になり、近くには亀田公園、江南区特別支援学校、ふれ愛プラザなどがあり、静かな環境のなかで気持ちを新たに5月上旬に再開いたします。
今後はHSP(敏感で繊細な人)の不調改善、サポートに精力的に取り組んでまいります。
神経系の専門として、グレーゾーンのお子様や発達支援にも一層の努力を重ねてまいる所存です。
まずは略儀ながら日頃の御礼かたがたご案内申し上げます。
令和3年4月15日
新所在地:〒950-0121
新潟県新潟市江南区亀田向陽3丁目1−15ヴィラシャルムA
新潟CBS整体 wat51 木村行一
新潟CBS整体の木村です。
4月のお休みをお知らせいたします。
06日:火曜日
11日:日曜日(研修)
13日:火曜日
20日:火曜日
25日:日曜日(研修)
27日:火曜日
《5月より定休日が変わります》
現在までは毎週火曜日を定休としておりましたが、5月より月曜定休となります。
ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解の程お願い申し上げます。m(__)m
こんばんは木村です!
2月のお知らせです。
通常は、毎週火曜日が定休日としておりましたが、第2週は9日火曜日ではなく、2月8日の月曜日が休業日となります。
様々な不調に対応するため、AI姿勢分析システムを導入しました♪
身体の傾きは0.1度、骨盤のズレなどミリ単位でシビアに分析・計測ができる優れモノです!!
本格的な運用まで今しばらくお待ちくださいませ。
ブログでも姿勢について書きましたので、ぜひご覧ください。
こんにちは木村です!
前回は、色々な原因で姿勢が変わってしまうと、少し書きました。
身体の使い方や普段のクセが原因で歪みが起こり、姿勢が崩れることは想像しやすいですよね。
逆に意外かも知れませんが、感情ストレスでも姿勢が崩れていきます。
悩んで気分が落ちこむ時、ものすごく緊張した時、会社の入り口で…お腹が痛くなった経験ありませんか?これは自律神経がブレーキをかけてる状態。
そしてお腹が痛いとき…背中を丸めませんか?悩みやすい人ほどお腹が弱い方が多い。
腰痛も腰を曲げて少しでも「楽な姿勢」を無意識に探します。
では腰痛が治って半年が経ち、痛くないのに「無意識にかばうような動作」のクセが残ることがあります。
それが短期間であればいいですが、長引くとヘンテコな動きのパターンを脳が覚えてしまう。
その結果、少しずつ筋力のアンバランスが起こり姿勢が崩れていきます。もれなく歪みもついてくるアン・ハッピーセット完成。
アリナミンVのCMでも「疲れの元から対処していないから」といってるように、姿勢が崩れる元(原因)をみつけることが最優先。
私の経験上、筋肉や骨の歪みだけをフォーカスすると全体が見えなくなり、原因(感情ストレス)が見つけにくい。
全ては当てはまりませんが、東洋医学で「怒りは肝臓」という考え方もあります。
実は、こう言った東洋医学の考え方にもセオリーがあり、そこから不調や筋肉・内臓に照らし合わせていくことで改善につながる時も多くあります。
感情ストレスが原因で不調が始まるケースって本当にたくさんあるので、「心と身体はつながってる」と私は肌で感じています。
やってることは複雑なので、よく意味が分からないと言われますが、それくらい人は複雑です(笑)
姿勢も一つの見方として、今後も本質的な不調の改善につなげて行きたいと思います。
※ちなみにアリナミンVが疲労の元から対処できるなら私も飲みますw
こんにちは木村です!
以前、電車に乗った時、なにげなく周りを見渡すと90%は下を向き、スマホを触ってピコ太郎。
必ず頭が垂れ下がり、首が前にでて猫背になってる人が多い。
肩もよく凝るし、いつも首がパンパンで痛い…
レントゲン撮ったらストレートネックって言われた。これも良く聞きます。
私が考えるストレートネックの順番
1, 筋肉のアンバランス
2, 骨のS字カーブがなくなった
3, 結果としてストレートネック
1 を整えなくて 2 だけで良くなるんでしょうか?経験上…疑問です(笑)
『猫背なので姿勢を良くしたい』
こんな声もよく聞きます。
そもそも姿勢が悪くなる理由って…何なんでしょう?
