台風に負けない気圧変化の対策

こんにちはwat51　いわもとです＾＾

今年は天候が激しいですね。台風が過ぎたと思ったらまたくる・・・

土日は体育祭の学校もあるようですが、影響なく良かったです。

思い出の運動会

運動会で思い出しました、小学校のハードル競争でゴール目指して走り、あと数メートル・・・

目の前には地面。

最後の最後に大転倒。

ハードルごと巻き込みました(笑)
そこで、、、

「天候というハードル」

私たちに立ちはだかる「天候というハードル」について考えてみました。

台風の時期はなぜこんなに不調になりやすいのか？

ずばり「気圧」が一番、身体に影響を与えるといわれます。

私たちの耳の中には気圧の変化を感じるセンサー（神経）があります。

スムーズに切り替わればよいのですが、
気圧の他に・・・
・細かいストレス
・もとから感受性が高い

という方は、耳のセンサーが過敏または誤作動しやすい。

なので季節の変わり目や台風の時期は、首肩が痛くなったり、頭痛やめまい、吐き気、メンタルに影響が出るケースもあります。

一人ひとり同じじゃない

一人ひとりの症状が違う理由は、不調は「その人の弱っているところ」に出やすいからです。

三半規管を鍛える方法のひとつとして「でんぐり返し」がおすすめです。

柔らかいマット、又はお布団のうえなどで前転・後転をゆっくり行う。

体調の良い時に少しずつ行うと、乗り物酔いにも効果があるのでお試しください。

※硬い床は身体を痛めます。経験済み。

※体調に変化がでたら休みましょう。

わたしは吐き気に襲われました(笑)