【ギックリ腰のご相談、当日朝に】意外と多い“突然の腰の悲鳴”

朝起きたら動けない…増えてます、この相談

こんにちは、wat51 木村です。
最近特に増えているのが、「朝起きた瞬間にギックリ腰になった」という緊急のお問い合わせ。

コロナが少し落ち着き、出勤や家事育児の負担が戻ってきたことも影響しているのか、体に無意識の“疲労”がたまっている方が本当に多いと感じています。

今回のケースも、当日の朝に動けなくなったというもの。
幸い、施術後すぐに動けるようになり、翌日には「かなり回復した」とご連絡をいただきました。

でもこれは、私の腕が特別すごいわけではありません。
状態を正確に見極めた結果、うまくケアできただけなんです。

ギックリ腰は全部同じじゃない？2つのタイプとは

ひとことでギックリ腰と言っても、実際には症状のタイプによって対応がまったく違います。
ざっくり分けると、以下の2種類です。

【タイプ①】筋肉がちょっと切れてるパターン（じわじわ回復系）

【タイプ②】筋肉がけいれんしているパターン（ちょっとでも動くと痛い系）

今回のご相談者さまは、②のけいれん性タイプ。

施術後はその場で動きが戻り、翌日には「かなり楽になった」とご報告をいただきました。
このタイプであれば、早めのケアが本当に効果的です。

状態を見極めた結果

「一回でこんなに良くなるなんてすごい！」と言っていただけることもありますが、それは偶然でも奇跡でもなく、「一発で改善した魔法の手」ででもありません。

ちゃんと状態に合ったケアができたから。ただただ…それだけです(笑)

そして、「今はどの段階なのか」「回復具合はどうか」という判断がとても大切です。

特に①のような筋肉の損傷タイプの場合、
「無理に動かさず、冷やして安静にする」など、適切な経過管理が必要になります。

ギックリ腰は“急に”だけど、体は前からサインを出している

急なギックリ腰も、実は体が出していたサインの延長線上にあります。
水分不足、疲労の蓄積、睡眠の質、冷えやストレスなど…
日常のちょっとした“ズレ”が、痛みという形で出ることもあるんです。

「朝から腰が…」「前ぶれなく動けなくなった」そんな時は、
自己流で済ませず、できるだけ早めに相談いただければと思います。

今回のように、状態をしっかり見極めれば、その場で改善できるケースもあります。
気になる症状があれば、お気軽にご相談くださいね。