本日は、２０２４年　最後の営業
 
数多くのご相談をいただきました。
 
 
２０２４年は、色んな想い出があります。
 
腰痛など一般的な不調の他に・・・
 
過敏性腸症候群、パニック、不眠、耳鳴り、コロナ後遺症のサポート、神経過敏、お子さまの相談までetc
 
 
 
脳出血した方がリハビリ期間は終わっても後遺症がのこるケースはたくさんあります。
 
顔面麻痺、手足の違和感、力が入らないなど・・・
 
ご縁から、緩和サポートの機会にもめぐまれました。
 
症状もたくさんあり、一つ一つ丁寧に変化を確認しながら。
 
着実に笑顔が増えていったこと、とても印象に残ってます。
 
 
 
たくさんの温かいお言葉とお心遣い。
 
満足できたこと、悔しかったこと。
 
2025年もお一人ひとりに笑顔につなげていきたいと思います。
 
 
 
どんなときも「感謝」の気持ちを大切に、
 
来年もご相談者さまが「もっと自分らしく、もっと笑顔」で過ごせるよう、
 
wat51らしく、全力でサポートさせていただきます。
 
 
 
 
12月もお心遣いをいただきまして、ご紹介させてください。
 
 

 

 
 
前回のブログで「みたらし団子」を醤油団子と表現してしまい・・・
 
ブログをご覧になった方より本物のみたらし団子をいただきました。
 
「粋な」はからいにキュン。
 
あっという間にみたらし団子は胃の中へ・・・
 
 

 
 
年内最後にお越しいただいたご相談者さまからフルーツバーをいただきました。
 
院に生息している猫を呼んでパシャリ。
 
フルーツバー×猫
 
奇跡の組み合わせが出来ました(笑)
 
 
 
 
12月も心温まるお心遣いを頂きありがとうございました！
 
 
年末年始は12月30日(月)～1月3日(金)までお休みをいただきます。
 
明日から雨予報ですが、風邪など体調に気をつけて良いお年をお過ごしください✨

こんにちは木村です。
 
 
今日のテーマは「きく」
 
 

 
 
漢字では、「聞く」と「聴く」２つあります。
 
一般的な会話、コミュニケーションでは、「聞く」を多用します。
 
自分が意識しなくても音や声を耳で感じ取ることの「聞く」
 
ただ何となく音楽を聞く、そんな時も使うフレーズです。
 
 

 
 
それに対して「聴く」は、相手に対して理解しようと耳を傾ける。
 
この聴くという漢字ですが、「耳・目・心」の3つから成り立っています。
 
ご相談者さま、そのご家族、そしてセンサイ会議でも聴く力って大切だなと感じています。
 
 
 
つい最近もコミュニケーションの大切さを再認識させられたことがありました。
 
コロナ感染後に謎の体調不良で苦しんでいる方を今もサポートしています。
 
その際に親御さんから貴重な体験談を伺いました。
 
 
 
コロナ後遺症の界隈で有名な医療機関に受診したとき、
 
心身とも辛い状況にもかかわらず、矢のように次から次へと質問、、、
 
ついに言葉が詰まり、胸が苦しくなって涙が出てしまったそうです。
 
 
 
最後にDrから「あなた…うつの傾向がある」と言われてしまったそうです。
 
上手く言葉で伝えられないだけなんですけどね。
 
この体験談を伺ったとき、人によって本当に色々なんですねと、感謝の言葉をいただきました。
 
 
 
人により育った環境、職種や立場などすべて違います。
 
その中で信頼関係築くためには、相手の気持ちや考えを理解していくこと、
 
そして相手が話しやすい状態を作りながら、耳を傾ける。
 
優しく背中をおせるような存在になりたいと思っています。
 
 
 
整体師やセラピストに限らず、ケアに携わる方も傾聴をぜひ意識してくださいね。
 
これにより「その場の安心感」が変わります。
 
繊細さんは敏感ですからね。
 
 
 

 
 

 
 

 
 

雪。
 
降りました。
 
とうとう。
 
気温もなりぐっと寒くなり一桁に。。。
 
本当の季節の変わり目。
 
 

 
 
・寝込むほどではないが、調子が悪い
 
・なんとなく活動的になれない
 
・ずっと寝ていたい
 
 
私（イワ）は冬になるとこのような感じになります。
 
活動量も夏の半分くらい減り、まるでダメ人間・・・
 
 
そんな自分じゃ！
 
〇〇しないと！！
 
 

 
 
いつも心のなかで叫んでいました。
 
しかし、どうやら季節の変わり目に反応しやすい自律神経の持ち主であることを最近、受け入れました。
 
 
 
 

 
 
私たちは冬になると代謝が下がります。
 
そのままでは、イカン！ということで交感神経がたくさん働く
 
いわゆる「がんばるモード」に切り替える！そんな舞台裏があります。
 
１年中、穏やかに過ごすためは自律神経もバランスをとりながら代謝を調整しているんですね。
 
 
 
