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猫背・ストレートネック、本当に直すべきところは？

猫背・ストレートネック、本当に直すべきところは？

電車で見た 現代の姿勢 こんにちは、wat51 木村です。先日、電車でふと周りを見渡すと…9割の人がスマホを見ながら下を向いていました。 首は前に突き出て、肩は内に入り、背中は丸まった状態。「レントゲンを撮ったらストレートネックと言われた」という声もよく聞きますが、実はそれは結果であって、本当の原因…

2021.01.25

体のこと

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呼吸の問題は胸椎の動きをみる？整体師のためのチェック法＠terakoyaセミナー

呼吸の問題は胸椎の動きをみる？整体師のためのチェック法＠terakoyaセミナー

1月｜胸椎の機能解剖 こんにちはwat51木村です！ 新年一発目のterakoyaセミナーのテーマは「胸椎の機能解剖」 え？地味？いやいや、地味こそ奥深い… 今回は、呼吸や姿勢と関係の深い胸椎の魅力を掘り下げてお伝えしてみました。 呼吸は胸椎と肋骨がマネージャー？ 背中ってつい見逃されがち。でも実は…

2021.01.15

セミナー

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ダミー

敏感すぎるあなたへ

感じすぎるって、悪いこと？ こんにちは木村です。今日はHSPのお話。 光、音、におい…それ全部、ストレスかもしれません。 音や人の気配に敏感すぎて疲れてしまう。 自分の周りだけノイズが大きく感じるような日がある。 「私、弱いのかな？」なんて思っていませんか？実はそれ、「感覚のアンテナ」が人より鋭いだ…

2021.01.08

発達のこと 繊細さん（HSP）

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ダミー

出産後、骨盤ってどうなる？

骨はほんの少ししかズレない こんにちは木村です。「骨盤が歪んでる」と聞くと、すごくズレてるように思うかもしれません。でも実は、動く範囲はわずか。 ただ、その“わずか”が、体にとってはものすごく大きな差になることもあります。 産後、体のラインが崩れたり、腰が痛くなったりするのは、骨盤や背骨の連動した動…

2021.01.04

マタニティ 体のこと

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ダミー

「時短・手軽・美味しい」の落とし穴、気づいてますか？

バズってるけど、それだけで大丈夫？ こんにちは木村です。 今の時代、「時短・手軽・美味しい」は最強ワードですよね。YouTubeもSNSもそんな情報であふれてるし、正直、私も嫌いじゃない。 むしろ助かる。だけど便利さの裏にある“見えない代償”って、ちょっと怖くないですか？ 小麦ばっかり食べてない？ …

2020.12.28

栄養のこと 繊細さん（HSP）

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体のこと 繊細さん（HSP）
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