俺のソーセージ
こんにちは木村です。 実は、小さい頃からソーセージが好きでした。 ホモソーセージはおやつ。そんな少年時代を経て。 今現在は、加工技術が進み、食中毒は減りましたが、 発色剤、防腐剤など盛りだくさん・・・ 食品添加物が気になる人もいます。 世の中の風潮で「無添加」の表示も多い。（でも入っているモノもある） 取り過ぎはよくないけど、過敏になりすぎると食べるモノが無くなりますからね。 私もソコソコに気を付けている程度です。 ということで久しぶりにソーセージを作ってみました。 …（続きを読む）
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目標とドーパミン
こんにちは木村です。 先日、久しぶりにランニングしてみました。 夕日がキレイ。 と、、、書きたかったけど、真っ暗でした。（イメージです） 田舎あるある。 とはいえ、まあ暑いので運動される方は、脱水にご注意くださいませ。 筋肉量が少ないと体内に水分を溜めておけない。 年齢と共に貯水タンクが小さくなるイメージかもしれませんね。 そういう意味で、隠れ脱水も少なくありません。 正確には「水を飲めば良い」という問題ではない。 …（続きを読む）
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アスリートの高地トレーニング＠酸素カプセル
こんにちは木村です。 安心してください。 今日から薄い記事です。(笑) パリ五輪では日本人アスリートの方々が活躍されていますね。 勝ち負けはありますが、参加されている方々は、私たちの目に見えない所で並々ならぬ努力しています。 大昔に少しだけアスリート風だったので、数年前からモチベーションを保ちながら追い込んでいく大変さ理解できます。 ところで連日のテレビ放送では、メジャー競技がやはりクローズアップされている印象。 マイナー競技も放送すればいいのに。と思うのは私だけではないはず。 スポーツ界全体が活性…（続きを読む）
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更年期のホルモンバランスと栄養の関係
こんにちは木村です。 濃いめ２回目 今日のテーマは「更年期のホルモンバランスと栄養」 このブログを通じて食の大切さ、栄養の重要性、ホルモンバランスとのつながりを、 「知っている」から「分かる」という感覚になってもらえたら嬉しいです。 健康なんぞ興味がない方は、このまま閉じるボタンでヘブンズ・ドアへご案内 なぜ私たちは、栄養が必要なのか？ ホルモンバランスと栄養の関係、身体のつながりを少し。 更年期でイメージしやすい対処法といえば・・・…（続きを読む）
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濃いめ…はじめます。
こんにちは木村です。 先日、久しぶりに自宅に友人を招き、タコスと自家製ソーセージをあてにビールで乾杯。 楽し過ぎて少し飲み過ぎました。 翌朝、身体が重くダルい。そして胃もたれ気味。。。 どうやら体内には、アセドアルデヒド（お酒の毒）が残っている模様。 う～ん。久しぶり(笑) 実は、体内に毒を入れるって大切なんですよ。 例えると・・・ 子どもの運動会で足がもつれて転倒するお父さん。 普段から全く運動しないのに、ぶっつけ本番は厳しい。…（続きを読む）
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８月の休業日（お盆休み）
こんにちは新潟CBS整体wat51です。 ようやく梅雨が明けそうですね。 今年も30℃超えの猛暑になりそうですが、ここから夏本番。 体調を整えながら迎えたいところ。 熱中症にも十分にご留意くださいませ。 ≪ 8月の休業日 ≫ 毎週、月曜日のほかにお盆休みがございます。 ご不便をおかけしますが、ご理解のほど宜しくお願いいたします。 過敏なお腹（IBS・SIBO）、医療の対象外、理解されにくい悩みなどお気軽にご相談ください。 …（続きを読む）
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猛暑を味方に
こんにちはスタッフの岩ちゃんです。 最近、仕事終わりにランニングを始めました。 しかし身体に異変が・・・ 続編はまた次回に。 もうすぐ8月、蒸し暑い猛暑が続いていますが、そろそろ熱中症対策も大切になってきますね。 自分の身体を健康に保つためにも、4つの予防をお伝えしたいと思います。 ➀ 直射日光を避ける 外出時はなるべく日陰を歩く、帽子や日傘も侮れません。 特に女性は、車の運転時に帽子をかぶることで、…（続きを読む）
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7月センサイ会議の開催日
こんにちは新潟CBS整体wat51です。 7月センサイ会議のお知らせです。 テーマは「一歩を踏み出す」 入学、進学、転職etc 初めて入るお店、初めて会う人、初めての作業 そして変化が苦手・・・ 心配・不安・ドキドキ・・・ お腹が張ったり痛くなる、頭痛がおこるなど、 繊細さんは、慣れていないことが苦手、という方が多いかもしれません。 実は、脳にも癖があるんです。 認知の癖を知り、そこから一歩踏み出すために、 そんな内容を木村からお…（続きを読む）
こんにちは新潟CBS整体wat51です。 7月センサイ会議のお…（続きを読む）
臨時休業のお知らせ
こんばんは 木村です。 日頃よりご愛顧ありがとうございます。 誠に勝手ながら７月１６日(火)は、臨時休業させていただきます。 １７日(水)より通常通りの営業となります。 ご不便をおかけたしますが、何卒ご理解のほどお願い申し上げます。 休業の間は、下記よりお問い合わせお願い致します。 …（続きを読む）
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梅と口臭予防＠神経反射
こんにちは木村です。 先日、なんと・・・ 本物のカリカリ梅と梅シロップのお心遣いをいただきました。 そして甘みと酸味、梅の硬さが絶妙なハーモニー。 おやつに良し。 おつまみに良し。 料理のアレンジに良し。 いわゆる三方良し過ぎて・・・ かもね・かもね・恋かもね。 くせになっちゃうかもね。 くらい美味しかったです。 八木商店さんの梅シリーズ外れなし。 そして余計なモノが入っていないのが更に嬉しいポイ…（続きを読む）
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