寝ても疲れが取れない?それって…＠terakoyaセミナー

ホルモン・ストレス・慢性疲労の見えないつながり

副腎ってなにをしているの？

副腎は腎臓の上にちょこんと乗っかってる、ストレスホルモン「コルチゾール」などを分泌する臓器です。

「現代人あるある」のような症状が出やすくなります。

「疲労感」は気のせいじゃない

副腎疲労って「もう頑張れない…」と体がSOSを出している状態なんですね。

ケアのカギは、どう支えるか？

今回のセミナーでは、副腎をサポートするために意識したい3つのポイントも共有しました。

① 栄養の過不足
② 血糖の関係
③ 神経系ケアと呼吸・腹部リリース・脊柱調整など

実技では、腎臓と副腎の位置確認、関連する筋・骨格、施術の触れ方なども丁寧に行いました～

現代医療との乖離（かいり）

たとえ慢性疲労症候群のような状態で、検査では「異常なし」と言われがちな不調です。
でも身体はちゃんと「もう限界だよ」というサインを出しています。

やる気が出ない日は、休んでいい日かもしれない。　体が無理しすぎていないか、そっと立ち止まってあげることもケアの一つですね。

これから整体を学びたい方へ

今回のようなテーマは、専門的に感じるかもしれませんが、体のしくみ・仕組みをやさしく知ることから始められます。

セミナーでは初心者の方にもわかるように丁寧にお伝えしているので、「ちょっと興味あるかも…」という方も大歓迎です＾＾

難しい言葉よりも、目の前の人のしんどさに気づける感性を育てていく場にしたいと思っています。

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