「産後の不調、整体に通ってもスッキリしない…」そんなあなたへ

産後ママの不調がよくならない理由とは？

出産後から、体のあちこちが痛い。

肩こり、腰痛、恥骨の違和感、眠れない、イライラ…。

整体に通ったり、マッサージを受けても一時的に楽になるだけで、またすぐ戻ってしまう。
そんなお悩みを抱える産後ママさんは、とても多いと感じています。

今回は、「原因が見落とされている不調」にフォーカスしてお伝えします。

産後の体は、想像以上に乱れている

こんにちはwat51木村です＾＾
今日は、産後ママさんの「産後の不調・どうして？なぜ？」を独自の視点をいれながら優しくお伝えします。

まず…
妊娠・出産は、女性の体にとって事故レベルとも言われる大きな出来事です。
これ…本当に男性に伝わりにくいんですよね。

これって、ご本人とケアする側しか、わかりにくいからなんでしょうね。

※わりと元気そう？みたいな「見た目」で判断される文化？大陸の風習？がある気がします…

話を体のしくみに戻すと…
産後は、骨盤の変化だけでなく、内臓の位置やホルモンバランスだって変わります。
すると、必然的に自律神経にも影響するし、緊張がとれないせいで筋肉は張りっぱなしで疲労するわけです。

そして体のすべてが、まだ本来の状態に戻れていない…。
そんな中で家事や育児が始まり、休む間もなく時間が過ぎていきます。

「自分のことは後回し」になっている

多くのママさんが、体の不調を感じながらも、「育児が優先」「家のこともやらなきゃ…」と自分を後回しにしています。

がんばり屋さんほど、不調が「いつもの状態」になってしまい、
「痛いけど、まぁ仕方ないか」とスルーしやすくなるんです。

体の声をスルーしてしまうのです。

骨盤だけ調整しても意味がない

産後といえば「骨盤矯正」！もはや定番！売りにしていない店舗を探すのが難しい！？（笑）
というのはジョークですが、正直それだけでは足りないんです…。

例えば…「こどもの入学式」などイベント前に美容室に行かれる方も多い。

もし“整える”なら、美容室でカットだけしますか？
・シャンプーしませんか？
・カラーは？
・トリートメント？
・ヘアセットもしない？

これを体に当てはめると…

これらはすべて体の回復を妨げる要因にもなり、いくら骨だけを整えても、体と心の土台が整っていなければ元に戻るのは、むしろ自然の流れかもしれません。

こういった事にも目をむけると「不調がよくならない・スッキリしない」など、モヤモヤした気持ちの改善につながります。

必要なのは、「体の声に気づく力」

私たちの施術では、「ここが悪いから、ここを押します」ではなく、その人の姿勢・体の使い方・生活クセ、そして今の暮らし方にも目を向けます。

ほんのチョットしたことに気づいてあげたり、

体の声を聞くことは、回復の第一歩。
気づけたとき、初めて自分を労わるケアができるようになります。

終わりに

産後の不調は、ガマンや育児あるあるで片づけられてしまうことも多い。
でももっと自分らしく笑顔になれる方法はあります。

まずは少し立ち止まって、自分の体に「おつかれさま」と声をかけてあげてください。
そして、ひとりでがんばらなくても大丈夫です。

必要なときに、頼ってもらえると嬉しいです。

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