各メディアでも熱中症によるトラブルが多数。。。
 
 
怖いですね。
 
 
「きぐるみ」って本当に暑くて、修行のような行為です(経験済)
 
 
夏じゃなくとも厳しいし、二度と合体したくない。笑
 
 
 
 

 
 
 
 
汗が大量に出て「痩せる」から良いんじゃない?
 
なんて言われそうですが、あれはプロボクサーが減量の締めに行う「水抜き」と同じで、一瞬でリバウンドします。
 
 
※プロボクサー、格闘家は1日で普通に5キロとか、体重戻します。
 
 
減量に失敗すると、内臓疾患となりドクターストップも多いですよね。
 
 
特に腎臓の機能低下が顕著にでやすい。
 
 
冬も脱水症状って意外と多くて、ギックリ腰の原因にもなったり。
 
 
当然ながら、冷たい飲食物が多い季節ですから胃腸がお疲れモードの方も多数。
 
 
気をつけたいですね。
 
 
今ほど、自分で胃の調整後・・・不快感が減り一安心。
 
 
まぁ・・・飲み過ぎでしょうか。笑
 
 
この暑さの中、汗などで電解質が失われがちで特にナトリウム(塩分)とカリウムが大事。
 
 
カリウム補給には、バナナやサツマイモ、里芋、アボカドなど。
 
 
 
 

 
 
 
 
またココナッツウォーターもお勧めで、500mlで、カリウムが1150mg摂れます。
 
 
ただ、問題なのは商品を選ばないと砂糖やブドウ糖果糖液糖などが添加してあり、注意が必要。
 
 
スポーツドリンクの代わりにも、良いのではないかと。コスパ悪いけど・・・
 
 
場合によっては、サプリもありますが夏場に元気がない人は、ナトリウムとカリウムのチェックしてみてください。
 
 
是非、水分補給と電解質補給を忘れずに、夏を乗り切ってくださいませ。
 
 
お茶、コーヒー、ジュースは水分に含みません。笑
 
 

こんにちは wat51 木村です。
 
 
毎日、暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか。
 
 
メディアでも熱中症について、多く取り上げており水分補給は気をつけたいですね。
 
 
ミネラルバランスについて、ブログに掲載しておりますのでご参考までに。
 
 
首肩コリの原因になることも多い胃腸のトラブル。
 
 
猛暑や疲労で胃腸が弱りやすい時期でもあり未然に防ぐことも十分に可能です。
 
 
胃腸が気になる方は、お気軽にご相談ください。
 
 
◆◇◆◇◆8月のお休み◇◆◇◆◇◆
5日 (月)
12日(月)
19日(月)
24日(土)
25日(日)
※8月13日~15日は【事前予約のみ】とさせていただきます。
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◇事前予約にLINEもご利用いただけます◇
wat51LINE:@osu7828v
 
 

脳は最後の言葉を強く認識するそうです。

 

 

コンチクショーで終わらず、最後はポジティブな言葉でしめるのが良し。

 

 

「ま・・・いっか」そんなくらいが、程よいらしいです。

 

 

ドキドキすると、交感神経が優位になり、アドレナリンという神経伝達物質が分泌され、心臓はコレでもか!ってくらい血液を送り込み、血圧上昇と共に目が小さい僕でも大きくなります。

 

 

忘れもしない中3の夏休み・・・

 

 

気になるクラスメートの子とばったり・・・

 

 

3秒間だけ、視線が合っただけなのに・・・

 

 

脈拍数が増え、ドキドキ。

 

 

いわゆる交感神経スイッチON。

 

 

 

 

 

 

 

交感神経が常に優位に働くと当然ながら眠れなかったり、消化不良や便秘になりやすかったり、様々な弊害がおこります。

 

 

実際は、優位に働くのが悪いのではなく「上手く切り替わらない」ことが問題。

 

 

交感神経(仕事モード)が優先のまま生活していると、間違いなく疲労がとれない、睡眠の質が悪い、朝起きれないなど「不調」になりやすい。

 

