こんにちは木村です。
ようやく春の訪れともいえる花粉の季節がやってまいりました。
私も3月の中旬ごろに、1週間ほど喉に違和感を感じ・・・
風邪か? 花粉やPM2.5なのか?
今までは花粉など、どこ吹く風で過ごしてきた自負があり、ついに私もか・・・
その矢先に消失。原因は何だった?疑問がのこる喉の違和感でした。
今日のテーマは「年齢と向き合う」
突然に、前触れもなく背中と腰痛に襲われた。そんな例を。
当事者は、その身体に感じる違和感って気になり心配になるものです。
またある日、突然に不調なるケースは少なくありませんが、突然ではなく必然が圧倒的に多いのが事実です。
あとは年齢的なもの。
わかりやすいのは年齢の壁です。
肉体的にも、内臓機能においても20代と40代では段違い。
たくさんお酒を飲んだ後の〆ラーメンで胸やけしない20代
そこそこの酒量で軽い〆ラーメンで胸やけ胃もたれする40代
こんな構図が多いのではないでしょうか。
筋肉だけでなく、内臓だって回復が低下します。いつまでも若くはありません。笑
そうした時、消化能力も落ちていきます。
ただ生活スタイルや癖は、自分では気づかないことが多い。
たとえ、そこが不調のトリガーになっていても突然に不調が起こったと思う理由です。
若い頃から何も不調なんて感じたことが無かったのに急に不調が・・・そんな方が多いの現状。
これは自分に向き合う時期だと捉えて、ピンチをチャンスに。
大切な家族いて会社があり、友人もいる。
なんのための、誰のための健康なのか?
思考を変えるチャンスですからね。
自分に向き合うって骨が折れるときもありますが、得るもの大きい。
そんな風に私は考えています。
こんにちは木村です。
4月もセミナーを行いました。
今回は ”お皿” がテーマ
陶器・磁器・ガラス・プラスチック・金属etc
好みはそれぞれ、コスパが良ければ買い替えは可能です。
しかし今回は、取り換えが効かない”膝のお皿”にまつわるエトセトラ
本当に心配な時は、病院で検査してください。笑
ただレントゲンやエコー、MRIなど検査に問題ない。けど痛い。。。
そういったケースを扱う私たちは、様々な視点を持った方が、いいよ~というお話をお伝えしています。
人間は生きてきた環境で、ひとり一人の性格的なもの、癖が決まります。
同じようなお悩みでも、ひとり一人生きてきた環境や感受性が違うわけですから、向き合うことって大切。
何か辛い出来事から一歩踏み出せないとき、本当に膝が痛くなることがあります←(これ本当)
そんなときは、東洋医学やカイロプラクティックなど様々な考え方と施術を融合させると、
効率よく、効果的にアプローチできるようになります。
西洋医学の技術、東洋医学の思想、カイロプラクティックの手技療法、アロマセラピーなど、
広く学ぶことで、虫の目、鳥の目、魚の目、この三つの視点から考えれるようになります。
今後も利他の気持ち、受容してその上で最適な方法を選んで提案できるセラピストを育成したいと思います!
※写真は、みんな苦手な解剖生理学(笑)
こんにちはイワモトです。
先日、厄払いをしてきました。
今年は前厄。
年末に自動車での事故の遭遇・・・重なる。
そこから自分が厄年に入ることに気づきました・・・。
ということで「旦飯野神社」に厄払いへ。
初体験で少しドキドキ。
当日は11時の予約。余裕をもって行くつもりがギリギリの到着。
そんな時に限ってトイレに行きたくなり遅刻しそうな雰囲気。。。
到着早々に本殿までの階段を全力でダッシュ。
息苦しい。
息を切らしながら無事に着座。神主さまは優しくニッコリ。
セーフ。安心いただきました。
初めに「占い」のような説明をしてくださいました。
「ラッキーセブンで星の真ん中にいるので、何かをする時は焦らず一呼吸おいてから行動すると良いでしょう」
あ・・・・・・・・・・・・・。
いや・・・・・・・・・・・・・。
階段を2段飛ばしのダッシュで駆け上がってきた自分。もはや走馬燈。
初詣のおみくじにも同じようなことが書かれていました・・・。
大切なことは何度も起きる。スピリチュアルに書いてあったような。なかったような。
なにはともあれ無事に厄を落としてもらい、気持ち良く終了。
すがすがしい空気の旦飯野神社。いいですね。
3月もご相談者さまから富山のお土産をいただきました。
甘金丹と書いて「かんこんたん」
甘い金の丹。
丹???たんって何だろう・・・
調べたところ、富山は薬が有名な県で、有名な薬の「反魂丹」という名前をモチーフにしたようです。
生地がとってもふわふわして美味しい。
丹(たん)は謎のまま。
ティラミスをいただきました!
