4月センサイ会議の開催日
こんにちは新潟CBS整体wat51です。 4月センサイ会議の日程のお知らせです。 今回のテーマは「ココロと身体はワンセット」 ”病は気から”という言葉があるように、 〇〇はやりたくない・・・ ○○行きたくない・・・ 「行かなきゃ、でもやらないと・・・」 気持ちと行動のバランスが保てないとき、 グルグル思考になって、最後はお腹が痛くなったり。 どうしてこんな事が起こってしまうの? まずは、知っておくと対処しやすくなります。 ・心と身体のつながり ・セ…(続きを読む)
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3月のセンサイ会議
こんにちは木村です。 3月センサイ会議のご報告 少しずつ司会も板についてきたように思います。 毎回参加してくださる方、2回目の方、どうしても参加したかったんです!と言ってくださる方、 また開催できることに感謝しながらのスタート。 繊細コミュニティとして大切にしたいことを私がお伝えしたのち、 自己紹介をしていただくのですが、今までは時計回り、反時計回りの順番でした。 今回は、ジャンケンで勝った人が順番を選ぶというイレギュラーな形に。 イレギュラーが苦手な繊細さんも多いなかで少しザワつきました(笑) でも、これもトレーニ…(続きを読む)
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繊細さんが安心するコミュニティ
こんにちは木村です。 先日、2月のセンサイ会議を終えて。 HSP、繊細さんが安心して何でも話せるコミニュティをはじめてもうすぐ1年に迫ります。 今回もスタートは少しだけ緊張した雰囲気で始まり、終盤にはみんな笑顔で会話の流れに。 あるあるですね(笑) 今回は、「ストレスと姿勢」についてもお伝えしました。 デスクワークだから、スマホを使いすぎるから、単に姿勢が悪いから・・・ 確かに肉体的な負担が原因でも姿勢は崩れていきますが、私たちは感情があり行動して生活しています。 感情ストレスと肉体的な姿勢のつながりは、浅くはありませ…(続きを読む)
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2月のセンサイ会議
こんにちは新潟CBS整体wat51です。 近々のお知らせになってしまいましたが・・・ センサイ会議のお知らせです。 2月のテーマは、 話したいことや興味のある話、聞いてみたいこと、自由に話し合います。 失敗や上手くいかない時にどうやって気持ちを切り替えてるか? 緊張して身体に力が入りやすい など・・・ お話の後は、みんなでワークをやりながら自己理解を深めたいと思います。 ワークの内容は【誰も教えてくれない!姿勢とストレスの関係】について、木村がお伝えします。 お互いのことを話したり聞い…(続きを読む)
こんにちは新潟CBS整体wat51です。 近々…(続きを読む)
11月のセンサイ会議
こんにちは新潟CBS整体wat51です。 11月もセンサイ会議を開催します。 今回の内容は・・・ 「こんな経験をした」 「こういう時はどうしている?」 「○○だったらいいのになぁ」 etc… お互いのことを話したり聞いたり、心と身体バランスのお話やセルフケアなど学びながら自己理解を深めたり、安心したり共感できる時間にしたいと思います😊 ■日時:11月22日(水)PM1時00分~2時30分 &n…(続きを読む)
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10月のセンサイ会議@HSPのトリセツ
こんにちは木村です。 10月17日(火)は第6回のセンサイ会議でした。 今回も公認心理師の神田ともこさんをお招きして。 講師プロフィールはこちら⇒講師プロフィール 8月・9月・10月の3回に分けてHSPを心理という視点から光をあてる。 ただ悩みを相談したり、打ち明けたりというコミュニティは沢山あります。 もちろんその部分も大切であるからこそ、もう一歩ふみ込んで自分をみつけて成長の糧に。 こういった本質的な企画は、数少ないと思い…(続きを読む)
こんにちは木村です。 10月17日(火)は第6…(続きを読む)
オーバーリアクションとHSP
こんにちは木村です。 先日、10月のセンサイ会議行いました。 そのなかでリアクションの話題が個人的に気になったので。 今日は物事に対する反応(リアクション)について。 バラエティ番組では、よく大げさな反応するオーバーリアクションが使われています。 これがHSPの場合「地で行ってる」人が多いかもしれません。 ありのまま。 本当に驚いてしまうので過剰反応!?みたいな扱いをされることも・・・ 「…(続きを読む)
こんにちは木村です。 先日、10月のセンサイ会…(続きを読む)
センサイ会議@9月のお知らせ
こんにちは新潟CBS整体wat51です。 9月もセンサイ会議を開催します🌱 前回に続き、公認心理師の神田ともこさんをお招きして、心理からHSPに光を当てていきます😊 前回の様子はこちらからご覧ください↓ 8月センサイ会議のブログ【HSPを受け入れる編】 講師のプロフィール【神田ともこ】 看護師として…(続きを読む)
こんにちは新潟CBS整体wat51です。 9月…(続きを読む)
8月のセンサイ会議
こんにちは スタッフの岩ちゃんです。 8月27日は第4回のセンサイ会議でした。 今回は公認心理師の神田ともこさんをお招きしての開催😊 神田さんは看護師、公認心理師、スクールカウンセラー、人間関係論 講師、心理学 講師など広い分野で活用されています。 今回のテーマは「HSPの受け入れ方」 皆さん少しだけ固い雰囲気のなかで、自己紹介からスタート お互いの第一印象を紙に書き合い、自分の印象を知る。 …(続きを読む)
こんにちは スタッフの岩ちゃんです。 8月27…(続きを読む)
講師プロフィール@神田ともこ
講師プロフィール 神田ともこ 看護師、公認心理師の資格をもちながら現在は、スクールカウンセラー、人間関係論、心理学 講師としても教壇にたち活動中。 インスタグラムはこちら→ ホームページはこちら→ …(続きを読む)
講師プロフィール &nbs…(続きを読む)