こんにちは木村です。
 
 
先日、お昼の休憩中に扉の開く音が・・・
 
 
チロリン~♪(ドアの鈴音)
 
 

 
 
 
 
さきほどお帰りになられたご相談者さまが・・・
 
 
「ハッピーハロウィン」と言われながら白い箱を渡され・・・
 
 
開いた中身は黒猫のケーキ。
 
 
我が家の猫にそっくりで、可愛すぎて食べることにためらいました(笑)
 
 

 
 
 
 
ちなみに溺愛している我が家のドンです↓(笑) 
 
 
 
 
 
 
 
 
そして柿もいただきました。
 
 

 
 
 
 
お酒を飲む前に柿を食べると、アルコールの分解も行いますが、
 
 
体内のアセトアルデヒドに反応して悪酔いを防ぐ効果が期待できます。
 
 
飲んだ後や二日酔いでも柿を食べると、血中のアセトアルデヒド(毒)に反応して
 
 
排出を促すので、症状の改善に役立ちますので、お酒飲む方はお試しください。
 
 
 
 
柿のおかげで酒がはかどる(笑)

こんにちは木村です。
 
 
今日は 呪術廻戦における「領域展開」 について
 
 
特級呪霊や五条悟が使う究極の術式・・・
 
 
ではなく・・・・・・・・
 
 
常識について考えてみました。
 
 
常識とは、世間一般の人が共通に持っているの知識と判断力のこと。
 
 
皆さん、自分の常識を疑ったことはありますか?
 
 
会話の中で「それって常識だよね」こんなフレーズよく聞きます。
 
 
いわゆる知ってて当たり前のことを指しますが、私は同じではないと考えています。
 
 
育ってきた環境の中で「これは良い・してはいけない」など、
 
 
一人ひとりが学びながら成長し、それぞれの認識が形成されていきます。
 
 
もちろん親の影響も。
 
 
幼少期などは、親の認識が子どもの考え方の土台になります。
 
 
食事や言葉選び、考え方、自分のたち振る舞いなども含めて。
 
 
染み付いていくので、とっさの行動でも出るかもしれません。
 
 
生きていく中で切って切り離せないものです。
 
 
10歳の時に正しいと思う考え方は、30歳の社会では通用しなくなったり、変わってしまうことが多いですよね。
 
 
小学生が道端で小便してもゆるされますが、大人がやるとだらしない、節操がないと揶揄されます。
 
 
むしろやった本人が周りを気にするかもしれませんね。
 
 
だから成長とともに自分の常識もアップデートしている。
 
 
私くらいの年代になると、健康の話題が上がることが多くなります。
 
 
ただ、ここでも自分の常識というものが付いて回ります。
 
 
何を信じるのか?
 
 
昨今は、ヘルスケアブームに乗ってテレビでよく放送される健康番組、滋養強壮剤のCM、膝に効くサプリ、更年期の緩和させる健康補助食品etc
 
 
NETで溢れすぎているストレッチや肩こり・腰痛解消法、腸活、ダイエット、
 
 
SNSで流れるわずか1分で効果的な○○法などの動画・・・
 
 
世間で言われていることは、本当なのか?
 
 
疑ってみることも大切です。
 
 

 
 
多く方が参考にしているYouTubeは、一般の方が趣味の範囲で自分の知っている情報を映像にしています。
 
 
ツイッター(X)も同じです。
 
 
発信した情報に責任を負わない人たちが、自分なりの解釈で発信していることが多いことはご存じですか。
 
 
その情報がどこから出て、実際はどんな人が発信しているのか?
 