 

胃の不調もよく起こります。

 

 

 

 

 

 

 

 

よく咀嚼(かむ)することで、副交感神経(リラックスモード)がしっかり働いて、消化液がしっかりと出て消化を助ける。

 

 

だから食事中はイライラする事は考えないほうがよい。笑

 

 

昔から食事中にケンカしたり、問題が起こると「食事が不味くなる」なんて言葉もあるのは、あながち的を獲ているのかも知れません。

 

 

何でもかんでも自律神経を犯人に仕立てる人も多い業界ですから、そこは負のループに巻き込まれないよう自身でもある程度は調べることも大切ですね。

 

 

どこへ行っても改善しない不調にお困りの場合、お気軽にご相談くださいませ。

つい先日・・・
 
 
初めての出来事でした。
 
 
半年以上も続く痛みと違和感があり改善を希望。
 
 
カウンセリングでも丁寧に説明し、問題なく施術へ。
 
 
開始から30分ほど過ぎた時・・・
 
 
思いがけない言葉が・・・
 
 
「指圧系と思っていたので、もう大丈夫です」 
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 
 
・・・・・・・・・・・・・・・・はい、かしこまりました。
 
 
 
 

 
 
 
 
後ろ髪を引かれる思いでしたが、そこは私自身が決めることではありません。
 
 
最後は、お詫びをお伝えしながらのお見送り。
 
 
捉え方、考え方の相違があったにしろ、ご相談者さまの大切な時間を使わせてしまったことに反省。
 
 
NET社会となり、情報量が多すぎて何を信じてよいのか判らない、そんな声も多く聞いてきました。
 
 
今後、整体を探すお客様が失敗しないためのガイドライン的な指標になればと思い、あえて書きます。
 
 
そこでポイントになる事が「どうなりたいのか?」
 
 
揉みほぐされてスッキリしたい人と、身体の中から原因を調べて不調を改善したい人、良いコンディションをキープしたい人…
 
 
求めるモノ同じではないはずです。
 
 
改善や痛みの緩和という「結果」が必要なのか?
 
 
それとも、揉みほぐすスッキリの「方法」が必要なのか?
 
 
上記の2点と、症状や悩みなど考慮しながら探すと、きっと自分に合う店に出会える確率は、上がるかと。
 
 
 
 

 
 
 
 
