お知らせ

体のこと

体が行う自然な浄化こんにちは木村です。たまには真面目なブログを綴ります。私たちの体には毎日、様々な毒素が入り込んできます。食事や環境から取り込まれる化学物質、ストレスによって生じる老廃物、そして体内で代謝過程で生成される物質など、これらすべてが体内に蓄積される可能性があります。こうした毒素…

2022.01.04

体のこと

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年末の、ちょっと本質的な消化のお話こんにちは、wat51木村です。年末年始はごちそうが続く季節。「美味しいけど、なんだか胃が重い」「若い頃よりもたれやすくなった…」そんな声をよく耳にします。実はそれ、加齢とともに減少する胃酸や消化酵素の影響かもしれません。今日は、そんな年末の胃をいたわるヒントを…

2021.11.30

体のこと栄養のこと

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チョコレートケーキと「イメージ」の話② こんにちは、木村です。先日、チョコレートケーキのお話しましたので、その続きです。甘いものを食べると元気になるのはなぜ？甘いものって、「美味しい」「ホッとする」「気分があがる」そんなイメージ、ありますよね。疲れたときや、やる気が出ないときに、チョコをひとかけ…

2021.11.26

体のこと栄養のこと

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チョコレートケーキと「イメージ」の話こんにちは、木村です。先日、チョコレートケーキをいただきました。そのとき、こんな会話がありまして…ご相談者さま：「先生って、甘いものなんて食べないですよね？」木村：「いやいや、そんなことないですよ～」このやり取りをきっかけに、「イメージって面白いなぁ」と思っ…

2021.11.06

体のこと

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ココロと身体と姿勢のつながりこんにちは、木村です。どこかが痛いとき。心が苦しいとき。つい背中を丸めて、うつむいてしまうことってありませんか？実は、気持ちと姿勢って、けっこう直結してるんです。身体の声は姿勢に出るたとえば…腰痛の人って、歩き方がちょっと変わっていたり、寝るときに身体を丸めて横向き…

2021.09.17

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