よく腰痛のご相談メッセージをいただます。
 
 
 
 

 
 
 
 
どうして腰痛を起こしているのか、原因がわからなければ改善できません。
 
 
体を動かすことさえ辛いという場合には、痛みで通常の検査ができる状態ではない。
 
 
 
 

 
 
 
 
カウンセリングと出来る範囲での検査が中心になる。
 
 
この作業の中でどれだけ「腰痛の原因」を絞り込めるかもポイントです。
 
 
ほとんどの場合、単純に腰の筋肉（１こ）だけが原因なんてことはなく、複数の筋肉が痛みを誘発する。
 
 
人の体で、1つの筋肉が単独で動くことはありません。
 
 
姿勢が悪いからでしょうか？という質問もよくありますが、姿勢が悪いから腰痛になるのではなく、姿勢が悪くなる原因がある。
 
 
腰が曲がった、お年寄りは全員が腰痛ではないはずです。
 
 
年中、お腹痛いって人が姿勢良く生活できません。
 
 
 
 

 
 
 
 
腰痛でも同じ事が言えるのではないでしょうか。
 
 
人間をパズルに例えると、脳があり、神経、内臓そして血管、リンパ、骨、筋肉、皮膚、ホルモン、感情、環境…
 
 
おおよそ10ピース
 
 
この10ピースはどこかで影響しあい、作用しながら生きており、どれか１ピース欠けても笑顔で健康に繋がらない。
 
 
どれか１つやれば何とかなる、なんて事はなく姿勢だけが重要ではない。
 
 
全部やるから何とかなる。
 
 

木村です。
 
ギックリ腰は全身性の筋疲労がピーク達した時に起こる現象で、筋疲労させる原因は内臓にある、そして水飲んでくださいね、と書きました。
 
1年を通して、腰痛が良くなったり悪くなったりを繰り返してる方は意外と多く、僕も人ですから腰痛になる時もあります。
 
しかし、大事に至らず過ごしているのは、木村家・家訓である2つの心掛け。
 
 
 
 

 
 
 
 
先ずは水を飲む　※体重×0.3が目安で50キロなら1.5リットル
 
もう一つは、週1は自分自身を整える
 
不調を抱えるセラピストに良い施術は出来ません。
 
シンプルに考えて、体内のデトックス（解毒）は「小便＝腎臓・大便＝小腸大腸」がメインで行い、どちらも水分が関係する。
 
水分摂取が少ない場合、老廃物が適切に排出されない状況が体内におこるわけです。
 
便秘ぎみ人は、水分とビタミンC不足でストレス過多の人も多い傾向。
 
スポーツでも脱水症状になると、体調不良、筋肉の痙攣などで動けない。脱水なのにコーヒーやお茶を飲む人はいないはず。
 
 
 
 

 
 
 
 
同じことでいえ、軽い脱水症状がおこるとイオンバランスが崩れ、神経伝達や筋肉の運動に支障が出る
 
そのイオンバランス維持に働いているのが腎臓
 
その腎臓と恋人関係の筋肉は、体内で最大のインナーマッスルである大腰筋と繋がり、もはや、赤い糸で結ばれているといっても過言ではありません。
 
 
 
 

 
 
 
 
デトックス、ギックリ腰の予防という点においても、何となくご理解いただけると幸い。
 
冬に浮腫みやすいのも、寒いから、トイレ面倒、のどが渇かない等の理由で、必然的に水分摂取を控える方が多い。笑
 
 
逆に考えれば水分不足で、腎臓が体内の水分を排出しないように、調整しているとも考えれるわけです。
 
 
 
 

 
 
 
 
人の身体は、70％が水分といわれるくらい大切な存在で、災害を起こると生命維持に必要なモノって「水」が真っ先に思い浮かびます。
 
身体に良いとされる、オーガニックなモノを食べることも有効かもしれませんが、何を飲食しても排出できる身体の土台作りが大切。