緊張するとお腹が痛くなる…「気のせい？」＠terakoyaセミナー

腸と脳と自律神経のトライアングル

こんにちは、wat51木村です。
10月のterakoyaセミナーでは、「過敏性腸症候群（IBS）」＝腸が繊細すぎる問題をテーマに扱いました。

セラピストの現場でも、こんな相談が増えています。

それ全部、IBSの可能性アリです。

腸と脳は「第二の脳」どころじゃない？

腸には、独自の神経ネットワーク（腸内神経系）があり、脳と直接つながる「腸脳相関（ちょうのうそうかん）」というルートを持っています。

感情が揺れれば腸も揺れる。
脳がストレスを感じれば、腸もそのストレスをキャッチする。

だから…

そんな感情や環境の変化が、腸に影響してしまうんですね。

下痢・便秘・ガス…症状はバリエーション豊富

タイプがありますが、共通するのは「自律神経のアンバランス」が関係すること。
特に交感神経が過緊張になると、腸の運動が乱れるといわれていますが…

それを疑わない人も多い。でも実際はそんな単純ではありません。

また、食べ物・カフェイン・添加物・小麦などの腸に刺激を与える要素もトリガーになりやすく、食事の見直し＋構造アプローチのダブルが効果的なんですね。

私たちでも対応できる理由は、仕組みを理解してまるごとの視点をもつこと。

腸へのケアは「お腹だけ」じゃ足りない

今回のセミナーでは、腸と関係性が深い筋肉をチェックしながら…

身体って本当に繊細に反応してくれますね。

まとめ

過敏性腸症候群は、見た目ではわかりにくいけど、当人にとってはものすごくつらい「生活の質」に関わる症状です。

まずは、この3つを知っておくことで、「話をちゃんと聞いてくれる人」として信頼を得られる場面も増えてきます。

「気のせいにしないでくれるだけで、ホッとすることがある」腸の声を聴くって、ほんとうに大切です。

🌱初心者さん向け補足🌱

このテーマはちょっと複雑に聞こえるかもしれませんが、「人の不調に寄り添いたい」という気持ちがあれば大丈夫です。

セミナーでは、初めての方にも丁寧に説明しながら進めていますので、これから整体を学んでみたい方も安心して参加いただけますよ～

▶terakoyaセミナーが生まれるまで