本日は、２０２４年　最後の営業
 
数多くのご相談をいただきました。
 
 
２０２４年は、色んな想い出があります。
 
腰痛など一般的な不調の他に・・・
 
過敏性腸症候群、パニック、不眠、耳鳴り、コロナ後遺症のサポート、神経過敏、お子さまの相談までetc
 
 
 
脳出血した方がリハビリ期間は終わっても後遺症がのこるケースはたくさんあります。
 
顔面麻痺、手足の違和感、力が入らないなど・・・
 
ご縁から、緩和サポートの機会にもめぐまれました。
 
症状もたくさんあり、一つ一つ丁寧に変化を確認しながら。
 
着実に笑顔が増えていったこと、とても印象に残ってます。
 
 
 
たくさんの温かいお言葉とお心遣い。
 
満足できたこと、悔しかったこと。
 
2025年もお一人ひとりに笑顔につなげていきたいと思います。
 
 
 
どんなときも「感謝」の気持ちを大切に、
 
来年もご相談者さまが「もっと自分らしく、もっと笑顔」で過ごせるよう、
 
wat51らしく、全力でサポートさせていただきます。
 
 
 
 
12月もお心遣いをいただきまして、ご紹介させてください。
 
 

 

 
 
前回のブログで「みたらし団子」を醤油団子と表現してしまい・・・
 
ブログをご覧になった方より本物のみたらし団子をいただきました。
 
「粋な」はからいにキュン。
 
あっという間にみたらし団子は胃の中へ・・・
 
 

 
 
年内最後にお越しいただいたご相談者さまからフルーツバーをいただきました。
 
院に生息している猫を呼んでパシャリ。
 
フルーツバー×猫
 
奇跡の組み合わせが出来ました(笑)
 
 
 
 
12月も心温まるお心遣いを頂きありがとうございました！
 
 
年末年始は12月30日(月)～1月3日(金)までお休みをいただきます。
 
明日から雨予報ですが、風邪など体調に気をつけて良いお年をお過ごしください✨

今日はクリスマス。
 
仏教だけどクリスマス
 
腰痛が増えているけどクリスマス
 
普段から我慢している方も本日はチートデイです。
 
 

 
 
朝の通勤中、ホールケーキの箱を持っている方を見かけました。
 
クリスマスならではの風景に心が揺らぐ。
 
私も本日はチーズケーキを食すと決めました。
 
 
 
ちなみに、イワモトは醤油だんごが好きなんだそうです。
 
「３本入り９８円の団子」
 
最近は「サイズが小さくなった」とぼやきも多くなりました。
 
 
 
みんなが大好きなチートデイ、食べ過ぎは「腰痛」になることも。
 
ストレスを感じると、つい・・・つい・・・
 
お腹が弱ると本当に腰痛なりますからね。
 
嘘だ！と思う人は、毎日をチートデイをお試しください(笑)
 
「隠れ脱水」も冬に多いですね～
 
 

 
 
体が乾燥すると筋肉がケイレンして腰痛に。
 
冬は喉が渇かないけど、1日1リットルは目安にしたいところ。
 
 
 
ちなみにスーパーマーケットの透明な袋が開けづらいとき、
 
脱水よりも年齢を重ねた証拠かもしれませんｗ
 
その時は油分が必要です。

キュートな画伯が絵を描いてくれました。
 
 

 
 
最初は不安でいっぱいな様子。
 
初めて行く場所は不安なのに到着したら整体・・・
 
マスク姿の知らないオジさんとオバさん。
 
何をするところなのか？全く想像がつかない状態。
 
不安から目がウルウルしていました。
 
 
 
過去にも「子どもならでは」の出来事がありました。
 
お母さんが一緒に「施術」しに行くんだよと、事前にお話していたそうです。
 
しかし、「せじゅつ」を「手術」と勘違いしてしまっていました。
 
そりゃ到着した瞬間から、怖いし不安ですよね(笑)
 
 
 
話を戻して・・・
今回のキュートな画伯は、お絵描きしながら少しずつ打ち解けてくれました。
 
小さな画伯は想像力が豊かで、ゼロから新しい登場人物やモノを作り出したり。
 
そしてストーリーをつなげるのがとても上手でした。
 
ようやく後半で仲良くなり、抱っこもさせてもらいウキウキ♪
 
体も鍛えなおさなきゃ…！(笑)
 
 
 