 
自分で考えて調べてから行動すると、後悔や様々なリスクが減り、結果として成長にもつながります。
 
 
失敗も考え方によっては、よい経験にはなると思いますが、常に盲目的に信じてしまう癖がつくと、
 
 
成長の妨げになるかもしれません。
 
 
デジタル社会は便利ですがその反面、情報が玉石混淆です。
 
 
人間は、主観的な思い込みにより、特定の物事や人物を偏った見方で判断することが往々にしてあります。
 
 
バイアスがかかる、なんて言われ方されますね。
 
 
同じような境遇の人を信頼しやすかったり、自分の都合よい心地いい情報に書き換えて解釈するケースもあると思います。
 
 
そうならない為に、今までの自分の「常識を疑う」こと、たまには必要かもしれません。
 
 
残念ながら私は時代について行けず、わりとアナログ派
 
 
ちょっと悔しい…(笑)
 
 
でも結局は、「人と人のつながり」そして「想い」だと考えている。
 
 
という強がりで今日は締めたいと思います(笑)

HSP

こんにちは新潟CBS整体wat51です。
 
 
10月もセンサイ会議を開催します🌱
 
 
8・9・10月の3回に分けて行われる心理編。
 
 
10月は最終回。
 
 
公認心理師の神田ともこさんをお招きして、心理からHSPに光を当てていきます😊
 
 
 
 
前々回の様子はこちらをご覧ください↓
 
 
8月センサイ会議のブログ【HSPを受け入れる編】
 
 
 
 
 
 
講師のプロフィール【神田ともこ】
 
 

 
 
看護師として医療に従事する日々のなかで、身体と心のつながりの大切さに気づき、心理の道へ。
 
 
公認心理師として「本来の自分で心地よく生きる」という想い、
 
 
そして心と身体の二つ面からケアすることも大切されている先生です。
 
 
木村とも「想い」が共感する部分が多く、センサイ会議にご協力していただく形になりました。
 
 
 
 
10月のテーマは「HSPのトリセツ」
 
 
心理という視点から自分探しをしていきます✨
 
 
今回は、HSPを受け入れて自分らしく楽に過ごすという想いから実現した特別な企画。
 
 
センサイ、HSPさんが気軽に参加できるように今回だけの価格設定です。
 
 
一歩ふみだすと、視野が変わり、見えるモノ、考えるモノが変われば行動がかわります。
 
 
 
 
 
 
■日時:10月17日(火)14時00~15時30分
 
 
■10月テーマ「HSPのトリセツ」
 
 
■場所:新潟CBS整体wat51
 
 
■対面またはZOOM
 
 
■参加費:当院のご相談者さま1,000円  ※初めての方は1,500円となります。
 
■ZOOMで参加を希望される方は、お支払い後に資料をお送りします。
 
 
 
お気軽にお問い合わせください✨
 
 

 
 
 
 

HSP センサイさん

こんにちは 岩本です。
 
 
先日、運動しようと思って自転車に乗りました。
 
 
久しぶりだったのでハンドルをブルブル震わせながら走り出す。
 
 
30分後に立ち止まり・・・
 
 
満足感あり。
 
 
1時間でフィニッシュ(笑)
 
 
体力低下を痛感。(しかし元からそんなに無い)
 
 
身体が酸化しているのかもしれません・・・
 
 
 
 
酸化は、いわゆる「身体のサビ」です。
 
 
HSP センサイさん
 
 
私たちの身体は弱アルカリ性であるのが健康な状態と言われています。
 
 
ですが精神ストレス、食品添加物、タバコ、激しい運動、多量飲酒、紫外線etc…
 
 
こういったモノが増えると、私たちの身体は知らず知らずのうちに、酸性に傾きます。
 
 

 
 
酸性に傾くとどうなるのか・・・
 
 
体内では活性酸素が増えます。
 
 
※活性酸素が増えると脳や血管、皮膚、細胞へダメージを与えて、老化の原因、
 
 
また癌の発生原因にもなり、身近な不調で例えると頭痛や肩こり、腰痛などの原因にもなります。
 
 
 
 
そこでいま現在、自分の身体は酸性なのか?アルカリ性なのか?
 
