こんにちは新潟CBS整体です!
お客様のお心遣い・・・
チーズケーキ、濃厚でまいうーでした✨
食パン、ほんのり甘くふわふわでした🎵
四角いシュークリーム、中身はクリームぎっしり美味^^
ご馳走さまでした✨
今後も感謝の気持ちを忘れず、おひとり一人の方が自分らしい健康と笑顔で過ごせるよう精一杯、サポートいたします!!
《お盆休みのお知らせ》
8月14日(土)~16日(月)はお休みとなります。
お身体のこと、HSPについてのご相談・お問合せはトーク公式専用の公式LINEをご利用ください。
こんにちは。
新人スタッフ・・・のんやまです。
木村先生が、ある日突然に思いついた呼び名だそうです。
本名の「のぞみ」から由来しているようですが、なぜ「やま」なのか?不明です(;´Д`)
今回は、病気と間違われやすいHSPについて、お話ししたいと思います。
HSPとは(ハイリー・センシティブ・パーソン)の略です。
「生まれつき敏感で、周りからの刺激を受けやすく、とても繊細」な気質をもつ方のことをいいます。
例えば…
・深く考えこみすぎる
・相手の仕草や表情で、なんとなく気持ちがわかってしまう
・周りの人と仕事は同じなのに、自分だけ疲れやすい
・遊んでいる時は楽しいけれど、家に帰るとドッと疲れる
・人の多いショッピングモール、スーパーに行くだけで疲れる
・音や光に敏感で、つい気になってしまう
・焦りや不安でパニックになりやすい
HSPの方は、周りの刺激をキャッチするアンテナをたくさん持っています。
感受性が豊ゆえにストレスも感じやすく、溜めやすい方も多いのではないでしょうか。
うつ症状やパニックなど障害と間違われやすいHSPですが、病気ではありません。
周りの刺激やストレスを受けやすいと、気分が落ち込みやすくて身体に影響がでる方も多くいらっしゃいます。
でも、刺激を受けとるアンテナをちゃんと抑えてあげれば、無意識の緊張がスッ~と解放されますよ(^^)
ひとりで悩まず、まずはお気軽にご相談ください✨
ご相談・お問合せは公式LINE 「トークするボタン」をご利用ください。
※木村先生はHSS(刺激をおおいに求めるタイプ)です。笑
以前からプロアスリートのメンテナンスを担当させてもらってます。
骨格を支える筋肉、神経、栄養を運ぶ血管、そして皮ふに至るまで人は食べたモノが栄養となり心身を作ります。
アスリートが100%のパフォーマンスを発揮するためには、日々のトレーニングや食事にも気を配っている方が多いと思います。
私が担当しているプロアスリートの方は、「水分補給=水」ではなく水分補給の中身まで気を使っているそう・・・さすがです。
ちなみにアスリート整体コースは、様々なテストや検査をくり返し行い、大腰筋などの重要なインナーマッスルの筋バランスを細かく調節します。
もちろん骨の歪みをミリ単位で修正もするし、筋肉のケイレン痛も止めます。
筋力に左右差があったり、片側だけ痛い状態ではパフォーマンス低下が否めません。
マッサージほど「やられた感」はありませんが、大切なことは「やられた感」ではなく、パフォーマンスを取り戻すこと。
不調の人に置き換えるなら、日常を自分らしい健康と笑顔で過ごすことになるでしょうかね。
食事にも気を使い、トレーニングで鍛えていますが、ちょっとしたキッカケで筋肉や骨格のバランスは崩れるものです。
アスリートは、競争するために肉体だけではなくメンタルが大切ともいわれており、最近はメディアでもオリンピック選手がよくインタビューされています。
スランプに陥ると「やる気が起きない」なんてことは、誰しも一度は経験します。
常に絶好調をキープなんて厳しい。
だからこそ、落ちないように、落ちても酷くならないようにリカバリーする必要があります。
それはアスリートだけでなく、不調になりやすい、くり返しやすい、ストレスを感じやすい方にも言えること。
特にHSPの方に伝えたい。
わりと心身ともに辛くなってから来られる方が多い。
ボロボロになってからのリカバリー(修復)と、そこまで辛くない状態でのリカバリー、どちらが回復が早いでしょう?