本当に小さな子どもが一番素直ですよね。
 
年齢を重ねると素直さが薄れていくような気が・・・
 
私か！？(笑)
 
 
親から教わる考え方や言葉、そして世間のルール、
 
育つ環境や色んな経験で、一人ひとりの基準ができあがる。
 
だからこそいつも素直で柔軟でいることを、
 
今回もキュートな画伯から改めて教えてもらい感謝です。
 
 

2024年もあと少し。
 
1年が本当にあっという間です。
 
何もしていない気がします・・・
 
でも日記を振り返ってみると少しずつ成長しているようです。
 
自分自身を褒めて、時にはご褒美も( *¯ ꒳¯*)
 
 

 
 
そして来年の大厄を乗り切る。
 
大厄は一生の中で最も重い厄と言われています。
 
男性の42歳は「死に」
女性の33歳は「散々」
 
という言葉の連想から由来されています。
 
悪いことばかり起きるというわけではないですが、この歳に色々と変化のあった方も多いのではないでしょうか。
 
ちなみに2025年の厄年はこちら。
 
 

※厄落とし大百科より
 
ぜひ体験談を教えてください。
 
 
 
 

 
先日、びわスプレーをいただきました。
 
「びわ」の葉をぎゅっとして抽出したもの。
 
食べる実のイメージが強いですが、葉っぱも体によい効果があるようです。
 
・殺菌と鎮痛（傷～ニキビまで、あらゆる症状に万能）
 
・喉や口のトラブル、胃の不快感など
 
 
まさにオーガニックの万能薬ですね。
 
子どもの頃、ケガをした時におばあちゃんに塗ってもらった「マムシの液体」
 
梅干しを何倍にも濃くしたようなすっぱいものやアロエの直塗り。
 
効き目は抜群。なつかしいです。
 
 
 
 

 
ご相談者さまから、お礼のお言葉とお心遣いをいただきました。
 
パッタイ(タイ)
ナシゴレン(インド)
パクチー焼きそば(地中海沿岸)
 
とってもエスニック♪
 
フライパンで簡単調理。味も濃厚でめちゃめちゃ美味しかったです！
 
ちなみにキムラ先生はタイで修行していた頃、毎日のようにパッタイを食べていたそうです。
 
しかも毎日のように同じ店に通い続け、お店の人と顔なじみに。
 
滞在の後半は顔をみるとニッコリ笑顔でオーダーしなくても、エッグパッタイが出てきたそうです。
 
そのこだわりと行動力・・・真似できませんね(笑)
 
 
 
 

 
東京のお土産をいただきました！
 
花びらの形をしていて繊細。
 
ピスタチオ味という新しさ。
 
そして一口サイズという可愛らしさ。
 
乙女は皆イチコロのやつです。
 
イチコロどころかサンコロくらいしました。
 
 
いやジュッコロはいったかもしれないです。
 
 
素敵なお心遣いに厄も・・・落ちないか・・・
 
 
 
 
いつも私たちを気遣ってくださり本当のありがとうございます<(_ _)>
 
年内残りわずかですが、インフルも流行っているようですので、体調に気をつけていきましょう😊
 
２０２４年は２９日(日)まで営業しております。

冬　むくみ

こんにちは。
 
今日は久しぶりに体のお話を。
 
とくに女性が感じていることが多い・・・
 
 
冬　むくみ
 
 
「浮腫み」
 
 
もちろん男性も浮腫みますが、気にしていない方が圧倒的なのかな(笑)
 
わたしの場合・・・お酒飲んだ次日は、必ず顔がむくみます。。。
 
年齢を重ねると大多数の方はむくみやすくなります。
 
 
 
よく「水分と塩分の取り過ぎ」は良くないから、控えている。
 
そんなお話もよく聞ききます。
 
意識的に水分補給を抑えることでむくみを減らそう。
 
 
 
もちろん、水分補給が多すぎるのはよくない。
 
その逆パターンで水分が少ない状態で過ごしていくとどうなるの？
 
浮腫み劇的に効果が！
 
 
 
「ありません」
 
むしろ浮腫みます。ずっと腫れぼったいような感じになるかもしれません。
 
体内の水分量が少なるなると、体の外へ水分を出さない仕組みが発動します。
 
体の中へ溜めようとします。
 
 
 