 
気になりだしたら止まらない(笑)
 
 
セルフで計測ができるキットを購入いたしました。
 
 
リトマス紙に唾液をつけて、いざ参らん。
 
 
色の変化をチェック・・・
 
 
リトマス ペーパー
 
 

 
 
弱アルカリ性。
 
 
よし、ちょっと安心(笑)
 
 
こういった理由から酸化対策として私も、日頃からビタミンCを飲んでいます。
 
 
ちなみに酸性に傾いていると虫歯になりやすいので、口腔内のチェックにも良いかも知れません。
 
 
身体の状態を知りたい方、おすすめです^^
 
 

HSP

こんにちは新潟CBS整体wat51です。
 
 
9月もセンサイ会議を開催します🌱
 
 
前回に続き、公認心理師の神田ともこさんをお招きして、心理からHSPに光を当てていきます😊
 
 
 
 
 
 
前回の様子はこちらからご覧ください↓
 
 
8月センサイ会議のブログ【HSPを受け入れる編】
 
 
 
 
 
 
講師のプロフィール【神田ともこ】
 
 

 
 
看護師として医療に従事する日々のなかで、身体と心のつながりの大切さに気づき、心理の道へ。
 
 
公認心理師として「本来の自分で心地よく生きる」という想い、
 
 
そして心と身体の二つ面からケアすることも大切されている先生です。
 
 
木村とも「想い」が共感する部分が多く、センサイ会議にご協力していただく形になりました。
 
 
 
8・9・10月の3回に分けて行われる心理編。
 
 
9月のテーマは「HSPの強みを知る」
 
 
心理という視点から自分探しをしていきます✨
 
 
今回は、HSPを受け入れて自分らしく楽に過ごすという想いから実現した特別な企画。
 
 
センサイ、HSPさんが気軽に参加できるように今回だけの価格設定です。
 
 
一歩ふみだすと、視野が変わり、見えるモノ、考えるモノが変われば行動がかわります。
 
 
 
 
 
 
■日時:9月30日(土)AM10時00~11時30分
 
 
■9月テーマ「HSPの強みを知る」
 
 
■場所:新潟CBS整体wat51
 
 
■対面またはZOOM
 
 
■参加費:当院のご相談者さま1,000円  ※初めての方は1,500円となります。
 
■ZOOMで参加を希望される方は、お支払い後に資料をお送りします。
 
 
 
お気軽にお問い合わせください✨
 
 

 
 
 
 

こんにちはイワモトです。
 
 
先日、ローソンのレジでアイスコーヒーと発音して注文したつもりが、
 
 
「アイスコォーフィー」
 
 
自然とかっこつけたような言い方に。
 
 
恥ずかしくなって「アイスコーヒー」と言い直し、2つ注文しました(笑)
 
 
その時のコンビニの店員さんがとてもジェントルマンで、私のアイスコ―フィーには何も触れず、
 
 
両手のふさがった私を見て、ドアを開けてお見送りしてくださいました。
 
 
 
 

 
 
 
 
良い話です(笑)
 
 
 
 
これから季節が変わり、アイスコーヒーからホットコォーフィーに変わります。
 
 
自律神経も「春・夏・秋・冬」と季節で切り替わります。
 
 

 
 
自律神経には大きく分けて交感神経と副交感神経。
 
 
交感神経:緊張や興奮(クマに襲われたときetc・・・)
 
副交感神経:リラックスしている状態
 
 
これを秋にあてはめてみます。
 
 
秋→気温が下がる→身体が熱を上げようとする→代謝が上がる→交感神経が優位になります。
 
 
代謝をあげるために身体は動かすモード=スポーツの秋
 
 

 
 
身体を動かすにはエネルギーが必要(食べ物)=食欲の秋
 
 

 
 
理にかなっている先人の言葉ってすごいですね^^
 
 
 
 
とはいえ、感受性が高い人は環境ストレスに影響されやすく、自律神経が良い塩梅に切り替わらないケースの方もたくさんいます。
 
 
環境(気圧や季節)
 
 
人間関係
 
 
食べ物(暴飲暴食・甘いモノ・しょっぱいもの・お酒飲みすぎetc)
 
 

 
 
 
 
アンテナが多いゆえに、ちょっとしたことで身体に影響がでやすいのです。
 
 
 
 
 
