こんにちは木村です。
ようやく新しい年を迎えたと思った矢先に、石川県能登地方を震源とする地震が起こりました。
お亡くなりになられた方々、被災された皆さまに心からお見舞い申し上げます。
そして被災者の救済、被災地の復興支援のために尽力されている方々に深く敬意を表します。
被災地では、相次ぐ余震と寒さの中、不安が募る状況が続いておられますが、一日も早い復興をお祈りしております。
新潟市でも停電、断水、液状化現象で地盤の沈下などの災害が起こり対応に追われている関係者の方々に深く御礼申し上げます。
地震により、自律神経系の不調に見舞われて不安障害のような状態になる方もいらっしゃいます。
私の方にもご相談があり対応させていただきました。
そういった方がご家族の中でいらっしゃる場合、少しでも安心できる場所や環境を考慮して行動していただきたいと思います。
一刻も早い終息を願って、自分自身ができることでサポートしていきたいと思います。
こんにちは木村です。
明けましておめでとうございます。
昨年もたくさんのお力添えに支えられ、無事に2024年を迎えることができました。
出会いと新しいチャレンジで本当に充実した一年となりました。
2024年もお一人ひとりが「自分らしい健康と笑顔」で過ごせるよう伴走者としてサポートしてまいります。
本年も変わらぬお引き立ての程、よろしくお願い申し上げます。
新潟CBS整体wat51 木村
ご相談者さまのお話です。
ここ数ヶ月の腰痛で、常に痛くて困っているとご相談がありました。
その方は日頃の運動、食生活にも気をつけているようで、原因を探しても心当たりがない・・・
もしかして更年期かもしれない・・・
年齢的なものもあるし、仕方ないという気持ちもあったそうです。
たしかに年齢が誰しもが年齢を重ねるほど回復力が落ち、特に女性はホルモンバランスの変化で不調が起こりやすい。
痛みや不定愁訴の原因は、自律神経系や更年期からくると考える方も多いと思います。
でも、今ある悩みは本当に更年期からくるものでしょうか？
数ヶ月前からのシミ消しの薬を服用していることを伺いました。
腰痛が始まった時期と重なります。
実は、そこが関係しているのではないか？些細なことが原因で不調が長引くことは少なくありません。
薬が悪いというよりは、身体の個人差があり、その方には合わなかったようです。
身体に良いと思って取り入れたものが実は合わず、今回もシミには良いが身体には負担になる事もよくあります。
疲れやすい、睡眠の質が落ちてきた、日中眠い、なんだかイライラすることが増えた…
年齢だからと諦めず、まずはご自分の身体に意識を向けることも大切ですね。
原因がよくわからない不調や日常で気になることなどもお気軽にご相談ください。
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今日は解毒＝デトックスを恋愛から読み解く。
デトックスは、大半が肝臓と腎臓が行い本来、我々の身体は多少の毒が入ってきても排泄する能力が太古の昔から備わっています。
どうやって排泄しているかというと…
肝臓に酵素という女子が（添加物）という名の男子を壁ドンします。
しっかりと掴み、愛がもつれ合い駆け落ちのように細胞外に飛び出します。
ほろ苦い胆汁酸を混ぜて旅立つ。
煩悩むき出しのまま細胞の外へ出しちゃうと、ほかのウブな男子（腎臓）を誘惑して被害拡大しちゃいます。
だから一旦、肝臓の酵素が優しくラップで包む。
その肝臓に住む酵素の名前が、UGTという名の女子。
ちょっとした遺伝子の変異があると、この酵素を作る能力が落ちるそうで、まるで思春期の乙女。
センチメンタルなUGTにはサポートが必要です。
サポート役には、ブロッコリースプラウトに含まれる「スルフォラファン」という親友の助けが必要。
スルフォラファンには、酵素UGTを増やす効果がありキャベツやブロッコリーにも含まれてるが、ブロッコリースプラウトに圧倒的に多い。
ブロッコリースプラウトを見たら、お茶目なアンチクショウ（解毒屋）と思ってください。
抗酸化作用では、ビタミンＣが摂取後の数時間で効果を失うのに対し、スルフォラファンの効果は約3日間持続することができる。
安くて頼りない容姿と裏腹に相当なツ・ワ・モ・ノ
特にHSPの方など化学物質過敏症の方や香料に敏感な方は、解毒機能がきっと低下しているケース目立つのでブロッコリースプラウトおすすめです。
外食やコンビニ飯、カップラーメンを比較的に食べると環境ホルモンの影響でエストロゲン（ホルモン）過剰になります。
その場合もグルクロン酸抱合で体外へ排泄を促します。
ちなみにブロッコリースプラウトは、よく噛むことが重要。
ブロッコリースプラウトは、何度も何度も噛むことで細胞レベルでの幸せを掴むことができるはず…