今年の2月、女池にオープンしたばかりのティラミス専門店。
新潟初だそうです!
見た目がおしゃれで味も美味しい。
そして気がついたら食べ終わっている。
もはやティラミスとは飲み物かもしれません。
梅の木をおすそ分けしていただきました。
いつもは食べる専門ですが、お花を見て楽しむのも素敵ですね(笑)
梅の開花時期 梅は1月下旬〜4月下旬
暖かくなってきたので、そろそろ咲いてくれるかな~♪
シュガーバターサンドの木をいただきました!
あの「東京ばな奈」が手掛けるシリアルスイーツで、生地がシリアルになっていて香ばしい・・・
食感が軽すぎて食べたことを忘れるほど。
あれ?いま食べたのか?
言い過ぎました。
3月は新生活や転勤の方も多く、おめでたい反面寂しさもあり。
新潟へ帰省の際にまたお越しいただけるよう、感謝の気持ちを忘れずに、そして更に喜んでいただけるよう、日々成長していきたいと思います。
お腹周りは成長しすぎたので、4月からまた縄跳びを再開したいと思います。
こんにち木村です。
まだ肌寒さを感じますが、ようやく春に近づきましたね。
3月定例セミナー・・・ブログに書くことを失念しており、今更ですが(笑)
テーマは「股関節」
身体の中心にあり、交差点のように重要な部分。
お腹、そして骨盤も股関節につながっていることから、重要なポイントになります。
● 歩く・走る
● 椅子から立ち上がる・座る
● 寝る・起き上がる
ほとんど全ての日常で使う動作ですから、股関節につながる筋肉は腰痛にも関係性が非常に深いんですね~
坐骨神経なんかも絡みます。
癒す、ソコソコ!効く~という部分をほぐすと一時的にはね。悪くはないんですけど。
業界的にも解剖学って面倒くさいし、どう役立つのかイメージしにくいので後回しにする人が多い。
過去の自分も同じでした。
民間資格をもつセラピストさんは、解剖学に苦手意識を持っている人も少なくありません。
だからお客様からの質問をはウヤムヤにしたり、場当たり的なトークをしたり。
業界的にそれがまかり通るので、そこは変えて行きたいと考えています。
特にマタニティ(産前産後)の施術は、「安全性が最優先」です。
万が一にも施術によって事故が起こってからでは、取り返しのつきません。
そのため私のセミナーでは基礎をしっかり伝えて、より安全で効果がでるような内容にしています。
ところで妊娠してお腹が大きくなると、歩く姿勢も徐々に変化していくことはご存知ですか?
妊娠すると日を追うごとにお腹が大きくなり、歩く歩幅の減少していきます。
いわゆる小またのチョコチョコ歩きになりやすい。
歩くことは骨盤~股関節をつかいます。
そして骨盤や股関節には前後左右・・・沢山の筋肉があり、私たちを支えています。
だから妊娠中によくある腰痛や恥骨痛などにも実は関係性が深いんですね。
どれか一つではなく、私たちは身体のつながりを知るって本当に大切。
私たちは信頼していただくことから、ようやくスタートラインです。
情緒的な価値として癒しも大切です。
そこに知識や検査の「機能的な価値」をプラスできるとベスト。
2024年は「なんとなくからの脱却」したいセラピストに向けて
再現性の高いワークショップを開催していきます。
こんにちは木村です。
突然ですがご報告。
もう47才ですからね。
年貢の納め時というか、何というべきか。
ずっと言えませんでしたが本日、お伝えしなければなりません。
恥ずかしながら、お見合いをしました。
初めての事で、さすがに私も緊張してしまいましたが、一目見た時から心を奪われました。
いわゆる一目惚れ。
ショートカットがよく似合う女の子で冬が苦手。
ちょっとシャイで神経質、なおかつ環境変化に弱いけど守ってあげたくなるような存在。
これはもう・・・
・・・・・・・・・
・・・・・・・・・
受け入れることに決めました。
トライアル譲渡の始まり。
生後5ヶ月の女の子
名前は「こまる」
まだ寂しがってよく泣いていますが、子猫のペースに合わせてゆっくりと仲良くなっていければと思います。
ちなみに長男ジロキチは、繊細なので我関せずのマイペース(笑)
2024年も賑やかになりそうです。
保護猫の仮譲渡に関してお世話になった新潟動物ネットワークのボランティアの方にも、この場をお借りして御礼申し上げます。
こんにちはイワモトです。
先日、突然に先生からの指令が・・・
みかんの歴史を調べて。
え?