 
私もこの夏の猛暑のおかげで胃の不調がMAXになりました。
 
 
胃の不快感・食欲不振・毎日のように吐き気
 
 
日課の縄跳び(3分限定です)をやるたびに気持ち悪いとぼやいていたら・・・
 
 
木村先生に「でもやるんかいっ!」と突っ込まれ(笑)
 
 
こまめに施術(この職業が良いところ笑)をうけたこと、9月に入り気温が下がったこともあり、徐々に回復。
 
 
めでたしめでたし。

マタニティ整体

こんにちは 木村です。
 
 
暑い日が続きすぎて・・・
 
 
妊娠後期のご相談
 
 
移転前の女池から実に8年ぶりにお会いできました。
 
 
忘れずにご相談いただけたこと、嬉しい限り。
 
 
現在は、妊娠8ヶ月で順調に成長されている様子
 
 
とはいえ、こんな猛暑が続くと快適マタニティライフとは言えません。
 
 
赤ちゃんも順調に成長して嬉しい反面、母体には負担も大きくなっていきます。
 
 
今回は、腰痛や背中の痛み、足のむくみと便秘etc
 
 
マタニティ整体
 
 
あおむけが辛いため、横向きでしか、、、
 
 
痛くて目が覚めるって、やはり睡眠の質が下がってしまいます。
 
 
特に妊娠中におこる不調の放置や我慢は、母体にとってもストレスですが、
 
 
お腹の胎児にもストレスは伝わるので、一刻も早く回復していただきたい。
 
 
というのが本音です。
 
 
私の経験則でしかありませんが、妊娠中ってお母さん(母体)の感受性が高くなる方が一定数おられます。
 
 
様々な刺激をキャッチしやすい時期でもあるのかなと。
 
 
猫の世界でも母は子を、危険から守るためにアンテナ(目や耳)を張り巡らせて警戒します。
 
 
人間も同じで子のためなら母は「身命を賭して」という言葉もあります。
 
 
義務や教えてもらうわけではなく本能だと思います。
 
 
 
 
旦那さまが付き添って優しく見守るなかで無事に終了。
 
 
3人のご家族が笑顔で過ごせるよう、全力でサポートさせていただきます。
 
 
 
 

マタニティ整体

東洋医学

東洋医学からみる心とカラダ
 
 
こんにちは木村です。
 
 
先日も7月のセミナーを開催しました。
 
 
今回は、初めて東洋医学から視点を取り入れた内容。
 
 
陰陽五行
 
 
東洋医学の土台である陰陽五行の考え方って、実は占いも陰陽五行が元になってスタートしています。
 
 
陰と陽(光と影)
 
 
東洋医学
 
 
陰陽五行では、地球上にある全てには必ず表裏(陰陽)があり、
 
 
絶妙にバランスを取って成り立っていると考えています。
 
 
 
 
例えると・・・
 
 
表向きは家族おもいの優しいパパ・・・
 
 
でも裏の顔は、闇組織に所属している潜入捜査官。(西島秀俊にかぶれ)
 
 
妻には嘘をつきながら陰では平和を守っている。
 
 
世の中には「必要悪」という言葉もあります。
 
 
どちらも必要で、実はなくてはならない存在だったり。
 
 
陰陽五行は家族や親子でも例えられ、そのバランスが崩れたときに
 
 
家族間の悩みから不調になる方も少なくありません。
 
 
 
 
お父さんが厳格で声も大きく怒鳴るような怖いタイプだとしたら・・・
 
 
愛着障害
 
 
東洋医学で見てみると腎経に当てはまる。
 
 
腰痛
 
 
大きな声のストレスは、耳で感じ恐れの感情が芽生える。
 
 
結果として腎臓の働きが低下して大腰筋が痛むから、腰痛と耳鳴り・・・なんてケースも珍しくありません。
 
 
大腰筋とは、腰痛の原因で一番多く関係して腎臓の後ろにある、お腹の奥あるインナーマッスルです。
 
 
腰痛筋
 
 
 