大概は得意分野があったり、広告とブログ等で書いてることが一致しているのか?とか確認しても良いかもしれません。
 
 
例えばWEBでは不調改善と書いてあるけど、ブログの内容と一致してないなど、よくありますので目を凝らして読んでみてください。
 
 
身体って複雑ですから専門的な知識や技術を学ぶほど、様々な不調に対応できるプラス面がある。
 
 
しかし、施術を受ける側は何をやられているのか?理解しずらいマイナス面も同時にうまれる。
 
 
身体に限れば「筋肉・骨の歪み・リンパ・内臓」どれか一つやればOKではありません。
 
 
言葉にして表現することは、難しいと日々感じています。
 
 
僕自身は、お一人ひとりのお客様が自分らしい健康と笑顔で日常を送るためのサポートという軸を大切にしています。

骨盤を矯正すると・・・今、貴方が抱えている問題や症状が軽減される触れ込みが多い。
 
 
よく、骨盤の歪みがあると指摘され、不調の原因は骨盤の歪みだと言われる。
 
 
こんな経験をされた方も少なくありません。
 
 
先日もご相談者さまとの会話で別の整体に行き、足の長さが違い、骨盤が歪んでいるから直したほうが良いと言われたと。
 
 
話の流れで回数券に進み、少し強引だったのでやめたようです。
 
 
先ず「骨盤の歪み」は、事故や外傷もない限りビックリするほど歪むこともない。
 
 
人間は工場で作られているわけではないので、左右ピッタリ同じ形になるとは限りません。
 
 
元々、左右の骨の形が違う方もよくみかける。
 
 
骨の形だけを見て検査もせず、あ~○○さんの骨盤は歪んでますね~足の長さが違いますね~はNGです。
 
 
医療機関で手術をする前に色んな検査しませんか??いきなりお腹を切らないはずです。
 
 
そう言った意味でも「検査」が大切になります。
 
 
骨盤にも専門的な検査があり、その結果を踏まえて矯正を行わなければ危険です。
 
 
特に恥骨結合靭帯は、出産までにリラキシンというホルモンの影響で正常値で5ミリ~1センチほど靭帯はゆるみます。
 
 
注意事項として妊娠中は子宮を固定する靭帯が骨盤についてるため、矯正は危険です。
 
 
それと、産後1ヶ月くらいは靭帯がゆるいので、矯正してもどりやすい傾向があるのでご注意ください。
 
 
このようなことを踏まえて新潟CBS整体では、検査~施術~アフターフォローを行いますのでご安心してご相談ください。

こんにちは木村です。
 
 
初夏と梅雨を同時に感じるこの季節…
 
 
ジメジメして、少し苦手です。
 
 
日中に限らず就寝中も汗を出し、人は体温調節をおこなっています。
 
 
こまめな水分補給が必要な時期になりましたので、ご留意くださいませ。
 
 
お茶類、コーヒー、清涼飲料水は、水分補給にカウントしません。
 
 
また飲み過ぎも、ミネラルバランスを崩すため何事もバランスとタイミングですね。
 
 
◆◇◆◇◆7月のお休み◇◆◇◆◇◆
1日(月)
8日(月)
14日(日)研修のためお休み
22日(月)
29日(月)
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

先日、嬉しい口コミをいただきました。
 
 
真面目に生きていると、良いこともあるもんだ。
 
 
 
 

 
 
 
 
「この技術、知識にお任せしたい」
 
 
あらゆる角度から掘り下げ過ぎてマニアック
 
 
4年ほど前から定期メンテにご利用くださってる方も 「先生は信頼してるけど、この方法は信じてない」と笑いながら言われる。
 
 
シンプルな方法(揉むほぐす)が理解しやすいのは、重々に承知してます。
 
 
しかし、逆を返せば誰が見てもすぐに理解、実践できるような方法で完結できるなら、専門職とは呼べない気がする。
 
 
他の職業でも、突き詰めるほど奥が深い。
 
 
専門を名乗るには、裏打ちされた知識と技術があるからこそ、世間から職人と呼ばれるのであり、僕は職人でありたい。
 
 
人は、身長体重、職業、好みや考え方が違えば「日常のくせ、体の使い方、食事」全て変わり、マニュアルなんて意味がない。
 
 
「頭痛の時は、このツボ〇〇を押してください」なんて記事は、一生書きません。
 
 
 
 

 
 
 
 
頭痛や腰痛の理由なんて十人十色、それぞれ違う理由があり、感受性が豊かな方ほど繊細になります。
 
 
今後もオーダーメイドを心がけ、自分自身を高めて生きたいなと。
 
 
「とにかく痛い部分の筋肉を緩める」方法が多いようですが、これはイチかバチかの方法でおすすめしません。
 
 
お手当ではなく、生理学的に見る、神経学的に見る、解剖学的にも見なければなりませんね。
 
 
今日もブログをお読みいただき有難うございました。
 
 

先日の地震は、少しビックリしましたね。
 
 
PM22時が過ぎていたと思います。
 
 
夜の10時と言えば、子供は寝る時間です。
 
 
おいっ!母さん!と波平ばりに言いかけました。
 
 
危ないですね、独り身の戯言ともいえる妄想。
 
 
「カツオとわかめ」が出てこなくて、僕も人としてまだ行けそうです。
 
 
けたたましい警告音…
 
 
 
 

 
 
 
 
