日日是好日（にちにちこれこうじつ）

禅語ってなぜか惹かれる

こんにちはwat51木村です。
10年ほど前に、ある講習会に参加した時に「日日是好日」（にちにちこれこうじつ）という言葉を知りました。
一期一会なんて皆さんもよくご存知だと思います。

この短い言葉の中で禅の教えを説いたものが禅語であり、一時ドハマりしていました。

私の捉え方

あくまで個人的な見解の「日日是好日」は・・・

むやみに過去を悔いたり、未来に必要以上の期待をせず、今を生き切ることが大切で、いつも全開でシャカリキに生きる。(笑)

出来ているのか？

施術で自分が思うほど効果が表れなかったとき、気持ちの面で引きずってしまうことがありました。

でもそれは、自分が作り上げた感情で、どの日も「ベストを尽くす」ことが出来れば良い日なのかもしないと最近は思うようになりました。

ベストを尽くすには

ベストを尽くせる状態をキープするために日々、心身を整ておく必要があります。

例えば二日酔い…

ベストとは、ほど遠いパフォーマンスになると思います。

その一日が良い日になるか、悪い日になるかは、私たちの心がけ次第でどうとでも変えることもできる。

否定的だったり、後ろ向きの言葉ばかり発していると、良い事なんて起こりません。

世界にマインドフルネスがあるならば、日本にも禅語あり

見方や捉え方を変えてみるって脳のエクササイズになり私は好きです。

盛んに使われている多様性（ダイバーシティ）と同じだと思っていて、否定しないと人間的な柔軟性があがる気がします。
だから今までの視点を少し変えてみることもおすすめです。

対岸の火事ではない

話は変わりますが、今回に地震で佐渡と能登の間には亀裂がまだあるそうです。

ともすれば今後、新潟でも同じように災害に見舞われるかもしれないね～なんてお話を伺いました。

災害マップの確認や防災対策のグッズを揃えていこうと思う、今日この頃です。

対岸の火事ではなく、いざという時に新潟市ハザードマップ、ご利用ください。