まぶたピクピクしていませんか？

意外と簡単にわかるストレスのサイン

こんにちはwat51イワモトです＾＾

今回は「ストレスが溜まっているかどうかを、自分で簡単にチェックする方法」についてお話しします。

ストレスって自分では気づきにくい？

忙しいのに意外と平気、疲れてるけど大丈夫・・・
そんなふうに思っているときこそ、体はひそかにSOSを出しているかもしれません。

でも、心の疲れは数値で出ないからわかりにくいですよね。
だからこそ、体のサインを読み取ることが大事なんです。

ストレスチェックの簡単な方法

当院でも実際に使っている方法があります。とても簡単ですのでお試しくださいね～✨

1つ目：まぶたがピクピクする

→ 安静にしていても、まぶたが小刻みに動くことがあります。
これは神経が興奮しているサインです。

2つ目：目を閉じても眼球が左右にギョロギョロ動く

→ 寝る前や仰向け時に、眼球が勝手に左右に動く場合、自律神経の緊張が抜けていない証拠です。

「そんなにストレスないけどな…」と思った方へ

実は、小さなストレスの積み重ねが一番やっかいなんです。
仕事、家事、SNS、周りの空気を読むこと
それらが積もると、自覚がないまま体に負荷をかけ続けていることも。

当院では施術後、この2つの変化を必ずチェックしています(^^)

ピクピクが止まるだけで、「あ、少し力が抜けたんだな」とわかるんですよ。

パートナーやお子さんの寝顔、ぜひ観察してみてください。

まぶたがピクピクしていたら、「がんばりすぎてないかな？」と、そっと寄り添ってあげてくださいね。