ブゥオー・ブゥオー・ブゥオー
 
 
音程外してないでしょうか?そこは気になりますね。
 
 
僅かにスパイスとしてビブラートも効いているか?どうかくらいな感じ。
 
 
夜は大概、PCに向かっているわたくし。
 
 
当然、地震の日もPCのモニターと静かに睨めっこ。
 
 
僕は帰宅すると、死にかけた鈴虫のように、ほとんど声を発しません。
 
 
理由を次の中から選定してみてください。
 
 
1、仕事で喋りすぎるから
2、本当は無口
3、実は会話が苦手
4、シャイでお茶目なあんちくしょう
4、ニホンゴ・ワカラナイ
5、そもそも帰る家が無い
6、阿吽の呼吸が好き
 
 
本当の理由は…
 
 
………………………………
 
 
………………………………
 
 
独りの空間で会話は成立しない。
 
 
そんな環境化の中で、いきなりPCのモニターが揺れ…
 
 
ん?…
 
 
 
 

 
 
 
 
え?…
 
 
右よし!左よし!前よし!後よし!足元よし!頭上…あぁ…気持ち悪っ。
 
 
必死に揺れから焼酎グラスを支えてましたとさ。
 
 
めでたし、めでたし、おしまい。
 
 
知ってる方も多いと思いますが、災害時に少しだけ役に立つ情報
 
 
 
 

 
 
 
 
00000JAPANは、大規模災害の発生時に情報収集や安否確認などを行いやすくするため無料で開放される無料Wi-Fi(無線LAN)
 
 
災害時の統一SSIDで、携帯電話各キャリア契約は、不要で誰でもパスワード不要でインターネット接続可能。
 
 
元のURLは長いので短縮してますが、怪しくありません。
 
 
https://bit.ly/2ZzM3fp

よく腰痛のご相談メッセージをいただます。
 
 
 
 

 
 
 
 
どうして腰痛を起こしているのか、原因がわからなければ改善できません。
 
 
体を動かすことさえ辛いという場合には、痛みで通常の検査ができる状態ではない。
 
 
 
 

 
 
 
 
カウンセリングと出来る範囲での検査が中心になる。
 
 
この作業の中でどれだけ「腰痛の原因」を絞り込めるかもポイントです。
 
 
ほとんどの場合、単純に腰の筋肉(1こ)だけが原因なんてことはなく、複数の筋肉が痛みを誘発する。
 
 
人の体で、1つの筋肉が単独で動くことはありません。
 
 
姿勢が悪いからでしょうか?という質問もよくありますが、姿勢が悪いから腰痛になるのではなく、姿勢が悪くなる原因がある。
 
 
腰が曲がった、お年寄りは全員が腰痛ではないはずです。
 
 
年中、お腹痛いって人が姿勢良く生活できません。
 
 
 
 

 
 
 
 
腰痛でも同じ事が言えるのではないでしょうか。
 
 
人間をパズルに例えると、脳があり、神経、内臓そして血管、リンパ、骨、筋肉、皮膚、ホルモン、感情、環境…
 
 
おおよそ10ピース
 
 
この10ピースはどこかで影響しあい、作用しながら生きており、どれか1ピース欠けても笑顔で健康に繋がらない。
 
 
どれか1つやれば何とかなる、なんて事はなく姿勢だけが重要ではない。
 
 
全部やるから何とかなる。
 
 

こんにちは wat51 木村です!
 
 

いつもご利用いただきましてありがとうございます。
 
 
【お詫び】
 
 
近隣が工事中のため、騒音が気になり、ご利用のお客様にはご不便をおかけいたしましすが、何卒ご理解のほどお願いいたします。
 
 
気づけば梅雨の時期、疲労感が取れない、いつもダルいなど体調が気になると仰る方が多いようですね。
 
 
体からのサインを見逃してませんか?
 
 
つい、後回しになる体のお手入れを本格的な梅雨入り前にぜひ★
 
 
それでは良い週末をお過ごしください。
 
 
 
 
◆◇◆◇◆6月のお休み◇◆◇◆◇◆
 
3 日(月)
10日(月)
17日(月)
23日(日)研修のためお休み
 
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