一般的に・・・
1. 筋力不足
2. 骨盤が歪んでいる
3. ストレートネックが悪い
4. 先祖は猿なんだからさぁ
こんな感じの理由が多くような気がします。
姿勢が気になる方は、ぜひ考えてみてください。
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筋力?骨盤の歪み?それとも首がストレートネックが原因?
1と考えた人・・・惜しい
2と考えた人・・・確かに関係するけど…
3と考えた人・・・正解!から1番遠い
4と考えた人・・・素晴らしい。ある意味で同意します。
筋力不足はトレーニングすれば良いとして、姿勢って色々な部分から影響を受けているので、実際は原因がいくつもあります。
足に問題があれば、必ず上半身をねじれたりして補正してバランスを取ろうとします。
人間って両目の高さが水平じゃないと生活しにくいので、首の筋肉にアンバランスがあっても崩れる。
今まではセラピストの目で見た感覚だったり、写真に線加工、マーキングシールを貼って撮影したりが一般的。
よくビフォーアフターをSNSなどでも見かけます。
悪くはないんですが、正確差に欠けるし身体の軸となる重心もよくわからない。
身体って、ほんの少し重心がズレただけで不調になる場合もあるし、『この人は何故、骨盤が右にズレているのだろう?』という目線じゃないと解決できない事もあります。
右にズレているからと言って、よっしゃー!力ずくで押したり、ストレッチなんて余計に悪くなることがあり危険です。。。
プロとして思うこと
毎日を笑顔で凛とした姿勢って素敵だなぁ~といつも思います。
そこで今回、今まで以上に患者さまの不調と向き合えるよう、AIシステムを導入してみました。
ミリ単位で姿勢を分析、そして重心まで測定できる優れもの。
試験的に私、キムラを撮影してみました。
今後、メニュー化していく予定ですのでお楽しみに♪
感情ストレスで姿勢が変わっちゃいますからね。
そんなことを次回は、書きたいと思います。
「敏感な人・ストレスを感じやすい人」
音や話し声がすると集中できない、人にどう思われているか気になる、過度に接近されるのが苦手、光がやけにまぶしく感じる・・・
お腹を下しやすかったり、中には電気屋さんに長く滞在すると具合が悪くなったり・・・ちょっとした過敏や凸凹はみんなある。
私自身も夜間、対向車のヘッドライトがロービーム(下向き)でも眩しく感じてしまうタイプで対向車がハイビーム(上向き)に気づかず、
そまま向かってくる時なんて、「うわっ眩しっ!」って感じるし、特に雨の日の夜は車のバックミラーの向きを変えるくらいストレス。
でも、ヘッドライトの光をストレスに感じない人もいるし、小さな音が気になる人もいれば、全く気にならない人もいます。
中には携帯の呼び出し音が気になる人は、サイレントにしたり通話音量を下げたりするケースも…
そもそもストレスって…どこで?どうやって感じてる?ってことです。
人間がどこでストレスを感じるのかを学んだ時に「目と耳から入ってくる情報」の大切さを知りました。
人のストレスの80%は「目と耳からの情報」です。
目が見えなくて耳が聞こえないなら、どんな嫌な人に怒られてもストレスなんて感じませんからね(笑)
もし、感覚というアンテナが敏感だったらどうでしょう?
~好きな相手編~
地獄耳だったら聞きたくもない小さなオナラの音も聞こえます。
視力が良くて相手の毛穴まで見えてしまう、又は好きな相手の顔を見ていたつもりが、鼻毛にお団子ついてる光景まで見える。
中学生なら幻滅するかも知れません。
人によっては、ストレスになり得る情報が目と耳から絶え間なく入る。
だから疲れやすい。
バッテリーが切れたように止まる、不調を感じやすい方ってアンテナが人よりも大きいため過敏に反応する結果なんです。
ここで初めて自律神経系につながる。そして自律神経系は身体のいたる部分につながっています。
生きずらさを感じたりしてる方がもっと楽に過ごせるよう今後もお手伝いを続けいきたいと思います。
心と身体の調律 Reバランス