HSPと肝臓疲労？体からのサインを学んだセンサイ会議8月のレポ

「なんとなく疲れが抜けない」「理由がわからない不調」

こんにちは、センサイ会議サポーターのいわちゃんです＾＾

繊細さん（HSP）に多い悩みをテーマに、8月のセンサイ会議を開催しました。

今回のテーマ

「本当に必要な体の知識」

こころに影響する体のサインに注目してみました✨

体に目を向けると見えてくること

前回は「五感と安心」のつながりをテーマにしましたが、今回はもう一歩進んで体そのものに目を向けてみました。

「イライラが続く」「気持ちの整理ができない」…

こうした状態を気質や性格の問題と考えてしまいがちですが、実は内臓疲労が関係していることもあります。

その代表が、体の縁の下の力持ち「肝臓」です✨

肝臓の役割と心への影響

肝臓といえば「お酒の解毒」というイメージが強いですが、それだけではありません。

①食べたものをエネルギーに変える

②老廃物や添加物を解毒するフィルター

③血糖値を調整し、心身の安定を支える

このように、肝臓は心の状態とも深く関わっています。

疲れがたまると、自律神経の乱れや不安感、やる気が出ないなどの不調につながりやすいんです💦

みんなの声

ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました。

まとめ

「なんとなく不調」は、あいまいなものではなく、体からの大切なメッセージ。

センサイ会議では、こうした体と心のつながりをやさしく少しずつ学び合いながら、安心できる時間を積み重ねています。

次回は…

初めての方はこちらも、ご覧ください。