繊細さん – 新潟　CBS整体Wat51

こんにちは木村です。

最近は、私たちの気持ちを穏やかにさせてくれるアート画のおかげで、

院内の雰囲気も変化したように思います。

感受性が豊かで自分の世界観を素直に描いてくれる幼い画伯。

才能が豊かなぶん、お腹も少し敏感です。

私はとくに前回に描いてもらった「手のアート」が凄くお気に入りです。

たぶん、本人は何気なく描いているんだろうけど自由な発想と色使いと世界観が絶妙にマッチしている感じ。

そして今回は、わたしとスタッフ岩本の似顔絵を力作。

そして・・・

インスタに上げてね！！３回ほど念を押されインスタ上げました(笑)

会うたびに距離が近くなり、一緒にいる時間も楽しんでくれているようです。

肝心の似顔絵ですが・・・

目が血走り、鼻血と虫歯だらけで絵にパワーがみなぎってます。

今回のテーマは「興奮」だと思います。少しエネルギッシュ＆バイオレンスに仕上がりましたね(笑)

とはいえ画伯が、元気でいる時間や体調も安定する日が増えて何より。

今後もご家族みんな笑顔で過ごしてもらえるよう、精一杯お手伝いさせていただきます。

こんにちは木村です。

ようやく春の訪れともいえる花粉の季節がやってまいりました。

私も３月の中旬ごろに、１週間ほど喉に違和感を感じ・・・

風邪か？　花粉やPM2.5なのか？　

今までは花粉など、どこ吹く風で過ごしてきた自負があり、ついに私もか・・・

その矢先に消失。原因は何だった？疑問がのこる喉の違和感でした。

今日のテーマは「年齢と向き合う」

突然に、前触れもなく背中と腰痛に襲われた。そんな例を。

当事者は、その身体に感じる違和感って気になり心配になるものです。

またある日、突然に不調なるケースは少なくありませんが、突然ではなく必然が圧倒的に多いのが事実です。

あとは年齢的なもの。

わかりやすいのは年齢の壁です。

肉体的にも、内臓機能においても２０代と４０代では段違い。

たくさんお酒を飲んだ後の〆ラーメンで胸やけしない２０代

そこそこの酒量で軽い〆ラーメンで胸やけ胃もたれする４０代

こんな構図が多いのではないでしょうか。

筋肉だけでなく、内臓だって回復が低下します。いつまでも若くはありません。笑

そうした時、消化能力も落ちていきます。

ただ生活スタイルや癖は、自分では気づかないことが多い。

たとえ、そこが不調のトリガーになっていても突然に不調が起こったと思う理由です。

若い頃から何も不調なんて感じたことが無かったのに急に不調が・・・そんな方が多いの現状。

これは自分に向き合う時期だと捉えて、ピンチをチャンスに。

大切な家族いて会社があり、友人もいる。

なんのための、誰のための健康なのか？

思考を変えるチャンスですからね。

自分に向き合うって骨が折れるときもありますが、得るもの大きい。

そんな風に私は考えています。

こんにちは木村です。

４月もセミナーを行いました。

今回は ”お皿” がテーマ

陶器・磁器・ガラス・プラスチック・金属etc

好みはそれぞれ、コスパが良ければ買い替えは可能です。

しかし今回は、取り換えが効かない”膝のお皿”にまつわるエトセトラ

本当に心配な時は、病院で検査してください。笑

ただレントゲンやエコー、MRIなど検査に問題ない。けど痛い。。。

そういったケースを扱う私たちは、様々な視点を持った方が、いいよ～というお話をお伝えしています。

人間は生きてきた環境で、ひとり一人の性格的なもの、癖が決まります。

同じようなお悩みでも、ひとり一人生きてきた環境や感受性が違うわけですから、向き合うことって大切。

何か辛い出来事から一歩踏み出せないとき、本当に膝が痛くなることがあります←（これ本当）

そんなときは、東洋医学やカイロプラクティックなど様々な考え方と施術を融合させると、

効率よく、効果的にアプローチできるようになります。

西洋医学の技術、東洋医学の思想、カイロプラクティックの手技療法、アロマセラピーなど、

広く学ぶことで、虫の目、鳥の目、魚の目、この三つの視点から考えれるようになります。

今後も利他の気持ち、受容してその上で最適な方法を選んで提案できるセラピストを育成したいと思います！

※写真は、みんな苦手な解剖生理学(笑)