この調整が上手くいかないと、季節の変わり目で体調に変化します。
 
とにかく怠い、疲れがとれない、頭痛が頻繫に・・・
 
これは体が素直に反応しているだけなんです。
 
でも、周りから理解されづらい悩みでもあります。
 
 
 
まわりに理解されづらいお悩み、体調不良、神経過敏etc
 
自分を責めたり、悩んだりせずお気軽にご相談ください✨
 
きっとお力になれると思います。
 
年内は29日(日)まで営業しております😊
 
 
 
 

 
 

 
 

こんにちは新潟CBS整体wat51です。
 
 
12月・1月の休業日をお知らせいたします。
 
 

 

 
 
月曜定休の他、12月30(月)～1月3日(金)まで年末年始休業となります。
 
ご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
 
 
 

 
 

 
 

こんにちは～
 
今年も残すところ1ヶ月になりました。
 
あっという間に気温も下がり、毎日寒さでブルブル、、、
 
 
こんな時期に大活躍してくれるのがユニクロのフリースです。
 
 
通称:もこもこ
 
 

 
 
軽くて暖かくて、フリースの毛が長いのでふわふわ気持ち良いんです。
 
しかし私のフリースは片方だけ穴が空いています。
 
 
 
 

 
 
新しい形の手袋にならいか？と考え、穴をあけてみました。
 
という嘘です。
 
購入した日に鍋つかみを使わず、袖口を使いトースターで熱したお皿を、、、
 
 
イメージ図

 
 
それがこれ、、、
 
 

 
 
右袖だけ手袋みたいになりました。
 
 
皆さま、熱いものをとる時は鍋つかみをお使いください。
 
そしてユニクロのフリース、暖かくておすすめです。
 
メンズもいけるようです。
 
 
冬といえば12月のクリスマス。
 
先日「シュトーレン」というものを頂いたのですが、人生で初めて食す。
 
 

 
 
めっちゃ美味しかったんです。
 
しかも手作りなんです！！！
 
 
ナッツにレーズンに具材が盛りだくさん。
 
ほのかな甘味の正体はなんと「甘酒」
 
甘みの工夫をされていて、とっても愛情がこもっていました。
 
 
美味しすぎで、一気に食べるのがもったいない。
 
考えた結果。。。ネズミ食いというセコい作戦。
 
愛情のこもったお心遣いをありがとうございました✨

今日は「初めての経験」について。
 
初対面の人、初めて行く場所、初めてトライすること。
 
ドキドキしたり、苦手な方は多いのではないでしょうか。
 
 
例えば初めて行く歯医者さん。
 
 

 
 
居心地は良いかな？
 
治療が痛かったらどうしよう。
 
先生は優しいひと？
 
何回も通わないといけないのかな？
 
行く前から不安と期待が入り混じり、待合室でも微妙にソワソワ。
 
 
 

 
 
実はこのソワソワ感！
 
「脳の仕組み」が関係しています。
 
人はもともと「変化を好まない」生き物だと言われています。
 
変わらないこと＝安心できること。
 
変わること（新しいこと）＝危険が伴うかもしれない。（安心が減る）
 
 
新しい経験と不安は、表裏のワンセットです。
 
そして不思議なことに、勇気を出して経験してみると2回目からは安心に変わっていきます。
 
 
どこに行っても、初めては緊張する。けど2回目は意外と大丈夫なことが多い。
 
それって安心感が増えて、大丈夫になったんじゃないでしょうか＾＾
 
待合室にあるウォーターサーバーも２杯目のおかわりとか(笑)
 
 

 
 
「初めては1回だけ」
 
映画でもそんなフレーズを聞いたことがあります。
 
「1回しか鑑賞する機会がない」としたら貴重な経験に思えますね。
 
 
初対面の人、初めて行く場所、初めてトライすること。
 
ほんの些細な信号もキャッチする能力が高い繊細さん・・・
 
帰宅後に理由のわからない疲労感や首や肩がやけに凝ったり・・・
 
繊細さんが息苦しさを感じること少なくありません。
 
自然の摂理で私たちは、緊張すると呼吸が浅くなります＾＾
 
そんな時、まずは休息をとり大きく深呼吸を。
 
外に向いてた意識を、自分の内側へ切り替えて。
 
普段から無意識で小さい呼吸になっている方、意外と多いですよ～
 

こんにちはイワモトです。
 
今日は香りのお話です。
 
コーヒーの香りが好きな方も多いですよね。
 

 
木村先生もコーヒーが好きで自分で豆をえらび、
 
豆の特性に合わせて焙煎の加減も変えるそうで、
 
それぞれの豆によって味わいの変化を楽しむんだそうです。
 
こだわりが強すぎてついて行けません(笑)
 
 
珈琲は体に良いと聞いたことがありますが、
 
どんな効果があるのでしょうか？
 
その理由はなんでしょうか？
 
一般的には・・・
 
・カフェインの作用で頭がすっきりする
・自律神経の働きを高める？
・リフレッシュ？
・なんか良い気がする？
 
どれも良く聞きます。
 
ではどんな効果があるのか？
 
実は・・・
 
 
「コーヒーの香り」なんです。
 
 
メカニズムはこちら。
 
 

