腰痛の原因って簡単じゃない②

腰痛は生活の積み重ね？

こんにちは、wat51の木村です。

前回は、「腰痛の原因にはストーリーがある」という話をしました。

今回はそのストーリーの一例を、具体的にお伝えしますね。

こんな腰痛ストーリー、思い当たりませんか？

※これはあくまでも一例です。人によって異なります。

①ストレスが多い
②→食生活が乱れる
③→腸内環境が悪化
④→内臓疲労→筋肉が緊張
⑤→骨盤が歪む
⑥→腰痛発生！

ストレスを受けやすい・繊細な方ほど、食が偏りがちになる傾向があります。

食と腸と筋肉はすべて連動していて、筋肉の緊張も内臓の状態の影響を受けるんですよ～。

対処法では見えてこない

どれも「間違い」ではないけれど、根本原因にたどりつけない場合が多い。
一時的に緩和しても、またぶり返す…。

もし何度も腰痛が戻ってくるなら、その人なりの生活の背景から考えてみるのが、改善のヒントになります。

次回は、私たちが実際にどのようにその「背景＝ストーリー」を読み解き、どう改善につなげていくか？をお話しします。