脳と神経系をつなぐエクササイズを学ぶ＠横浜セミナー

こんにちは、wat51の木村です。

先日、「脳と神経系をつなぐエクササイズ」のセミナーを受講してきましたが、
もっと理解を深めて、日々の実践に活かしたいと考えています。

脳・身体・心のつながりは、自分にとって永遠のテーマですからね。

ブレイン・エクササイズって？

ブレイン＝脳
これは、脳の働きと身体の動きのつながりを強化するエクササイズです。

私たちが自由に体を動かせるのは、全身に張り巡らされた神経系が脳と体がつないでいるからです。

人間の神経系って本当にたくさんあり、複雑な首都高速のようです。

そして首都高速はよく渋滞します。

そして、実は身体の中にも「交通渋滞」が起こるって、ご存じでしたか？

神経の渋滞は不調のサイン

脳と神経系に渋滞が起きると、どうなるか？
・痛み
・違和感
・慢性的な不調
・神経過敏
といった不調として現れます。

この渋滞を解消するのが、私たちCBSの施術。そして、日々のケアとして良い状態をキープするために使えるのがブレイン・エクササイズです。

動くは神経を活性化させる

身体を動かすことで、神経系が活性化され、脳からの信号がスムーズに流れるようになります。

結果、心も身体も整っていく。とてもシンプルだけど、深い仕組みです。

幅広く使えるやさしい脳のトレーニング

このエクササイズは、脳科学に基づいていて、小さなお子さんから、身体がうまく使えない方、大人のセルフケアまで幅広く応用が可能です。

私も以前、特別支援学校で「バランスがうまく取れない」「身体が思うように動かせない」というお子さんたちに指導していた経験があります。

今後もこのブレイン・エクササイズについて、少しずつお伝えしていけたらと思っています😊