だから逆に水分補給してないのにむくんでしまう。
 
とくにこの寒い時期、トイレが近くなる理由から水分補給を敬遠する方も少なくありません。
 
夜中のトイレは、寒くて面倒くさいし、起きたくない。
 
面倒なんですが水分補給って大切ですよ。
 
 
 
もう一つの「むくむ原因」は、筋力低下です。
 
筋力の中に水分をためるんですね～
 
高齢の方は、筋力が少なく水分をためれなくなるので、トイレが近くなります。
 
 
 
【今日のまとめ】
 
➀　むくみ：水分不足でもおこる
 
➁　むくみ：筋力低下も大いに関係
 
現場からは以上です。
 
 
 
 
私は、様々なタイプのむくみ相談をうけることがあります。
 
ご相談者の許可を得て掲載させていただいています。
 
「押して・ほぐして・リンパ流して」は、全く通用しないケース。
 
３週間ごとに記録に残す背水の陣へ
 
 
むくみ
 
 
でもビフォーアフターは好きではない派・・・
 
本当に嬉しかったので備忘録として。
 
実は以前から浮腫みもあり、そこが主な悩みではありませんでした。
 
別のお悩みを解消しつつの流れがあり、だから３回でビシッとうまくいった訳ではありません。
 
 
ただただ・・・ご相談者さまの笑顔が見れて、喜んでもらえた。
 
そこが一番。
 
でも過度な期待しないでくださいね。
 
不調の改善に一撃必殺はなし。
 
このむくみは、内臓やメンタルの問題がも大きく関わるレアなケースでした。
 
 
 
 

 
 

 
 

 
 

こんにちは新潟CBS整体wat51です。
 
 
12月・1月の休業日をお知らせいたします。
 
 

 

 
 
月曜定休の他、12月30(月)～1月3日(金)まで年末年始休業となります。
 
ご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
 
 
 

 
 

 
 

こんにちはイワモトです。
 
今日は香りのお話です。
 
コーヒーの香りが好きな方も多いですよね。
 

 
木村先生もコーヒーが好きで自分で豆をえらび、
 
豆の特性に合わせて焙煎の加減も変えるそうで、
 
それぞれの豆によって味わいの変化を楽しむんだそうです。
 
こだわりが強すぎてついて行けません(笑)
 
 
珈琲は体に良いと聞いたことがありますが、
 
どんな効果があるのでしょうか？
 
その理由はなんでしょうか？
 
一般的には・・・
 
・カフェインの作用で頭がすっきりする
・自律神経の働きを高める？
・リフレッシュ？
・なんか良い気がする？
 
どれも良く聞きます。
 
ではどんな効果があるのか？
 
実は・・・
 
 
「コーヒーの香り」なんです。
 
 
メカニズムはこちら。
 
 

 
 
コーヒーの香りを嗅ぐ。
 
 

 
 
臭いの刺激が鼻を通じて「脳」にダイレクトに届きます。
 
この部分（大脳辺縁系や大脳皮質）は、食欲や性欲などの本能的なものから、
 
喜びや悲しみなどの感情、記憶を支配すること。
 
香りをかぐと、鼻から脳までファーストパスで直接作用。
 
 

 
 
理性は関係なくリラックスできるのです。
 
 
素敵な女性とすれ違ったとき
「あっいい香り～」
 
コーヒー店やパン屋に入ったときの焼きたての香り
「ん～いい香り～」
 
 
アメリカのロバート・A・バロン博士の実験では、
 
良い香りを嗅いだとき、人は自然と他人に対して親切になる傾向があるそうです。
 
 
と、いうことは逆もしかり。
 
悪臭も脳まで直結。
 
 
ちなみに木村先生は、八丈島のくさや、中国の臭豆腐を
 
友人にプレゼントしたことがあるそうです。
 
臭すぎてクレームが来たそうで、さぞご友人の記憶に残ったことでしょう・・・(笑)
 
 
話が逸れましたが、
同じ香りを嗅いだときに「気になる人と気にならない人」がいます。
 
「いい香り～」
「ちょっと香りきつくない？」
「いいえ、全くしません」
 
感じ方も人それぞれの個性。
 
 
ただ「ちょっと香りきつくない？」の場合は「脳が過剰に反応」していることが多いようです。
 
いわゆる感受性のアンテナが高い繊細さんですね。
 
周りが気にならない部分にも気づく繊細さん。
 
あるあるですね＾＾

こんにちは木村です。
 
 
おかしな季節の変わり目で寒暖差が激しいこの頃。
 
暑くなったり肌寒くなったり・・・
 
毎日がファッションショーなんてお話もあるくらい。
 
 

