14年連れ添った恋人・・・
こんにちは木村です。 タイトルからも１４年は、本当に長い月日です。 もはや夫婦に近いかもしれませんね。 ちなみに私個人のプライベートな内容ではありません。笑 先日もメンテナンス後に、ご相談者との会話。 おおよそ１５年前から眠りが妨げられるほどの頭痛と極度の肩コリで悩む。 緊張性頭痛が辛過ぎて１４年もの間、筋弛緩薬と恋人関係。 その他にも１年中テッシュケースを手放せないほどの鼻水もあり、鼻炎・アレルギーのお薬も欠かさず。 その時は辛いので「当たり前に飲んでいた」と告白。 …（続きを読む）
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夏野菜と立体駐車場
こんにちはイワちゃんです。 先日、ラブラ万代で買い物をしたときの出来事です。 立体駐車場に停めて、伊勢丹やラブラをぐるぐる散策していました。 満足のいく買い物ができて気分はるんるん。 そんな気持ちで駐車場の精算機へ向かいました。 「料金表示は220円」 思っていたより安い！ ラッキー♪ なんて思いながらお財布を開けると… 5000円札と1円玉しか。。。。 &nbs…（続きを読む）
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9月の休業日
こんにちは新潟CBS整体wat51です。 9月の休業日をお知らせいたします。 ・ 2日（月） ・ 9日（月） ・ 16日（月祝） ・ 18日（水） ・ 23日（月祝） ・ 30日（月） 毎週月曜日の他、9月18日(水)もお休み頂きます。 ご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。 …（続きを読む）
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８月セミナー＠血糖値のお話
こんにちは木村です。 先日、８月のセミナーを開催 メインテーマは「血糖値」 なぜ血糖値のお勉強なのか？不思議かもしれませんね。 筋肉と骨だけ調べて調整するのが整体なのでは？ 思われがちですが、その筋肉や骨に栄養を送るのは内臓ですよね。 そして内臓と血糖値、オーバーカロリー（栄養）は関係が深い。 だから血糖値って不調との関わりが大きいんです。 血糖値と聞くと糖尿病くらいしかイメージがわかないかもしれません。 まず、血糖値が高くなると坐骨…（続きを読む）
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俺のソーセージ
こんにちは木村です。 実は、小さい頃からソーセージが好きでした。 ホモソーセージはおやつ。そんな少年時代を経て。 今現在は、加工技術が進み、食中毒は減りましたが、 発色剤、防腐剤など盛りだくさん・・・ 食品添加物が気になる人もいます。 世の中の風潮で「無添加」の表示も多い。（でも入っているモノもある） 取り過ぎはよくないけど、過敏になりすぎると食べるモノが無くなりますからね。 私もソコソコに気を付けている程度です。 ということで久しぶりにソーセージを作ってみました。 …（続きを読む）
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目標とドーパミン
こんにちは木村です。 先日、久しぶりにランニングしてみました。 夕日がキレイ。 と、、、書きたかったけど、真っ暗でした。（イメージです） 田舎あるある。 とはいえ、まあ暑いので運動される方は、脱水にご注意くださいませ。 筋肉量が少ないと体内に水分を溜めておけない。 年齢と共に貯水タンクが小さくなるイメージかもしれませんね。 そういう意味で、隠れ脱水も少なくありません。 正確には「水を飲めば良い」という問題ではない。 …（続きを読む）
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アスリートの高地トレーニング＠酸素カプセル
こんにちは木村です。 安心してください。 今日から薄い記事です。(笑) パリ五輪では日本人アスリートの方々が活躍されていますね。 勝ち負けはありますが、参加されている方々は、私たちの目に見えない所で並々ならぬ努力しています。 大昔に少しだけアスリート風だったので、数年前からモチベーションを保ちながら追い込んでいく大変さ理解できます。 ところで連日のテレビ放送では、メジャー競技がやはりクローズアップされている印象。 マイナー競技も放送すればいいのに。と思うのは私だけではないはず。 スポーツ界全体が活性…（続きを読む）
こんにちは木村です。 安心してください。 今…（続きを読む）
更年期のホルモンバランスと栄養の関係
こんにちは木村です。 濃いめ２回目 今日のテーマは「更年期のホルモンバランスと栄養」 このブログを通じて食の大切さ、栄養の重要性、ホルモンバランスとのつながりを、 「知っている」から「分かる」という感覚になってもらえたら嬉しいです。 健康なんぞ興味がない方は、このまま閉じるボタンでヘブンズ・ドアへご案内 なぜ私たちは、栄養が必要なのか？ ホルモンバランスと栄養の関係、身体のつながりを少し。 更年期でイメージしやすい対処法といえば・・・…（続きを読む）
こんにちは木村です。 濃いめ２回目 &nbs…（続きを読む）
濃いめ…はじめます。
こんにちは木村です。 先日、久しぶりに自宅に友人を招き、タコスと自家製ソーセージをあてにビールで乾杯。 楽し過ぎて少し飲み過ぎました。 翌朝、身体が重くダルい。そして胃もたれ気味。。。 どうやら体内には、アセドアルデヒド（お酒の毒）が残っている模様。 う～ん。久しぶり(笑) 実は、体内に毒を入れるって大切なんですよ。 例えると・・・ 子どもの運動会で足がもつれて転倒するお父さん。 普段から全く運動しないのに、ぶっつけ本番は厳しい。…（続きを読む）
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８月の休業日（お盆休み）
こんにちは新潟CBS整体wat51です。 ようやく梅雨が明けそうですね。 今年も30℃超えの猛暑になりそうですが、ここから夏本番。 体調を整えながら迎えたいところ。 熱中症にも十分にご留意くださいませ。 ≪ 8月の休業日 ≫ 毎週、月曜日のほかにお盆休みがございます。 ご不便をおかけしますが、ご理解のほど宜しくお願いいたします。 過敏なお腹（IBS・SIBO）、医療の対象外、理解されにくい悩みなどお気軽にご相談ください。 …（続きを読む）
こんにちは新潟CBS整体wat51です。 よう…（続きを読む）
