神のお告げ・・・
こんにちはイワモトです。 先日ご相談者さまから沖縄のお土産をいただきました✨ さんどお菓子、石鹼、そして・・・そして顔パック(笑) お菓子はコーヒータイムのお供に。 手作り自然石鹼は、私はハイビスカスを。 そして先生がフコイダンモズク石鹼を。 最後に顔パック。 これはどうする?先生と二人で悩みました。 その時、神棚の方角から「そのパックをつけよ」 そ…(続きを読む)
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元乳業メーカー経営者が暴いた真実
こんにちは木村です。 47才の冬、コーヒー愛が止まりません。 コーヒーのカフェインは、エナジードリンクの足元にも及びませんので全く気にしていません。 コーヒーを飲むとき・・・ ブラック派? 砂糖派? ミルク派? 全部やっちまう系?どれでしょう・・・ ある元乳業メーカー経営者が乳製品の秘密を暴露していました。 「コーヒーフレッシュ」「コーヒークリーミー」などネーミングされた小さなポーション入りの大半は、 牛乳や牛乳が原料の生クリームではありません。 紛らわしいけど、全く…(続きを読む)
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糖質カット炊飯器の行く末
こんにちは木村です。 今回は「糖質カットの炊飯器」 ヤフーニュースや各メディアでも大々的に取り上げられていますね。 消費者庁がニトリなど4社に再発防止策を求める措置命令がでました。 ちなみに私は、最新家電って大して使わない機能も多くて使いこなせないタイプ。 電子炊飯器があるにも関わらず、ガス窯で米を炊いています(笑) 現在は、スーパーでも「糖質カット」の食品はたくさんあります。 流行りなので、いずれ廃れていくと思いますが、糖質カットにこだわるダイエットなどは健康の前借りでおすすめしません。 まず糖質は、体に悪いモノではありません。 …(続きを読む)
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プライベートですが、、、ご報告
こんにちは木村です。 突然ですがご報告。 もう47才ですからね。 年貢の納め時というか、何というべきか。 ずっと言えませんでしたが本日、お伝えしなければなりません。 恥ずかしながら、お見合いをしました。 初めての事で、さすがに私も緊張してしまいましたが、一目見た時から心を奪われました。 いわゆる一目惚れ。 ショートカットがよく似合う女の子で冬が苦手。 ちょっとシャイで神経質、なおかつ環境変化に弱いけど守ってあげたくなる…(続きを読む)
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血糖値と不安の関係
こんにちは木村です。 前回、エナジードリンクについて書きました。 そこではカフェインの過剰摂取は・・・そんな内容でした。 実は、もう一つエナジードリンクには注意する事が「砂糖の量」です。 有名なエナジードリンクであるレッドブル1本250mlに約7個分の角砂糖が入っています。 砂糖は、食品を保存したり料理の「さしすせそ」に例えられるくらい日常生活に浸透しており、本来は悪いモノではありません。 問題は、摂取する量なんですね。 中でも精製された砂糖を日常的にたくさん摂取すると、体内で血糖値が…(続きを読む)
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元気とやる気 エナジードリンク
こんにちは木村です。 今日は、元気とエナジードリンクについて。 疲れている時・眠気覚まし、気持ちをリフレッシュさせる目的としても、飲まれることが多いようですね。 とりわけカフェインと砂糖がクローズアップされやすいかもしれません。 コーヒーでもカフェインが悪者扱いされやすいですが、実はエナジードリンク類とコーヒーでは比較になりません。 圧倒的にエナジードリンクのカフェインが多いんですね。 もちろん砂糖もですが、これは別の弊害あり。 一般にカフェインは、目が冴えるから、眠れなくなるから良くないという論点で終わります。 …(続きを読む)
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お腹と自律神経系
こんにちは木村です。 先日も3年も放置していた自律神経系のご相談がありました。 そこで改めて気づいたこと。 自律神経系の不調は、「お腹は関係ない」と思われている方が圧倒的に多い。 一般常識では、お薬・運動・ストレッチ・セルフケアなど行いストレスを溜めないように過ごしましょうが定説です。 それでもダメなら背骨や骨盤の歪みを直してみたり、効果があると聞くと全て試すような方もいらっしゃる。 しかし思うように改善しない時に見落してしまう ”盲点” をお伝えしたいと思います。 実は、お腹って第二の脳というミドルネームがあります。 …(続きを読む)
こんにちは木村です。 先日も3年も放置していた自律神経系のご相…(続きを読む)
2月の休業日
≪2月休業日のお知らせ≫ 5日 (月) 12日(月) 19日(月) 26日(月) メンタルや身体のお悩み、コミュニティなど、お気軽にご相談ください😊 お問い合わせはこちらをクリック↓↓↓ …(続きを読む)
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冬のいただきもの。
こんにちはイワモトです。 最近、携帯のゲームにはまってしまいました。 今も昔も流行りのパズルゲーム。 チャレンジできる回数が限られていて、クリアできないとハートが減っていきます。 一度ゼロになったら、ハートが増えるまで待たないといけない・・・ そろそろやめようと思う頃に、ハート無限の激熱タイムがやってきました。 そして続ける・・・ ハートが溜まるまで待ちきれず、違うパズルゲームも同時進行で始める・・・ &…(続きを読む)
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みかんの話。
こんにちはイワモトです。 先日、突然に先生からの指令が・・・ みかんの歴史を調べて。 え? 言葉を失いましたが気を取り直して調べました。 みかんの始まりは約3000万年前の現在のインド、タイ、ミャンマーの周辺。 最初に栽培を始めたのは中国。 みかんの仲間は、世界でおよそ900種類あるなか、日本の「温州みかん」は、日本独自の品種です。 日本のみかんは中国から持ち帰ったもので、当時は「橘たちばな」と呼ばれていました。 &nbs…(続きを読む)
こんにちはイワモトです。 先日、突然に先生から…(続きを読む)