 
 
コーヒーの香りを嗅ぐ。
 
 

 
 
臭いの刺激が鼻を通じて「脳」にダイレクトに届きます。
 
この部分（大脳辺縁系や大脳皮質）は、食欲や性欲などの本能的なものから、
 
喜びや悲しみなどの感情、記憶を支配すること。
 
香りをかぐと、鼻から脳までファーストパスで直接作用。
 
 

 
 
理性は関係なくリラックスできるのです。
 
 
素敵な女性とすれ違ったとき
「あっいい香り～」
 
コーヒー店やパン屋に入ったときの焼きたての香り
「ん～いい香り～」
 
 
アメリカのロバート・A・バロン博士の実験では、
 
良い香りを嗅いだとき、人は自然と他人に対して親切になる傾向があるそうです。
 
 
と、いうことは逆もしかり。
 
悪臭も脳まで直結。
 
 
ちなみに木村先生は、八丈島のくさや、中国の臭豆腐を
 
友人にプレゼントしたことがあるそうです。
 
臭すぎてクレームが来たそうで、さぞご友人の記憶に残ったことでしょう・・・(笑)
 
 
話が逸れましたが、
同じ香りを嗅いだときに「気になる人と気にならない人」がいます。
 
「いい香り～」
「ちょっと香りきつくない？」
「いいえ、全くしません」
 
感じ方も人それぞれの個性。
 
 
ただ「ちょっと香りきつくない？」の場合は「脳が過剰に反応」していることが多いようです。
 
いわゆる感受性のアンテナが高い繊細さんですね。
 
周りが気にならない部分にも気づく繊細さん。
 
あるあるですね＾＾

こんにちは木村です。
 
 
先日、久しぶりに会った友人と会話で・・・
 
体調はどうか、そんな他愛ない話をしていましたが、
 
血液検査で肝機能に異常が起こったとの流れに。
 
 

 
 
そこで私が気になったのが、
 
「なぜ異常な数値になったのか」
 
ここが一番、気になりました。
 
 
 
友人は、1週間に３～４回も偏頭痛が出ていたそうです。
 
ただ、ずっと薬を飲む続けることに心理的な抵抗があり、
 
漢方薬に切り替えたそう。
 
 

 
 
薬・漢方薬、どちらも効き目あり。
 
 
 
なぜ漢方薬に切り替えたのか？聞いたところ・・・
 
友人：「漢方薬の方が体に優しい印象だから」
 
私　：なるほどねと、相づち。
 
 
これは何にでも言えることですが、何を選ぶか？
 
決定権は、自分にあります。
 
なんでも経験してみないと分からない。
 
やる前からジャッジしない、というのが私の考え方。
 
 
 
偏頭痛などは、予防的にお薬や漢方薬を飲まれている方も少なくありません。
 
人間は、痛い・辛い・が苦手で不安になりますから、そこは理解はできます。
 
 
 
実は、その友人の肝機能の異常は、漢方薬が原因でした。
 
その後に漢方を止めて回復しましたが、
 
同じように服用しても、異常が起こらない人もいると思います。
 
症状を抑えながらも、なぜ偏頭痛が頻繫におこるのか？
 
天に運を任せるよりも、向き合った方が早く解決することが圧倒的に多いと感じています。
 
 

 
 
あくまでも私の考えですが、漢方薬も一般に販売されている生薬配合の商品も
 
長期の予防的な服用は、どうかなって考えるタイプです。
 
やはりメリット・デメリットの二面性を考えます。
 
イメージの刷り込みって怖いですからね。
 
何でも、よい塩梅が大切ですね。

こんにちは岩ちゃんです。
 
ようやく涼しくなって秋を感じるようになりましたね。
 
朝は少し肌寒いくらいで、毛布をだしました(笑)
 
毛布にくるまり、カッパ巻きのようになるのが好きです。
 

 
 
 
そんな事はさておき・・・
 
先日、お土産をいただきました。
 
 

 
 
三条市マルヨネさんのお麩。
 
 

 
 
車麩、あられ麩、巻庄内麩、白玉麩
 
こんなに沢山の種類があるとは・・・
 
添えられていたパンフレットには歴史が書かれていました。
 
読んでびっくり。
 
 
 
お麩って小麦粉から作られていたんですね。
 
恥ずかしながら知りませんでした(笑)
 
魅惑のグルテン。
 
どうりで美味しいわけです。
 
 
 
これからの季節にピッタリで、お鍋やお味噌汁など、色んな料理に活躍しそうです。
 
お心遣いありがとうございました✨
 
お麩を使ったレシピ、ぜひ皆さん教えてくださ～い♪

こんにちは新潟CBS整体wat51です。
 
 
10月の休業日をお知らせいたします。
 
 

 
 
・ 7日（月）
・ 13日（日）
・ 14日（月祝）
・ 21日（月）
・ 28日（月）
 
 
毎週月曜日の他、10月13日(日)もお休み頂きます。
 
ご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。