7月センサイ会議の開催日
こんにちは新潟CBS整体wat51です。 7月センサイ会議のお知らせです。 テーマは「一歩を踏み出す」 入学、進学、転職etc 初めて入るお店、初めて会う人、初めての作業 そして変化が苦手・・・ 心配・不安・ドキドキ・・・ お腹が張ったり痛くなる、頭痛がおこるなど、 繊細さんは、慣れていないことが苦手、という方が多いかもしれません。 実は、脳にも癖があるんです。 認知の癖を知り、そこから一歩踏み出すために、 そんな内容を木村からお…(続きを読む)
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自己肯定感と自分軸(6月のセンサイ会議)
こんにちは木村です。 繊細さん、HSPのためのコミュニティ 6月のセンサイ会議が終わりました。 ふり返るとスタートしてから1年が過ぎており、私自身の成長スピードが追いついていないと改めて思うこの頃。 いたずらに時間を消費していると老人になってしまいそう(笑) そして今回は、初めて参加されるお二人を迎えて。 センサイさんは初対面の人や初めての場所など、とっても緊張しやすい。 アイスブレイクを挟んで、場をなごませてからミニマムなワークショップをスタート。 今回、テーマは「自分軸」 &nbs…(続きを読む)
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6月センサイ会議の開催日
こんにちは新潟CBS整体wat51です。 6月センサイ会議のお知らせです。 今回のテーマは「じぶん軸」 センサイさんは周りの情報をキャッチするのが上手なことが多い。 会話のときに場の空気・人の気持ち、表情や声・・・ たくさんの情報を受け取ってしまうけど、本当に大切なことはなんだろう? ・自分はどうしたい? ・何が好きで何が嫌い? ・本当はどう思っている? 本音と建て前という言葉。 大人になると周りを意識しすぎてしまうこと、あります…(続きを読む)
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5月センサイ会議の開催日
こんにちは新潟CBS整体wat51です。 5月センサイ会議のお知らせです。 今回のテーマは「心と食のつながり」 人は食べたモノで出来ているといわれます。 それは肉体的だけではなく心の部分でも同じ。 ・依存する食べ物で繊細さが増す!? ・なぜ食べ物がHSPや神経過敏と関係するのか。 ・人工甘味料と繊細さん そんな内容を木村からお伝えしたいと思います😊 後半はお話会。 話したいことや興味のある話、聞いてみたいこと、自由に話し合います。…(続きを読む)
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4月センサイ会議の開催日
こんにちは新潟CBS整体wat51です。 4月センサイ会議の日程のお知らせです。 今回のテーマは「ココロと身体はワンセット」 ”病は気から”という言葉があるように、 〇〇はやりたくない・・・ ○○行きたくない・・・ 「行かなきゃ、でもやらないと・・・」 気持ちと行動のバランスが保てないとき、 グルグル思考になって、最後はお腹が痛くなったり。 どうしてこんな事が起こってしまうの? まずは、知っておくと対処しやすくなります。 ・心と身体のつながり ・セ…(続きを読む)
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3月のセンサイ会議
こんにちは木村です。 3月センサイ会議のご報告 少しずつ司会も板についてきたように思います。 毎回参加してくださる方、2回目の方、どうしても参加したかったんです!と言ってくださる方、 また開催できることに感謝しながらのスタート。 繊細コミュニティとして大切にしたいことを私がお伝えしたのち、 自己紹介をしていただくのですが、今までは時計回り、反時計回りの順番でした。 今回は、ジャンケンで勝った人が順番を選ぶというイレギュラーな形に。 イレギュラーが苦手な繊細さんも多いなかで少しザワつきました(笑) でも、これもトレーニ…(続きを読む)
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繊細さんが安心するコミュニティ
こんにちは木村です。 先日、2月のセンサイ会議を終えて。 HSP、繊細さんが安心して何でも話せるコミニュティをはじめてもうすぐ1年に迫ります。 今回もスタートは少しだけ緊張した雰囲気で始まり、終盤にはみんな笑顔で会話の流れに。 あるあるですね(笑) 今回は、「ストレスと姿勢」についてもお伝えしました。 デスクワークだから、スマホを使いすぎるから、単に姿勢が悪いから・・・ 確かに肉体的な負担が原因でも姿勢は崩れていきますが、私たちは感情があり行動して生活しています。 感情ストレスと肉体的な姿勢のつながりは、浅くはありませ…(続きを読む)
こんにちは木村です。 先日、2月のセンサイ会議…(続きを読む)
2月のセンサイ会議
こんにちは新潟CBS整体wat51です。 近々のお知らせになってしまいましたが・・・ センサイ会議のお知らせです。 2月のテーマは、 話したいことや興味のある話、聞いてみたいこと、自由に話し合います。 失敗や上手くいかない時にどうやって気持ちを切り替えてるか? 緊張して身体に力が入りやすい など・・・ お話の後は、みんなでワークをやりながら自己理解を深めたいと思います。 ワークの内容は【誰も教えてくれない!姿勢とストレスの関係】について、木村がお伝えします。 お互いのことを話したり聞い…(続きを読む)
こんにちは新潟CBS整体wat51です。 近々…(続きを読む)
11月のセンサイ会議
こんにちは新潟CBS整体wat51です。 11月もセンサイ会議を開催します。 今回の内容は・・・ 「こんな経験をした」 「こういう時はどうしている?」 「○○だったらいいのになぁ」 etc… お互いのことを話したり聞いたり、心と身体バランスのお話やセルフケアなど学びながら自己理解を深めたり、安心したり共感できる時間にしたいと思います😊 ■日時:11月22日(水)PM1時00分~2時30分 &n…(続きを読む)
こんにちは新潟CBS整体wat51です。 11…(続きを読む)
10月のセンサイ会議@HSPのトリセツ
こんにちは木村です。 10月17日(火)は第6回のセンサイ会議でした。 今回も公認心理師の神田ともこさんをお招きして。 講師プロフィールはこちら⇒講師プロフィール 8月・9月・10月の3回に分けてHSPを心理という視点から光をあてる。 ただ悩みを相談したり、打ち明けたりというコミュニティは沢山あります。 もちろんその部分も大切であるからこそ、もう一歩ふみ込んで自分をみつけて成長の糧に。 こういった本質的な企画は、数少ないと思い…(続きを読む)
こんにちは木村です。 10月17日(火)は第6…(続きを読む)