秋葉区でHAGUママお話会の講師活動を終えて

妊娠中～産後の不調を新しい視点で

こんにちは、wat51の木村です。
先日、NPO法人HAGUHAGUさんの「ママお話会」にお招きいただきました。

「妊娠中～産後の不調を、新しい視点で考えてみる」

今回のテーマは、産前産後の不調って、本当に多くの方が経験されているご相談からはじまりました。

肩こり、腰痛、骨盤の違和感、慢性的な疲労感など…。

でもその多くが…
痛い時だけストレッチ、一般的な骨盤矯正など、よくある「出産後だから仕方ない」という諦めモードで片付けられてしまうことも少なくありません。

表面的なハウツーで解決しない悩み

今回の講座では、表面的なハウツーではなく「なぜそうなるのか？」という本質に近づく話を大切にしました。

内容の一部をご紹介します。

脳と身体をつなぐ簡単なエクササイズ

重心バランスや体のクセをチェックしながら実践！資料づくりには思った以上に時間がかかり…

ありがとうの言葉があふれる時間に

講座後のフリートークでは…

気づきが未来のケアにつながる

妊娠・出産は、女性の心身にとって大きな変化の連続です。そして不調には「理由」があります。
だからこそ、体の声に耳を傾けること。

自分を責めずに「そういう時期なんだ」と受け入れること。

そして必要があれば、誰かに頼ること。

それが、ママにとっても赤ちゃんにとっても心地よい毎日につながっていくのだと思います。

HAGUHAGUさん、参加されたママさんたち、本当に素敵な時間をありがとうございました！

もし「これ私のことかも…？」と思った方は、お気軽にご相談くださいね。