こんにちは木村です。

今日は「目まいと栄養の関係」

人により色々な見方や考え方が違いますので、私の経験からお伝えできればと。

まずは病気なのか？重大な病気を見つける意味で医療機関に行くことは大切です。

病気ではないと言ってもらえると、安心して心のにゆとりがもてます。

「目まい」をサポートさせていただく中で比較的に多いのが「フワフワする目まい」

耳鳴りや目まいは、なかなか改善しないケースだとお薬・漢方・鍼灸や整体など試される方が多いようです。

そういった場合は、意外と食事が盲点になることがあります。

語弊を恐れずに言えば、原因って意外なところに潜んでいるもの。

SNSの情報（これをやればOK的な…）は責任を取らない人が作っているので鵜吞みにしないのベスト。

「なぜ食なのか？」　

実は・・・お腹って自律神経が一番たくさん集まっている場所でもあります。

だからストレスを感じるとお腹が痛くなるのは、脳とお腹が自律神経でつながっているからです。

腸が弱ると脳も弱る。結果として自律神経に影響が及ぶ。

腸が病原菌に感染して弱ると脳で不安感が増すといった研究報告もあるくらい。

私たちは食べたモノで出来ています。

だから、お相撲さんって病気が多くて短命ですよね。

そういった意味で食の乱れは、脳や自律神経系にも影響が大きく、最後に自律神経の乱れといわれる不定愁訴につながります。

結果として些細なことでイライラしたり、耳鳴りや音過敏など・・・

そういった場合は一人で悩まず、お気軽にご相談ください。

こんにちは新潟CBS整体wat51です。

４月センサイ会議の日程のお知らせです。

今回のテーマは「ココロと身体はワンセット」

”病は気から”という言葉があるように、

〇〇はやりたくない・・・

○○行きたくない・・・

「行かなきゃ、でもやらないと・・・」

気持ちと行動のバランスが保てないとき、

グルグル思考になって、最後はお腹が痛くなったり。

どうしてこんな事が起こってしまうの？

まずは、知っておくと対処しやすくなります。

・心と身体のつながり

・センサイさんのお守り

そんな内容を木村からお伝えしたいと思います😊

後半は各自で話したいことや興味のある話、聞いてみたいこと、自由に話し合います。

お互いのことを話したり聞いたり、安心と受容できる場所にしたいと思います🌱

・繊細の自覚はあるけど、どうしていいかわからない

・悩みを話せるひとがいなくて自分で抱え込む

・本当は人とつながりたい

・気になることを何でも相談したいなど・・・

初めての方もお気軽にお問合せお待ちしております✨

■日時：4月23日(火) AM10時00分～11時30分

■場所：新潟CBS整体wat51

■対面またはオンライン（Zoom）参加も可能です。

■参加費1,000円

■ZOOMで参加を希望される方は、お支払いが完了しましたら資料をお送りします。

このHSPコミュニティは繊細さんのための居場所、お気軽にお問い合わせください✨

こんにちは木村です。

院内にた新しいアートが増えました。

幼い画伯が初めて来院してくれた時に描いてくれた絵。

画伯が帰るときに、次に来るときは「飾る場所を一緒に決めよう」と約束。

２回目のご来院でその約束を守り、飾らせてもらいました。

自由な想像力や色使いなど、大人である私たちが忘れてしまった感性があります。

子どもって大人と違い、変な常識や偏りが少ないので発想が豊か。

自由な観点で物事をとらえるので、大人が考えつかないようなことができる。

そして点と点を結ぶことが、とっても上手でうらやましい。

一般的には、【右脳は感性・左脳は思考】

そういった捉え方もあります。

右脳がつかさどるのは、ひらめきやイメージ、芸術性、創造性などの感性が強み。

