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体のこと

「腹」という言葉こんにちは、木村です。今日はちょっとお腹の話でも、どうでしょう。いや、ラーメンの話じゃないです。よく聞きませんか？「腹が立つ」「腹をくくる」「腑に落ちない」「腹を割って話す」このラインナップ、もはや腹が主役級ですね。でもふと気づきます…「なんで気持ちの話なのに頭じゃなくて…

2024.05.29

体のこと

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春〜初夏の体調ケア　時よりあるご相談　こんにちは、wat51木村です。気温のアップダウンや、春の気圧変化に体がついていかない…そんな声が増えてくる季節ですね。先日も、こんなご相談がありました。「日によって痛い場所が違うんです」腰だったり背中だったり…坐骨神経かと思ったら、翌日は首…。病院で検…

2024.05.26

体のこと繊細さん（HSP）

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「なぜ夜だけ痛いのか？」を一緒に解くこんにちは、wat51木村です。先日、Googleマップにとても嬉しいご感想をいただきました。「長年の背中の痛みと、なぜか消えない喉の違和感がありました。夜になると背中の痛みが強くなり、目が覚めることも…。でも、ここで本当に変わりました」口コミを読んで、思わ…

2024.05.11

体のこと

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勘違いしている40代と春こんにちは、wat51木村です。春ですね。桜とともに、やってきました…そう…花粉。今年も鼻と喉に地味な戦いを挑まれた1週間でした。それまでは、花粉？関係ないね！と鼻息荒く豪語していた私…。まさか自分が花粉側の人間になるとは…少し敗北感のある春でした（結局、治ったけど）。…

2024.04.24

体のこと

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カロリーをななめ45度からこんにちは、wat51木村です。「カロリー控えめ」「代謝アップ」「血流改善フード」…ドラッグストアやコンビニでもよく見かけますよね～。でもちょっと待った！そのカロリー、本当に敵なんでしょうか？カロリーの正体は、実は燃やして測った数字「1日〇〇kcal以内に抑えましょ…

2024.04.20

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