 
表面上の問題にとらわれず、いろんな角度から観察してみると解決できることも少なくありません。
 
 
ただし、この業界でよくある事ですが、自分が深く学んだ分野だけで解決したい人って多い。
 
 
あくまでも東洋医学も一つの見方、考え方、捉え方でしかなく、不調や悩みが全て解決できるわけでもありません。
 
 
もちろん西洋医学も同じで、みんな一長一短です。
 
 
多様性という言葉があるように私たちの業界も一つのやり方、考え方だけでなく、より多くの分野を学び視座を高めて
 
 
社会に貢献する時期なのだと個人的には考えています。
 
 
 
 
全員でセミナーでインプット、納涼会でアウトプット。
 
 
8月は納涼会でバランスをとりたいと思います(笑)
 
 

HSP

こんにちは木村です。
 
 
先日、20年ぶり?に友人とフィッシングに行きました。
 
 
調子にのってカタカナで書きましたが、
 
 
単なる「魚釣り」です。
 
 
ここ1年くらい不要なモノが多い、我が家の断捨離をしています。
 
 
その最中に見つけた釣り道具を懐かしんでいた・・・
 
 
そんなタイミングで友人から釣りのお誘い。
 
 
実は、釣り人だった祖父と父の背中を追いかけて、小学生のころから海や川で釣りを楽しむ釣り少年でした。
 
 
久しぶりの釣りに胸が高鳴ります。
 
 
とは言え、釣れなくても朝のひと時を過ごそうと友人と話し合いながらスタート
 
 
開始早々に友人にヒット!
 
 

 
 
40cmのクロダイ・・・
 
 
くろだい
 
 
オーマイガー!
 
 
大きいやないかーーーーいっ!
 
 
羨ましい気持ちを胸にしまい。
 
 
待つこと30分・・・
 
 
空気が震える。
 
 
竿に伝わる振動。
 
 
竿先が揺れる。
 
 
来た。
 
 
きた!
 
 
きたぜよ!!
 
 
この引きは!!!
 
 
荒々しく巻きあげると・・・
 
 
 
 
ヘアデザインサクラ
 
 
ちっさ。(笑)
 
 
その後は、気を取り直して朝食の準備へ
 
 
 
 
豆を挽き、コーヒーを入れながら、虫よけ防止キャップをかぶり朝食のエッグブルジを作ってみました。
 
 
 
 
インド料理
 
 
TV番組で放送され、それを見た私が食べたくなり今回は、食パンに挟んでホットサンドメーカーで焼いてみました。
 
 
 
 
 
 
エッグブルジは、インドの人気料理みたいですね。
 
 
写真は朝日新聞デジタルマガジンから転用
 
 
 
 
エッグブルジ
 
 
今回のエッグブルジの材料(4人)
 
 
・玉ねぎ1/2個
・トマト2個(ホール缶でもOK)
・ピーマン4個
・卵4個
・自家製ソーセージ3本
 
 
<香辛料>
ターメリック・・・小さじ1
ジンジャー・・・小さじ1
粗びきガーリック・・・小さじ1
コリアンダー・・・少々(お好みで)
クミン・・・少々(お好みで)
オースルパイス(お好みで)
チリペッパー(お好みで)
米油・・・大さじ1
塩・・・味を確認しながらw
 
 
 
 
今回は、友人が誘ってくれたおかげで今は亡き祖父や父との想い出を、振り返ることができました。

こんにちは新潟CBS整体wat51です。
 
 
梅雨が明けたらいっきに夏本番となりました。
 
 
今年も30℃超えの猛暑ですが、数年ぶりに開催されるお祭りも多いようです✨
 
 
熱中症に気をつけながら、夏のイベントを楽しみましょう😊
 
 
 
 
≪8月の休業日のお知らせ≫
 
 

 
 
7日(月)
14日(月)お盆
15日(火)お盆
16日(水)お盆
21日(月)
24日(木)所用
25日(金)所用
28日(月)
 
 
月曜定休に加えてお盆と所用のため、お休みをいただきます🙇
 
 
8月は休業日が多く、ご不便をおかけしますが、ご理解のほど宜しくお願いいたします。
 
 
 
 
メンタルや身体のお悩み、コミュニティなど、お気軽にご相談ください。
 
 
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