そして直感的にものごとを受け入れるのが得意だと言われています。

ただ物事には、表裏ともいえる「プラスとマイナス」がセットになるもの。

感性が強ければ、良くも悪くも色々な刺激をキャッチしやすいので、HSPや繊細さんはなおさらですね。

そのアンテナが五感であり、すべて脳につながります。

特に子どもの場合、感性は自分でコントロールが難しいため、学校から帰るとバッテリー切れのように動けなくなる子も多いんですね。

「体力がないから」「やる気がない」と決めつけは偏った見方になります。

大人になると考え方の偏りや自我、プライドが大きくなって視野が狭くなりやすいのは、実は脳の仕組みが関係しています。

言い換えれば脳の癖とも言えるでしょうね。

私たち人間の脳は、自分にとって都合のよい情報（心地よい情報）を集める習性があります。

心地よいを追求すると面倒くさいを避ける行動につながります。

もともと人間は面倒くさいを避ける生き物です。

考え方や性格の土台って、遺伝から引き継いだ気質、生まもった資質、まわりの環境、

成長過程でいろんな経験と「これが良い・悪い」という意見を聞きながら身についていきます。

だから性格って実は自分で決められないんですね。

大人でも繊細で生きずらさを感じたり、人は違う感性に戸惑っている方もたくさんいると思います。

自分で性格悪いな～なんて思っている人もいるかもしれません。

でもそれは自分のせいではありません。そしてみんな同じじゃなくて良いんです。

どうやったら自分らしい笑顔と健康で過ごせるかが大切。

今回は子どもが少しでも楽に過ごせるようにと、ご縁をいただきサポートが始まりました。

次は友だちになることを目指して頑張ります。

こんにちはイワモトです。

先日、厄払いをしてきました。

今年は前厄。

年末に自動車での事故の遭遇・・・重なる。

そこから自分が厄年に入ることに気づきました・・・。

ということで「旦飯野神社」に厄払いへ。

初体験で少しドキドキ。

当日は11時の予約。余裕をもって行くつもりがギリギリの到着。

そんな時に限ってトイレに行きたくなり遅刻しそうな雰囲気。。。

到着早々に本殿までの階段を全力でダッシュ。

息苦しい。

息を切らしながら無事に着座。神主さまは優しくニッコリ。

セーフ。安心いただきました。

初めに「占い」のような説明をしてくださいました。

「ラッキーセブンで星の真ん中にいるので、何かをする時は焦らず一呼吸おいてから行動すると良いでしょう」

あ・・・・・・・・・・・・・。

いや・・・・・・・・・・・・・。

階段を２段飛ばしのダッシュで駆け上がってきた自分。もはや走馬燈。

初詣のおみくじにも同じようなことが書かれていました・・・。

大切なことは何度も起きる。スピリチュアルに書いてあったような。なかったような。

なにはともあれ無事に厄を落としてもらい、気持ち良く終了。

すがすがしい空気の旦飯野神社。いいですね。

３月もご相談者さまから富山のお土産をいただきました。

甘金丹と書いて「かんこんたん」

甘い金の丹。

丹？？？たんって何だろう・・・

調べたところ、富山は薬が有名な県で、有名な薬の「反魂丹」という名前をモチーフにしたようです。

生地がとってもふわふわして美味しい。

丹（たん）は謎のまま。

ティラミスをいただきました！

今年の２月、女池にオープンしたばかりのティラミス専門店。

新潟初だそうです！

見た目がおしゃれで味も美味しい。

そして気がついたら食べ終わっている。

もはやティラミスとは飲み物かもしれません。

梅の木をおすそ分けしていただきました。

いつもは食べる専門ですが、お花を見て楽しむのも素敵ですね(笑)

