こんにちは新潟CBS整体です。

「五感のストレス」

以前からのお伝えしているように、人が感じるストレスの80％が目と耳からです。

今日は、耳から聞こえる音について。

いきなり車のクラクションを鳴らされたとき、周りを見渡してドキドキしたりした経験ありませんか？

音というストレスが耳から脳に伝わり、そこから自律神経系が働き、一瞬で心拍数があがる。

あのドキドキは、気持ちが良いものではありません。

地獄耳という言葉もあるように、小さな音でも気になってしまう方もいます。

・人混みの騒音

・換気扇やエアコンの音がよく聞こえる

・ドアを閉める音が大きいとびっくりする

・人の話声が気になる

・大声で話されるのが苦手

・映画館の大音量で緊張する

・生活音や周りの音が気になるetc…

苦手な人が視界にはいると、耳鳴りがすると訴えるケースもありました。

小さな音でも気になる場合は、感受性が豊かゆえにストレスを感じやすいからかもしれません。

日常的な音や光ストレスは、全身の緊張となり、たくさん寝ても疲れが取れず、朝起きれない…

こういったことで不登校ぎみになるケースも少なくありません。

医療機関では、問題がないのに毎日こんなに疲れやすい。

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