言葉を失いましたが気を取り直して調べました。
みかんの始まりは約3000万年前の現在のインド、タイ、ミャンマーの周辺。
最初に栽培を始めたのは中国。
みかんの仲間は、世界でおよそ900種類あるなか、日本の「温州みかん」は、日本独自の品種です。
日本のみかんは中国から持ち帰ったもので、当時は「橘たちばな」と呼ばれていました。
その後、突然変異によって日本独自の種無しみかんが誕生。
それが「温州みかん」
※中国の有名なみかん産地、温州地方からあやかったそうです。
江戸時代では、少しでも長くみかんを食べたいと考えて土壁の蔵に貯蔵していたそうです。
何も考えず当たり前に食べていましたが、壮大な歴史を知ってちょっと大人になれた気がします。
※ここからが大切です。
みかんに含まれるビタミンCやクエン酸が疲労回復にも役立ち、白い筋部分も栄養があります。
皮は漢方などで使用されていますが、今回はスルーで。
ここまでは誰でも知っている内容です。
実は、その薄皮にも栄養がたっぷり含まれています。
特に、薄皮の部分には白い筋の数倍の食物繊維が含まれていて、腸内環境の改善にも効果的✨
お腹に優しいんですね。
ぜひ、白い筋部分と薄皮も一緒に食べてみてください✨
今回のみかんは、木村先生がFacebook経由で全く見ず知らずの方からみかんを購入。
農薬、化学肥料など一切使用していない、昔ながらのミカンに惹かれたそうで・・・
見た目はよくないけど、甘味と酸味のバランスが良いじゃん!と3回も連呼。
2回は、聞き流しました。
こんにちは木村です。
「日頃から食べるモノや栄養について」
アドバイスを求められること、よくあります。
私たちの身体って食べたものから出来ています。
毎日、ジャンクフードを食べたら何となく心身に悪影響があるだろうな・・・
感覚的には理解している方が多いと思います。
ただ、そのさじ加減というか「正解がわからない」という声もあります。
メジャーリーガーのダルビッシュ有選手のコメントを引用すると・・・
「昨日までの食事が今の体を作っている」
私たち一人ひとり性格が違うように、身体にも性格ともいうべき個性があります。(消化能力もふくめて)
牛乳を飲んでお腹をくだす人、大丈夫な人います。(消化酵素のこと)
また生活環境や食べるものが違い、人により不足しやすい栄養も違ってくるので、試しながら様子見が良いのかなと思います。
また身体に良いとされるスーパーフード類をたくさん食べるより、わたしはスローフード派。
地域の伝統的な食文化も好きで、先人の知恵テンコ盛りな保存食もお気に入りです。
日常でよく使う醬油でも昔ながらの手法で木桶で仕込みで、余計な添加物などが入っていないのが私の選ぶ基準です。(笑)
添加物に関しては神経質になってはいませんが、無理に入れる必要はない。が私の考え。
食品というものは、手を加えれば加えるほど栄養素が破壊されていきます。
コンビニ飯やスーパーマーケットのお惣菜、忙しい時、疲れすぎて動けないときは本当に助かります。
ただ利便性を追い続けると、必ずどこかに歪みが起こります。
食に関しても「メリット・デメリット」を理解して、どこかで帳尻が合うようにしていきたいですね。
何事もよい塩梅で。
こんにちは。
歯科医院に通い続けているイワモトです。
終わらない(笑)
2か月前から奥歯の歯茎に膿ができはじめ、日を増すごとに肥大。
歯科医院に行くと、歯のかみ合わせが原因で負担がかかっているとのこと・・・
奥歯が炎症して、歯にもひびが入っているので何とかしなければならない。。。
選択肢は「インプラント」か「ブリッジ」
初めて聞く言葉にショックで固まりました。
歯を失う悲しみと30歳にして究極の選択・・・
あぁ、ショック(現実を受け入れられない)
暫く落ち込んでいましたところ、顔の筋トレを始めました(突然すぎる)
頬と口周りを鍛えるトレーニング(飲み物をよくこぼすので)
やればやるほど顏の下半分がスッキリしてきたので、毎日続けていたところ・・・
どうやら顔の筋トレで、血行が良くなったから?奥歯の歯茎の膿が少し小さくなった気がしました。
普段、眠っていた筋肉を動かす事って大切なんですね。
「喜怒哀楽」という四字熟語がありますが、よく笑ったりよく泣いたり、表情豊かに感情を表現する。
あたりまえの事かもしれませんが、難しくもあり・・・日頃から意識したいと思いました。
歯茎の膿よ・・・もっと小さくなれ。(切に願う)