梅の開花時期梅は1月下旬〜4月下旬

暖かくなってきたので、そろそろ咲いてくれるかな～♪

シュガーバターサンドの木をいただきました！

あの「東京ばな奈」が手掛けるシリアルスイーツで、生地がシリアルになっていて香ばしい・・・

食感が軽すぎて食べたことを忘れるほど。

あれ？いま食べたのか？

言い過ぎました。

3月は新生活や転勤の方も多く、おめでたい反面寂しさもあり。

新潟へ帰省の際にまたお越しいただけるよう、感謝の気持ちを忘れずに、そして更に喜んでいただけるよう、日々成長していきたいと思います。

お腹周りは成長しすぎたので、４月からまた縄跳びを再開したいと思います。

≪4月休業日のお知らせ≫

1日（月）
8日（月）
15日（月）
22日（月）
29日（月祝）

心身のお悩み、繊細さんコミュニティなど、お気軽にご相談ください😊

こんにちは木村です。

最近、わりと本格的に心理を学び始めました。

そこで知って方も多いマインドフルネス・・・

数年前から世界中で使われるようになった考え方です。

世界的な企業であるGoogleでも実践されています。

たぶんまだ・・・(笑)

人によって解釈がちがうので、今日は一つの考え方として。

※俺のマインドフルネスはこうだ！とお考え・・・それも良いと思います。

マインドフルネスの意味

「自分が今やっていることを常に気づくようにしていくこと」

自分のことを観察する視点を育てましょう、と考えるのが本来のマインドフルネス

マインドフルネスという言葉は、mind（心）ではなく・・・

mindful（注意とか気をフルに働かせている状態）という事。

マインドフルネスとは「自分の中に何があるのか、何が起こっているのか気づきましょう」という事で、

決して無になるとか、空っぽになるというだけでは無いと思います。

「禅でいう無になる」に通じることがあるとすれば、「ジャッジしない」ということ。

ジャッジする自分をなくそう、ということなら話はわかりますけどね。

「自分はこう思っているんだ」と気づき、受け入れる事がマインドフルネスじゃないのかなと。

これは自分にも他人にも通ずるのではないでしょうか。

こんにちは木村です。

春。

副交感神経が優位になる季節・・・

５月病に例えられる春の体調は・・・

はい。今日はそんなことは書きません。

卒業や進学、転勤など慌ただしい方も多い。そんな時期。

当院のご相談者さまも、この春に新潟を離れて新たな新天地に旅立つ方もいらっしゃいます。

嬉しい反面、寂しい気持ちもあったり。

悩みを共有して向き合っている分、やはり寂しい気持ちが強いですね。

３月に上京して進学する男の子が、引越し前の最後のメンテナンスに訪れてくれました。

出会いは２年以上も前で初めて対面した時は、表情には笑顔がなく会話より頷くことが多い。

感受性がたかく繊細な印象をうけました。

私に出会うずっと前から不調があり、親子二人三脚で頑張ってこられたそうです。

高校生活では不登校気味にもなり、進級すら危うい状態でした。

当時は、東京の専門機関で腸内環境まで調べるほど、体調もメンタル的にも綱渡り。

本人、そして家族も本当に苦しかったと思います。

決して右肩あがりではありませんでしたが、それでも私を信じて通ってくれました。

そのお陰で少しずつ状態が回復に向かい、最後は自分で進学先を決めるほど体調とメンタルも安定しました。

悩みや葛藤、家庭、学校、コンプレックス、本当にいろいろなことを話してくれたこと、嬉しい思い出。

恋愛の相談はありませんでしたので、そこの部分は頼り無かったのでしょうね。。。

残念。（笑）

体調の回復とともに精神的にも成長して、お母さん思いの良い子なんです。私が言うのもなんですが、、、

私も伴走者として一緒に成長させてもらえたことに感謝しています。

新しい環境で歩み始める一歩は、ドキドキ、ワクワク、不安や心配、失敗したくないなどの想いが玉石混交するかもしれません。

でもそれを乗り越え時、自分らしい健康と笑顔で過ごせるようになります。

がんばれ！