痛みや不快感からのメッセージ

こんにちは木村です。

体に痛みや不調を感じるとき、それは単純に肉体的な問題ではないかもしれません。

「症状が消えてほしい」「薬でなんとかしたい」

たしかにその気持ち、よくわかります。
でも、その不調がもし心の奥のSOSだったら？

不調の背景をみる

咳が続く、腰が痛む、膝がつらい……
そんな症状の裏に、感情のストレスが関係していることがあります。

検査や薬で改善しないときは、体だけでなく心の状態にも目を向けてみることも大切です。

体のしくみと同じくらい、心の状態が回復のカギになることもあるし、症状の場所にも意味があるかもしれない。

そんな風に考えることが、よくあります。

痛い場所と感情

腰痛は「何か支えきれない？」、膝の痛みは「１歩 踏み出せない気持ち」など、不調の場所と感情にはつながりがあることも少なからず。

「頭痛の種」「胸を痛める」など、昔からの言葉にもそのヒントが隠れています。

心の奥に目を向けてみる

なかなか回復しないとき、症状が長引いたり、何度も繰り返したりするときは、
目に見えない「心の深い部分」に原因があるかもしれません。

体のサインに耳を澄ませて、心の声にもやさしく気づいてあげる。それが、回復への第一歩になることがあります。

お気軽にご相談くださいね。