 
 
私たちは、寒暖差、気圧の変化があると自分が意図しなくとも勝手に体温を調整してくれるシステムがあります。
 
おかげで毎日、何事もなかったかのように生活している。
 
温度や気圧と湿度の変化を上手に調整することが苦手な人もいます。
 
このような季節の変わり目は、何とも言えない不調が増加しやすい。
 
 
 
ある業者の方から伺ったお話ですが・・・
 
現実に季節の変わり目は、「葬儀」が増加するとのこと。
 
そういった意味でも、自律神経の働きに助られて生きていること、
 
改めて再確認できますね。
 
 
 
なんでも当たり前ではない。
 
意識すると行動が変わり、そして結果も変わる。
 
これから本格的に気温が下がっていく前におすすめの下準備を。
 
 
 
 
それが薄着で過ごす！
 
 
 
寒いとミトコンドリアが活性化します。（これ本当）
 
厚着してヌクヌクと、ぬるま湯体質で生活していると、体は適応力を失います。
 
職務質問されるような薄着はお控えください。
 
 
 

こんにちは木村です。
 
 
繊細さん、HSPのためのコミュニティ
 
６月のセンサイ会議が終わりました。
 
ふり返るとスタートしてから１年が過ぎており、私自身の成長スピードが追いついていないと改めて思うこの頃。
 
いたずらに時間を消費していると老人になってしまいそう(笑)
 
 
そして今回は、初めて参加されるお二人を迎えて。
 
センサイさんは初対面の人や初めての場所など、とっても緊張しやすい。
 
アイスブレイクを挟んで、場をなごませてからミニマムなワークショップをスタート。
 
 
今回、テーマは「自分軸」
 
 

 
 
ネガティブに捉えやすかったり、ひとり反省が多い、流されやすいなどetc・・・
 
一人で抱え込んでしまうことが多い繊細さんは、他人軸になってしまうことも少なくありません。
 
 

 
 
他人軸で生きていると、とっても心身ともに疲れやすくて自己肯定感も上がりにくい。
 
自己肯定感をあげて、もっと自分らしい健康と笑顔で過ごすために。
 
そこから一歩、踏み出すきっかけ作りのワークでした。
 
その後は自由トークを終えて、無事に終了。
 
 
 
参加した方の声を抜粋して・・・
 
 
自分軸アンケート
 
 
いろいろなお声をいただき、また今後につなげたいと思います。
 
ありがとうございました。
 
木村

こんにちはイワモトです。
 
フレッシュだった３年前から、最近はしっとり系に・・・
 
 

 
 
そんなイメージで「芋」。
 
 
あるご相談者さまから・・・
 
イワモトさん「印象が変わりましたね」と褒めていただき、浮かれていました。
 
間髪入れず・・・
 
キムラ先生：老化現象だよ。
 
イワモト　：ゴーーーーーーン。
 
 
 
気を取り直しまして、最近ボクシングを始めました。
 
（縄跳びを1ヶ月さぼったことは内緒）
 
ミットを購入し、休み時間に猛練習。
 
トレーナーはもちろんキムラ先生。
 
格闘技の経験があるだけに手首と拳を痛めないよう、バンテージの巻き方なども丁寧に教えてくれるのですが、、、
 

 
 
ときより往年の世界チャンピオン、輪島功一氏のモノマネを織り交ぜてきます。
 

※NETより転用
 
そしてぜんぜん似てない(笑)
 
今はへっぽこパンチですが、来年にはキレのよいワンツーで快音を響かせるのが目標です！
 
 
 
先日、お土産をいただきました。
 

 

 
〆張鶴の限定梅酒と猫のてぬぐいをいただきました！
 
名酒だけあり、甘すぎないすっきりとした味。
 
キムラ先生はお酒が、はかいったことでしょう(笑)
 
 

 
手ぬぐいの使い方をアレンジ。
 
ウメシュツツム・・・
 
とっても良い感じです♪
 
 
別の日には甘いものを・・・
 

 
和風テイストで美味しかったです！
 
キムラ先生と私の体重もはかにいきそう・・・(笑)
 
 
日頃からお気遣いいただきとても嬉しいです。
 
これを当たり前だと思わず、感謝の気持ちを大切にこれからのサービスに還元していきたいと思います。