出産後、骨盤ってどうなる？

骨はほんの少ししかズレない

こんにちは木村です。
「骨盤が歪んでる」と聞くと、すごくズレてるように思うかもしれません。
でも実は、動く範囲はわずか。

ただ、その“わずか”が、体にとってはものすごく大きな差になることもあります。

産後、体のラインが崩れたり、腰が痛くなったりするのは、骨盤や背骨の連動した動きが乱れているから。

歪みを整える本当の理由とは？

よく、出産後にベルトで締める方もいますが、本当に大事なのは「どの筋肉が、どう動いているか？」という視点。

ストレッチやマッサージだけでは解決しないことも多いのは、筋肉ではなく“動き方”に原因があることも多いからなんです。

日常生活の動作、実は“体の情報”がいっぱい詰まってます。
体の声、無視せずちゃんと聞いてあげてくださいね😊

腰や骨盤、違和感があるなら、ちょっと身体の動きを観察してみてください。

ご相談もお気軽に～♪