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体のこと

グルコサミン・コンドロイチンの闇？

グルコサミン・コンドロイチンの闇？

効くってどういうこと？ こんにちは、wat51の木村です。 今月のterakoyaセミナーでは「栄養学から見るミネラルの世界」をテーマに、食と体のリアルな関係をお話ししました。テレビやネットで流れる健康情報。 「〇〇を飲んだらヒザが楽に！」「△△を毎日続けたら元気に！」見たこと、ありますよね？ たし…

2022.09.07

体のこと 栄養のこと

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三大栄養素とボーンブロスで整える、心と身体の栄養ケア

三大栄養素とボーンブロスで整える、心と身体の栄養ケア

心と身体の栄養ケア こんにちは、wat51の木村です😊 今日は、健康の土台である「栄養」について、基本的なことからシンプルなケア方法までご紹介します。 施術の現場でも感じますが、不調の原因が身体の材料不足というケース、実はとても多いんです。 三大栄養素とは？ まずはベースとなる「三大栄養素」のおさら…

2022.08.31

栄養のこと

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便秘にサヨナラ

便秘にサヨナラ

出ない日々にさよならする方法、集めてみました。 こんにちは、スタッフの岩本です😊 今日は誰にでも起こる便秘について。出そうで出ない。出そうと思えば思うほど出ない。そして諦めたときに限って出る……。 なかなか思い通りにいかないのが、排便という名の儀式です。できれば毎日スッキリ、自然に出したい願望あり。…

2022.08.23

体のこと 栄養のこと

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ダミー

性格と生化学

気分の浮き沈み こんにちはwat51木村です。 気分の浮き沈みが激しいのは、性格のせいだと思ってました。 こういう声、けっこうあります。 でも実は、食べたものや体の代謝のクセともいうべき個性が、けっこうメンタルに影響してることって多いんですね。 臭いアンモニア たとえば「アンモニア」って聞いたことあ…

2022.07.01

体のこと 栄養のこと

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ダミー

腸と自律神経、そして栄養の話

こんにちはwat51木村です。 あまり知られていませんが、腸は第二の脳と呼ばれるほど、自律神経と深くつながっています。 のっけから濃い目の内容ですいません(笑) 最近、食事と栄養についてのご相談が立て続けにありまして、このブログを書いてみました。 食の乱れ 例えば偏った食事、ジャンクフード、加工食品…

2022.05.13

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