何事も早めの対応が結果につながると考えます。
プロアスリートの足と私の足を比べてみた・・・
か細く見える自分の足。。。
ズボン脱がなくて良かったw
こんにちは 木村です。
県内も梅雨が明けて、湿度が低くなりますが気温の上昇が・・・
秋葉区では、35°を記録して日本一だそうです。秋葉区~万歳ww
これからの時期、マスクの影響もあり脱水症や熱中症が増えると予想。
気温が上がるほど、人間は汗で体温調節を行います。
寝ているときに平均で700㏄ほど汗をかくと言われており、朝起きた時に口の中が渇いてるのは、もはや脱水。。。
軽い脱水の時は、足の筋肉がよく痙攣(けいれん)します。痛いです。
実は、脱水の痙攣って足だけではなく、インナーマッスルも含めて全身どこの筋肉でも起こることをご存知ですか??
もちろん腰や首、背中の筋肉にもw
身体の60%は水でできています。
その水分量が足りないと脳から筋肉へ信号が伝わりずらくなり、筋肉の痙攣が起こります。
首~肩、腰痛など不調がくり返される方は、必ず・必ず・必ず・脱水が関係することも少なくありません。
大切なので三回、言いました。
コーヒー、ジュースの嗜好品はカウントせず、お水を最低でも「1日1リットル」は飲みたいところ。
当院では、本質的なデトックス(排泄)が正常に行われるための施術や栄養アドバイスも行ってます。
慢性的な疲労、どこへ行っても改善しない不調、HSPなどお気軽にご相談ください。
【LINE ID】@osu7828v
ご相談・お問合せの場合は、「トークするボタン」をご利用ください。
さぁ7月後半も頑張りましょう!
先日、お客様からLINEから「予約できません」とメッセージをいただきました。
お詫び申し上げます。。。
LINE上の予約システムに問題があり、時より予約できないケースが起こるようです。
もし、画面下の予約ボタンを押しても何も反応がない、又は予約するコメントが北斗の拳のようになる場合・・・
先ずは、深呼吸します。
※深呼吸でイライラする気持ちを抑えます。
どうしてもイライラが収まらない場合のみ、北斗百裂拳のように「ア~!タッタッタッタッタッタッ」と言いながら予約ボタンを連打してください。
気持ちが落ち着くかもしれません。
次に画面右上のアイコンをクリック
このページの友だちブロックボタンを押す
※ブロックしたまま放置しなでください。
もう一度押して、ブロック解除
以上の操作をしていただくと、予約ボタンが復活!
ドラクエでいう、復活の呪文のような裏技で生還を果たします。
【おさらい】
1、予約ボタンが反応しない時は・・・
2、深呼吸
3、画面右上のアイコンをクリック
4、友だちブロックボタンを押す
5、友だちブロック解除ボタンを押す
6、画面下の予約ボタンをクリックでOK
※ご不明な点やご相談は「トークする」ボタンより、受け付けております✨
お手数おかけしますが、宜しくお願いいたします。
お客さまから、緑と黄色のお野菜、ズッキーニを頂きました♪
差し入れをくださった方は、アイスホッケーをされているアスリートの方。
腰痛がどこへ行っても治らず、ご家族の紹介でいらっしゃいました。
手作りのお野菜を、届けてくださるお気持ち、ありがたいですね✨
料理方法まで教えていただき、ありがとうございました(^_^)
これからも、おひとり一人のお客様に真摯に向き合っていきたいと思います。
こんにちはCBS整体です。
ご予約方法が変わり今後は、LINEとお電話からご予約いただけます。
【LINE ID】@osu7828v
お友だち追加後、「予約する」ボタンが出てきます。
「ご相談・お問合せ」の場合は、「トークするボタン」をご利用ください。
《7月のお知らせ》
7月の休業日
5日(月)
12日(月)
19日(月)
26日(月)
どこへ行っても改善しない不調、身体のお悩み、感受性が強いたいめに生きずらさを感じている場合など、お気軽にご相談ください。
ご予約は、公式LINE@osu7828